- Editorial:
- PAIDOTRIBO
- Año de edición:
- 2009
- Materia:
- ENTRENAMIENTO PERSONAL, CROSSFIT, CALISTENIA
- ISBN:
- 978-84-8019-675-8
- Páginas:
- 768
NUEVAS TENDENCIAS EN EL ENTRENAMIENTO PERSONAL
GABRIEL HERNANDO CASTAÑEDA
El entrenador personal es uno de los profesionales más valorados para el asesoramiento de la actividad física, el ejercicio y la salud; ya sea en centros deportivos, en colaboración con rehabilitadores y especialistas en recuperación funcional o prescribiendo actividad a poblaciones especiales. Es, por un lado, un profesional cualificado de la actividad física y, por el otro, un especialista en comunicación, relaciones sociales, motivación y atención al público.
En este libro, escrito por profesionales de larga trayectoria en el sector y especialistas en cada una de las disciplinas, se desarrollan todos los aspectos que hacen a esta profesión. También se presenta un atlas de ejercicios con materiales alternativos orientado al entrenamiento personal: Fitball, BOSU, Roller, Circle, Gliding o Foam entre otros materiales.
?directrices del entrenamiento de fuerza en situaciones inestables ?método Pilates ?prescripción del ejercicio aeróbico ?lesiones en el entrenamiento con cargas ?evaluación y control de la aptitud física ?control de riesgo para la salud en el entrenamiento ?procedimientos de emergencia ?tratamiento de lesiones y primeros auxilios ?suplementos naturales en la nutrición de personas activas ?tratamiento de los problemas de espalda ?entrenamiento para personas mayores ?electroestimulación en el entrenamiento personal ?diseño de salas de entrenamiento ?régimen laboral y fiscal ?responsabilidad civil y penal ?calidad de vida laboral y prevención de riesgos laborales
Esta obra constituye una herramienta de trabajo y de consulta esencial para los profesionales en ejercicio y para los que deseen desarrollarse en esta profesión.
Gabriel Hernando Castañeda (coordinador) es Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (UPM) y Máster en Gestión de Entidades Deportivas. Es formador de profesionales del fitness y entrenadores personales y entrenador personal en ejercicio.
INDICE
I COLABORADORES
PRÓLOGO
PARTE I
ENTRENAMIENTO PERSONAL: DEFINICIÓN Y ANÁLISIS DE UNA PROFESIÓN EMERGENTE
CAPÍTULO 1
DIMENSIONES DEL ENTRENAMIENTO PERSONAL
CAPÍTULO 2
DESARROLLO, EVOLUCIÓN Y FUTURO DEL ENTRENAMIENTO PERSONAL
CAPÍTULO 3
SITUACIÓN ACTUAL DEL SERVICIO DE ENTRENAMIENTO PERSONAL EN LOS CENTROS DE
FITNESS
CAPÍTULO 4
ENTRENAMIENTO PERSONAL EN EL MERCADO LABORAL WELLNESS
CAPÍTULO 5
PROGRAMAS DE FORMACIÓN EN ENTRENAMIENTO PERSONAL
PARTE II
ESTRATEGIAS PARA EL ÉXITO EN EL MERCADO LABORAL
CAPÍTULO 6
MOTIVACIÓN Y CAMBIO EN EL ENTRENAMIENTO PERSONAL: COACHING, COUNSELING Y
MENTORING
CAPITULO 7
MARKETING, GESTIÓN DE CLIENTES Y ENTRENAMIENTO PERSONAL
CAPÍTULO 8
ELABORACIÓN DEL CURRICULUM VITAE DEL ENTRENADOR PERSONAL
PARTE III
ANÁLISIS DEL EQUIPAMIENTO, MATERIALES Y MÉTODOS DEL ENTRENADOR PERSONAL
CAPÍTULO 9
DISEÑO DE LAS SALAS DE ENTRENAMIENTO
CAPÍTULO 10
NUEVAS DIRECTRICES DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA
EN SITUACIONES INESTABLE
CAPÍTULO 11
MATERIALES INESTABLES EN EL ENTRENAMIENTO PERSONAL
CAPÍTULO 12
EL MÉTODO PILATES EN EL ENTRENAMIENTO PERSONAL
PARTE IV
EVALUACIÓN Y CONTROL DE LA APTITUD FÍSICA
CAPÍTULO 13
INFORMES INICIALES, EVALUACIÓN DE LA SALUD Y VALORACIONES DE SEGURIDAD
CAPÍTULO 14
CUANTIFICACIÓN DE LA INTENSIDAD DEL EJERCICIO CARDIOVASCULAR
CAPÍTULO 15
EVALUACIÓN DE LA FUERZA MUSCULAR CON EJERCICIOS DE MUSCULACIÓN
CAPÍTULO 16
ANTROPOMETRÍA APLICADA AL ENTRENAMIENTO PERSONAL
CAPÍTULO 17
VALORACIÓN DE LA FLEXIBILIDAD: LA MOVILIDAD ARTICULAR
PARTE V
ENTRENAMIENTO PERSONAL: EMPRESA Y NEGOCIO
CAPÍTULO 18
EL SERVICIO DE ENTRENAMIENTO PERSONAL EN UN CLUB DE FITNESS: EL MODELO DE
REEBOK SPORTS CLUB
CAPÍTULO 19
LA FORMACIÓN DE UNA EMPRESA DE ENTRENAMIENTO PERSONAL: EL MODELO DE
DASM S.L.
CAPÍTULO 20
RÉGIMEN LABORAL Y FISCAL DEL ENTRENADOR PERSONAL
CAPÍTULO 21
RESPONSABILIDAD CIVIL Y PENAL DEL ENTRENADOR PERSONAL Y DE LOS CENTROS
DEPORTIVOS
PARTE VI
LESIONES, SEGURIDAD, PRIMEROS AUXILIOS Y BURNOUT EN EL ENTRENAMIENTO PERSONAL
CAPÍTULO 22
ANÁLISIS DE LAS LESIONES EN EL ENTRENAMIENTO CON CARGAS
CAPÍTULO 23
CONTROL DE RIESGOS PARA LA SALUD EN EL ENTRENAMIENTO PERSONAL
CAPÍTULO 24
PROCEDIMIENTOS DE EMERGENCIA, TRATAMIENTO DE LESIONES
Y PRIMEROS AUXILIOS
CAPÍTULO 25
CALIDAD DE VIDA LABORAL Y PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES: BURNOUT EN
ENTRENADORES PERSONALES
PARTE VII
ENTRENAMIENTO PERSONAL AVANZADO
CAPÍTULO 26
PRESCRIPCIÓN DEL EJERCICIO AERÓBICO
CAPÍTULO 27
LA UTILIZACIÓN DEL PULSÓMETRO POR EL ENTRENADOR PERSONAL
CAPÍTULO 28
LA UTILIZACIÓN DE LA ELECTROESTIMULACIÓN POR EL ENTRENADOR PERSONAL
CAPÍTULO 29
DESCRIPCIÓN, USO Y APLICACIÓN DE LOS SUPLEMENTOS NATURALES EN LA NUTRICIÓN
DE PERSONAS ACTIVAS
CAPÍTULO 30
TRATAMIENTO DE PROBLEMAS DE ESPALDA POR EL ENTRENADOR PERSONAL
CAPÍTULO 31
ENTRENAMIENTO PERSONAL PARA PERSONAS MAYORES
AGRADECIMIENTOS
AGRADECIMIENTOS DEL COORDINADOR...
