THAI-BO. EL NUEVO MÉTODO PARA ESTAR EN FORMA

THAI-BO. EL NUEVO MÉTODO PARA ESTAR EN FORMA

Editorial:
HISPANO EUROPEA
Año de edición:
Materia
ENTRENAMIENTO PERSONAL, AERÓBIC Y FITNESS
ISBN:
978-84-255-1553-8
Páginas:
32
-5%
4,95 €
4,70 €
IVA incluido

El Thai-bo ofrece una buena alternativa a los cursos habituales con complejas coreografias y a las clases centradas en la musculación. El Thai-bo es muy divertido y fácil de aprender, y suele resultar especialmente interesante para aquellos a los que les encanta aprender cosas nuevas. El Thai-bo es ideal para aquellos que deseen mejorar su forma física, eliminar grasa y potenciar su musculatura sin tener una complicada coreografía, además, el Thai-bo educa la coordinación de movimientos y mejora los reflejos. Índice: Thai-bo el nuevo método para estar en forma, los origenes, las bases. ¿A quien le onviene practicar el thai-bo?. Música, técnicas... Técnicas básicas con el puño, con las piernas. Una hora de Thai-bo. Calentamiento, parte principal, estiramientos, relajación muscular progresiva.....

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