- Editorial:
- EDICIONES MASTER
- Año de edición:
- 2003
- Materia:
- ENTRENAMIENTO: EJERCICIOS Y APLICACIONES
- ISBN:
- 978-84-933186-7-3
- Páginas:
- 416
PREPARACIÓN FÍSICA. PRIMER NIVEL. CONSEJOS, DIETAS Y EJERCICIOS
DEMIGUEL
La preparación física es aquel conjunto de ejercicios mediante>s cuales una persona, sea deportista o no, pretende mejorar su condición física para poder efectuar mejor sus requerimientos cotidianos. Aunque admitimos que es una pauta indispensable para los deportistas -pues sin ella no se conseguirían buenas marcas-, lo cierto es que incluso para nuestra vida cotidiana consl cuerno, realizado lud. Sin un adecuado acondicionamiento del cuerpo, realizado siempre bajo la adecuada dirección o mediante los conocimientos correctos, nuestro cuerpo nunca podrá rendir todo su potencial, lo que nos llevaría con toda probabilidad a un estado anímico defectuoso. En este primer volumen, el lector encontrará todos los conocimientos necesarios para poder emprender la larga tarea del acondicionamiento físico, tanto si desea una simple preparación física, como sí prefiere dedicarse a la práctica de algún deporte. Sin estos conocimientos es casi impensable consegrar buenos resullados, mucho menos en el deporte, pues para saber cómo mover los músculos o lograr la máxima potencia y velocidad, se necesitan unos amplios conocimientos....
