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NO HAY EXCUSAS. ENTRÉNATE CON FRANCESC GASCÓ Y CAMBIA TU CUERPO

NO HAY EXCUSAS. ENTRÉNATE CON FRANCESC GASCÓ Y CAMBIA TU CUERPO

ENTRÉNATE CON FRANCESC GASCÓ Y CAMBIA TU CUERPO

FRANCESC GASCÓ

16,95 €
IVA incluido
Editorial:
LIBROS CÚPULA
Año de edición:
2016
Materia:
ENTRENAMIENTO PERSONAL, AERÓBIC Y FITNESS
ISBN:
978-84-480-2217-4
Páginas:
192
16,95 €
IVA incluido
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En este libro ilustrado se explican los tres grandes pilares sobre los que ha pivotado el impresionante cambio de imagen del autor: el programa de ejercicios, con especial protagonismo del crossfit y la spartan race; la toma de conciencia y puesta en práctica de una nutrición variada y sana, cuyos frutos se pueden ver en el blog del autor Truco o plato; y cómo encontrar recursos que motiven, al margen del propio proceso. En el caso del autor, su afición y vocación por la ciencia y, en especial, por la paleontología le aportaron un equilibrio psicológico que le permitió sacar adelante con éxito su ambicioso plan.Con abundantes fotografías inéditas hechas expresamente para el libro, será el libro de cabecera de los fans de Francesc Gascó y de los aficionados al fitness de alta intensidad en general.

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