Evolución histórica del ejercicio físico. Aptitud física y aptitud fisiológica. El ejercicio físico: factores endógenos y exógenos. El entrenamiento: objetivos y medios. El calentamiento. Las cualidades físicas. El entrenamiento de la resistencia y de la resistencia aeróbica. La evaluación física. Autocontrol físico. Principios básicos de planificación....
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