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Libros de ENTRENAMIENTO: EJERCICIOS Y APLICACIONES 106 resultados

Pliometría, entrenamiento en suspensión, crossfit, con el propio peso corporal, core training, entrenamiento funcional...

  • LA FUERZA EN EL DEPORTE. SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO CON CARGAS -5%
    LA FUERZA EN EL DEPORTE. SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO CON CARGAS
    MIGUEL VIDAL BARBIER
    Bases fisiológicas de la contracción muscular y aspectos prácticos. Factores de los que depende la fuerza. Aspectos básicos: músculos agonistas, antagonistas, sinergistas y fijadores. El entrenamiento con cargas: clasificación de ejercicios y métodos básicos de entrenamiento. Entrenamiento de la hipertrofia en base al sistema de repeticiones. Entrenamiento de la fuerza dinámic...

    15,03 €14,28 €

  • VUELTA A LA CALMA EJERCICIOS PARA LA RECUPERACION DESPUES DEL ESFUERZO
    VUELTA A LA CALMA EJERCICIOS PARA LA RECUPERACION DESPUES DEL ESFUERZO
    RAFAEL SUAREZ RIVERA / FRANCISCO SUAREZ RIVERA
    Un libro eminentemente práctico, cimentado en bases teóricas y de contenido educativo. Proporciona valiosos datos para la formación deportiva de niños y jóvenes, ya que los ejercicios de relajación son imprescindibles en cualquier entrenamiento, constituyendo una pieza clave en todas las disciplinas deportivas.Prologado por Miguel Induráin, pentacampeón del Tour de Francia Índi...

    10,00 €

  • SELECCIONE SU DEPORTE
    SELECCIONE SU DEPORTE
    DR ROBERT ARNOT-CHARLES GAOMES
    El libro que le ayudará a reconocer y maximizar su potencial deportivo.El primer programa que enseña como medir las habilidades deportivas -con más de 50 tests entre los que escoger para evaluar la capacidad pulmonar, la coordinación óculo-manual, la relación grasa-músculo, etc...Una completa y científica explicación de las exigencias de actuación en los siete deportes de muest...

    6,00 €

  • ENTRENAMIENTO POR LA CIUDAD. COMO ESTAR EN FORMA APROVECHANDO ENTORNO
    ENTRENAMIENTO POR LA CIUDAD. COMO ESTAR EN FORMA APROVECHANDO ENTORNO
    SANTIAGO GARCIA
    Planificación. Nutrición. Equipo a utilizar. Calentamiento. El entrenamiento. Los estiramientos. Las lesiones. Consejos. Entrenamientos.... ...

    8,00 €

  • EL CALENTAMIENTO EN EL DEPORTE COMO CALENTAR Y RECUPERAR ANTES DESPUES
    EL CALENTAMIENTO EN EL DEPORTE COMO CALENTAR Y RECUPERAR ANTES DESPUES
    JURGEN FREIWALD
    El propósito de este libro es mejorar el rendimiento deportivo y evitar las lesiones y daños que sean irreparables. Propone un enfoque del calentamiento y la recuperación que, sin olvidar el sistema cardiovascular y muscular incluye: el aparato locomotor, el sistema nervioso y la adaptación psicológica.... ...

    4,95 €

  • ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA CON SOBRECARGA -5%
    ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA CON SOBRECARGA
    H. RODRÍGUEZ HERNÁNDEZ / H. ARTILES ESTÉBALES
    Un texto que nos orienta paso a paso para lograr un eficiente desarrollo de la fuerza mediante una metodología práctica acorde con los últimos adelantos en la teoría del entrenamiento deportivo.CONTENIDOCapítulo 1 - Medios y métodos para el desarrollo de la fuerza muscularCapítulo 2 - Planificación del entrenamiento con sobrecargas para el desarrollo de la fuerza muscularCapítu...

    21,00 €19,95 €

  • EL ENTRENAMIENTO NEUROMUSCULAR PARA LA PREVENCIÓN DE LESIONES DE RODILLA EN LA MUJER -5%
    EL ENTRENAMIENTO NEUROMUSCULAR PARA LA PREVENCIÓN DE LESIONES DE RODILLA EN LA MUJER
    ALEJANDRO GÓMEZ RODAS
    En un principio, los que nos hemos desenvuelto en el medio de la actividad física, el ejercicio y el deporte y que hemos tenido el problema patente de la imposibilidad de las mujeres para seguir desarrollando un programa de ejercicio debido a molestias en sus rodillas, pensamos que tal fenómeno podía deberse a una falta de habilidad de las mujeres para desempañarse con suficien...

    17,68 €16,80 €

  • FUERZA AGILIDAD RESISTENCIA Y FLEXIBILIDAD
    FUERZA AGILIDAD RESISTENCIA Y FLEXIBILIDAD
    CLEMENTE HERNANDEZ
    Sistemas de entrenamiento. La detente. Agilidad y resistencia muscular. La velocidad. La alimentación: vitaminas, proteínas... La carrera (jogging) fuente de salud.... ...

    4,50 €

  • 1500 EJERCICIOS DE CONDICION FISICA
    1500 EJERCICIOS DE CONDICION FISICA
    KOS / TEPLY
    En esta obra se presenta una colección de 1500 ejercicios cuyo propósito es utilizar la condición y la preparación física como uno de los medios más eficaces para mejorar la calidad de vida, reducir los factores de riesgo y conseguir el máximo rendimiento deportivo.ÍNDICE:'- Conceptos actuales sobre la gimnasia y su significado- Ejercicios individuales sin material de gimnasia-...

    5,00 €

  • PRUEBAS FISICAS PARA OPOSICIONES
    PRUEBAS FISICAS PARA OPOSICIONES
    PEDRO E. MARTIN MAGARIÑO
    Las bases del acondicionamiento físico. Los sistemas de entrenamiento. Las pruebas físicas de las oposiciones: resistencia, velocidad, fuera máxima y submáxima, fuerza - resistencia, potencia, agilidad, velocidad, coordinación, flexibilidad, natación, marcha - carrera de orientación.... ...

    4,50 €

  • 1040 EJERCICIOS DE FUERZA EXPLOSIVA
    1040 EJERCICIOS DE FUERZA EXPLOSIVA
    JOSEP MARÍA PADULLÉS RIU / JOAN RIUS SANT
    El movimiento humano, y con ello la actividad física y el deporte, son posibles gracias a las fuerza generadas por los diferentes grupos musculares actuando sobre las palancas óseo articulares. El entrenamientodirigido a la mejora de la fuerza requiere partir de un desarrollo óptimo y equilibrado de toda la musculatura.En este libro, la imaginación, el conocimiento y la experie...

    39,00 €

  • ENTRENAMIENTO DE NEUROATLETISMO PARA PRINCIPIANTES MÁS COORDINACIÓN, MOVILIDAD Y CONCENTRACIÓN GRACIAS A LA MEJORA DE LA NEUROATLETISMO - INCL. PLAN DE 10 SEMANAS PARA ENTRENAR EN LA VIDA COTIDIANA.
    ENTRENAMIENTO DE NEUROATLETISMO PARA PRINCIPIANTES MÁS COORDINACIÓN, MOVILIDAD Y CONCENTRACIÓN GRACIAS A LA MEJORA DE LA NEUROATLETISMO - INCL. PLAN DE 10 SEMANAS PARA ENTRENAR EN LA VIDA COTIDIANA.
    SEBASTIAN BORCHERT
    ¿Sientes que tu progreso en el entrenamiento está estancado? ¿Estás buscando nuevos estímulos que beneficien tanto a tu cuerpo como a tu mente? ¿Quieres volver a practicar tu deporte después de una lesion o estás empezando a buscar la actividad adecuada para ti y quieres construir una rutina óptima?Tanto si eres un atleta profesional como un aficionado, el entrenamiento de neur...

    9,72 €

  • DISEÑO DE PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO -5%
    DISEÑO DE PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO
    ALWYN COSGROVE
    Guía práctica para profesionales de la actividad física y el deporte. Tus éxitos como profesional del fitness dependen de tu capacidad para proporcionar resultados consistentes a tus clientes. En este libro, el famoso experto en fitness y en diseño de programas Alwyn Cosgrove y su director de programación, Craig Rasmussen, comparten el sistema de eficacia probada creado por Al...

    39,95 €37,95 €

  • FLEXIBILIDAD
    FLEXIBILIDAD
    ESTÉLIO H. M. DANTAS / MARIO CEZAR DE S. C. CONCEIÇÃO / ANTONIO ALÍAS
    Basada en casi treinta años de investigación ininterrumpida de los autores sobre el tema, esta publicación se ha actualizado completamente con los últimos descubrimientos científicos disponibles, gracias al trabajo conjunto de los investigadores del Laboratorio de Biociencias de Motricidad Humanas, LABIMH. Sus contenidos están asentados en una revisión completa de los aspectos...

    40,90 €

  • GUÍA DEFINITIVA PARA EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA -5%
    GUÍA DEFINITIVA PARA EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA
    HOLLIS LIEBMAN A
    Una rutina de entrenamiento de fuerza diseñada cuidadosamente es la manera más eficiente de tonificar el cuerpo y mejorar el estado físico general de un modo rápido y seguro. Esta Guía definitiva para el entrenamiento de fuerza ofrece docenas de ejercicios de nivel inicial, intermedio y avanzado, para que pueda elegir los más adecuados independientemente de su condición física ...

    19,95 €18,95 €

  • ENCICLOPEDIA DE MUSCULACIÓN Y FUERZA. 381 EJERCICIOS Y 116 PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA
    ENCICLOPEDIA DE MUSCULACIÓN Y FUERZA. 381 EJERCICIOS Y 116 PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA
    JIM STOPPANI
    La Enciclopedia de musculación y fuerza es una completísima guía de entrenamiento y un manual de referencia en su disciplina, ya que abarca todas las facetas del desarrollo de la musculatura y la fuerza. Fruto de una rigurosa investigación, en este libro encontrará: - Definiciones de los términos y conceptos más importantes. - Evaluaciones de las opciones de equipamiento, como ...

    78,50 €

  • ENTRENAMIENTO FUNCIONAL PARA ADULTOS MAYORES -5%
    ENTRENAMIENTO FUNCIONAL PARA ADULTOS MAYORES
    ANTONIO GOMES DE RESENDE NETO, MARZO EDIT DA SILVA-GRIGOLETTO
    En este libro, los profesores Antônio y Marzo presentan, en un lenguaje práctico y didáctico, las principales características psicobiológicas del envejecimiento, el concepto y las características del entrenamiento funcional, los resultados de los principales estudios que involucran el entrenamiento funcional en adultos mayores, además de los estudios ya realizados en el Functio...

    15,60 €14,82 €

  • MANUAL DE ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
    MANUAL DE ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
    CRAIG LIEBENSON
    El entrenamiento funcional es un concepto global de entrenamiento que tiene el propósito de ayudar a deportistas, atletas o pacientes a lograr sus objetivos con seguridad y eficiencia. Este nuevo criterio refleja una evolución importante, ya que va más allá del examen de movimientos aislados para centrarse en al estudio del movimiento basado en sistemas y centrado en actividade...

    64,90 €

  • EL DESARROLLO DE LA POTENCIA. EJERCICIOS, PROGRAMAS Y PROTOCOLOS -5%
    EL DESARROLLO DE LA POTENCIA. EJERCICIOS, PROGRAMAS Y PROTOCOLOS
    NATIONAL STRENGHT AND CONDITIONING ASSOCIATION
    Incremento definitivo de la potencia atlética Avalado por la NSCA, este libro es el recurso definitivo para el desarrollo de la potencia deportiva. Se incluyen: protocolos de evaluación para probar saltos, lanzamientos y ejercicios balísticos; instrucciones paso a paso de ejercicios de potencia para el tren superior, inferior y todo el cuerpo; orientación de cómo agregar progr...

    25,00 €23,75 €

  • YOGA PARA DEPORTISTAS -5%
    YOGA PARA DEPORTISTAS
    RYANNE CUNNINGHAM
    Mejorar la capacidad atlética, la recuperación y la concentración Desde el campo de fútbol hasta la pista de tenis, los mejores atletas conocen hoy los beneficios del yoga. Por eso, tantos lo han convertido en un componente esencial de sus programas de entrenamiento y acondicionamineto. Ahora, con este libro, tú también puedes. La autora e instructora Ryanne Cunningham ha trab...

    29,95 €28,45 €

  • EL ARTE MODERNO DEL ENTRENAMIENTO DE ALTA INTENSIDAD -5%
    EL ARTE MODERNO DEL ENTRENAMIENTO DE ALTA INTENSIDAD
    AURÉLIEN BROUSSAL-DERVAL
    Una obra diseñada para marcar diferencias. Esta obra singular es deporte y fuerza, movimiento y pasión. Es una guía distinta de cualquier otra. Desde los asombrosos dibujos hasta los 127 workouts, está diseñada para marcar diferencias. Tanto si utilizas su contenido como complemento de un programa de entrenamiento ya existente, como si quieres sustituir un programa de entrenam...

    26,00 €24,70 €

  • 3000 EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO PARA EL DESARROLLO MUSCULAR III
    3000 EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO PARA EL DESARROLLO MUSCULAR III
    VAL FERRER, RAQUEL
    Esta obra, dividida en tres tomos, proporciona una amplia recopilación de ejercicios para potenciar el trabajo muscular desde una perspectiva del rendimiento y de la salud. Los ejercicios se organizan según materiales y grupos musculares. Cada ejercicio cuenta con una descripción teórica muy precisa, en la que se detalla su incidencia cineantropométrica junto con una descripció...

    74,90 €

  • 3000 EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO PARA EL DESARROLLO MUSCULAR II
    3000 EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO PARA EL DESARROLLO MUSCULAR II
    RAQUEL VAL FERRER
    Esta obra, dividida en tres tomos, proporciona una amplia recopilación de ejercicios para potenciar el trabajo muscular desde una perspectiva del rendimiento y de la salud. Los ejercicios se organizan según materiales y grupos musculares. Cada ejercicio cuenta con una descripción teórica muy precisa, en la que se detalla su incidencia cineantropométrica junto con una descripció...

    74,90 €

  • ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA MUJERES
    ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA MUJERES
    JOHN SHEPHERD
    Te presentamos una guía definitiva para tonificar, quemar grasas, estar en forma y lograr el cuerpo que desea tener. En él vas a encontrar las razones por la cuales las mujeres deben entrenar con pesas sin miedo, disipando el mito de que este entrenamiento puede construir mujeres voluminosas y poco femeninas. Al contrario, levantar peso en entrenamientos de resistencia es el el...

    14,90 €

  • 3000 EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO PARA EL DESARROLLO MUSCULAR
    3000 EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO PARA EL DESARROLLO MUSCULAR
    RAQUEL VAL FERRER
    Esta obra, dividida en tres tomos, proporciona una amplia recopilación de ejercicios para potenciar el trabajo muscular desde una perspectiva del rendimiento y de la salud. Los ejercicios se organizan según materiales y grupos musculares. Cada ejercicio cuenta con una descripción teórica muy precisa, en la que se detalla su incidenciacineantropométrica junto con una descripción...

    74,90 €

  • ENTRENAMIENTO CON BANDAS ELÁSTICAS. FUNDAMENTOS TEÓRICOS Y APLICACIONES PRÁCTICAS -5%
    ENTRENAMIENTO CON BANDAS ELÁSTICAS. FUNDAMENTOS TEÓRICOS Y APLICACIONES PRÁCTICAS
    DICK HARTZELL - IVÁN VÁZQUEZ PÉREZ -JUAN MANUEL GARCÍA MANSO
    Los técnicos deportivos, igual que los rehabilitadores, fisioterapeutas y otros profesionales de la salud, buscan constantemente estrategias de trabajo, equipos y materiales que permitan mejorar sus programas de intervención. Es en este entorno donde las bandas elásticas adquieren un valor relevante.En el deporte, la utilización de bandas elásticas o tubos de goma (huecos o vac...

    16,64 €15,81 €

  • ANATOMÍA 100 ESTIRAMIENTOS ESENCIALES (COLOR)
    ANATOMÍA 100 ESTIRAMIENTOS ESENCIALES (COLOR)
    GUILLERMO SEIJAS ALBIR
    FECHA DE APARICIÓN, 02/07/2015Esta obra, resulta una herramienta básica para todo aquel que quiera mejorar, independientemente del punto de partida. Es tan adecuada para aquella persona que quiere mejorar su flexibilidad global, como para aquella que quiere optimizar su rendimiento deportivo o para la que tiene una molestia concreta vinculada o no al deporte (codo de tenista, d...

    26,50 €

  • PROGRAMAS PARA DESARROLLAR LA ZONA MEDIA (CORE) , NSCA -5%
    PROGRAMAS PARA DESARROLLAR LA ZONA MEDIA (CORE) , NSCA
    JEFFREY M. WILLARDSON
    Los deportistas de élite se enorgullecen de su forma física y de su fuerza. No hay más que ver sus piernas musculosas o sus brazos bien definidos. No obstante, tanto si son conocidos por su potente swing de golf como por sus altos porcentajes de tiro en baloncesto, los mejores deportistas tienen todos algo en común: una fuerte y bien acondicionada zona media (también denominada...

    19,95 €18,95 €

  • LA READAPTACIÓN FÍSICO-DEPORTIVA DE LESIONES EN EL MEDIO ACÚATICO -5%
    LA READAPTACIÓN FÍSICO-DEPORTIVA DE LESIONES EN EL MEDIO ACÚATICO
    ALAIN SOLA VICENTE / YOLANDA VALDIVIESO GONZÁLEZ / VÍCTOR PAREDES HERNÁNDEZ / DAVID PORCEL
    Fantástico libro, con más de 110 ideas de trabajo en el agua, más de 400 fotos y unos videos espectaculares con tomas sub acuáticas, explicando cada uno de los ejercicios. Algunas veces, pero no con demasiada frecuencia, surge una idea que aporta “frescura” al ámbito al que pertenece, que supone un avance en la consecución de objetivos y que produce un cambio significativo en l...

    25,00 €23,75 €

  • MEDICINA MUSCULAR. EL REVOLUCIONARIO ACERCAMIENTO PARA MANTENER, FORTALEZER Y RE
    MEDICINA MUSCULAR. EL REVOLUCIONARIO ACERCAMIENTO PARA MANTENER, FORTALEZER Y RE
    DESTEFANO, ROB / KELLY, BRYAN / HOOPER,JOSEPH
    Desde el enfoque de la medicina muscular se observa el cuerpo como un sistema integrado de huesos, articulaciones y músculos. Con este libro el lector renderá técnicas avanzadas de autotratamiento muscular, además de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento, vinculados a los problemas corporales más habituales.Los autores presentan las técnicas más avanzadas de autotratamie...

    31,90 €


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