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Búsqueda de Editorial : MARTINEZ ROCA 33 resultados

  • FITNESS INTELIGENTE -10%
    FITNESS INTELIGENTE
    SIMON WATERSON
    FECHA DE APARICIÓN: 29/03/2023Un libro de fitness con todos los secretos de las estrellas de Hollywood para conseguir sacarle el máximo partido a tu cuerpo. Simon Waterson es el entrenador de fitness más solicitado de la industria del cine y su lista de clientes de Simon Waterson es la guía de celebrities de Hollywood. Además de haber convertido a Daniel Craig en James Bond, es...

    18,90 €17,01 €

  • ALIMENTA TUS METAS -10%
    ALIMENTA TUS METAS
    MARTA CASTROVIEJO
    FECHA DE APARICIÓN 20/10/2021Todos los aspectos que una mujer deportista debe tener en cuenta para cuidar su salud y mejorar su rendimiento se encuentran en Alimenta tus metas. Desde las necesidades nutricionales de las mujeres deportistas, los errores más comunes que suelen cometerse y sus consecuencias, cómo puede la nutrición mejorar el rendimiento deportivo, qué se debe con...

    17,90 €16,11 €

  • MUCHO MÁS QUE BASKET -10%
    MUCHO MÁS QUE BASKET
    DEMAS6BASKET (JORDI DE MAS)
    En este libro te contaré historias maravillosas de jugadores y equiposde la NBA, responderé a intensos debates, compartiré mi punto de vista de grandes cuestiones y explicaré anécdotas curiosas que he vivido en primera persona como jugador, dentro del mundo de la NBA y en la televisión y la radio. Y también dedicaré tiempo a contarte cómo es este interesante y estresante univer...

    13,90 €12,51 €

  • CAMBIA TU CUERPO, MEJORA TU VIDA -10%
    CAMBIA TU CUERPO, MEJORA TU VIDA
    JOEL TORRES MUNDOENFORMA
    ¿Comer menos y con mayor frecuencia acelera el metabolismo? ¿Puedo ingerir fruta de postre? ¿Si ceno hidratos engordaré? ¿Seguro que es hambre? ¿Son mágicos los suplementos? ¿Cuántas sesiones de cardio debo realizar a la semana? ¿Si sudo estoy perdiendo grasa? ¿Cuál es el volumen de entrenamiento recomendable para trabajar la fuerza? ¿Las agujetas son sinónimo de buen entrenami...

    17,90 €16,11 €

  • RED FREAK FIGHTER: ARTES MARCIALES Y DESARROLLO PERSONAL -10%
    RED FREAK FIGHTER: ARTES MARCIALES Y DESARROLLO PERSONAL
    ALBERTO BARBERÁ
    Tiene más de medio millón de seguidores en YouTube, pero no es un youtuber al uso. Él es Red Freak Fighter. O lo que es lo mismo, Alberto Barberá, un millennial valenciano al que Bruce Lee y Bola de Dragón le cambiaron la vida siendo un niño y que ahora, convertido en todo un experto en artes marciales, cuenta lo que nunca antes había contado en sus vídeos. Una atípica biografí...

    12,90 €11,61 €

  • EL FÚTBOL ES ASÍ -10%
    EL FÚTBOL ES ASÍ
    DELANTERO09
    Delantero09 ha alcanzado un gran número de seguidores con sus tutoriales sobre fútbol en YouTube. Lo que no todo el mundo sabe es cómo llegó al canal, qué acontecimientos de su vida cambiaron su relación con este deporte por el que siente auténtica pasión. En estas páginas nos ofrece el relato de su experiencia, una inspiradora historia de superación que pretende transmitir la...

    12,90 €11,61 €

  • ESOS MALDITOS 5 KILOS. EL MÉTODO JOSE CANO PARA MANTENERTE EN FORMA -10%
    ESOS MALDITOS 5 KILOS. EL MÉTODO JOSE CANO PARA MANTENERTE EN FORMA
    JOSÉ CANO
    Con motivación, esfuerzo y constancia se pueden ver cambios en nuestro cuerpo en un tiempo récord.Cada uno de nosotros necesita un revulsivo en su vida que le haga ponerse en marcha. Este libro es un relato ameno, cargado de historias reales que irán desvelando en primera persona todos aquellos errores que en la actualidad se cometen para bajar de peso o recuperar la línea. His...

    19,90 €17,91 €

  • NO PIENSES, CORRE MÁS (BOLSILLO) -10%
    NO PIENSES, CORRE MÁS (BOLSILLO)
    CHEMA MARTÍNEZ
    ¿Has empezado a correr y quieres más? ¿Eres corredor, pero quieres mejorar tu marca?Chema Martínez consiguió levantarnos del sofá para empezar a correr a través su libro, No pienses, corre. Ahora, el atleta español nos guía para dar un paso más y superarnos como runners.En No pienses, corre más encontrarás los secretos para mejorar tu rendimiento con sencillas recetas: la técni...

    6,95 €6,26 €

  • APRENDER A RELAJARSE EN CASA (BOLSILLO)
    APRENDER A RELAJARSE EN CASA (BOLSILLO)
    RAMIRO A. CALLE
    Ansiedad, tensión, nerviosismo, estrés: cuatro estados de ánimo cada día más frecuentes a causa del ritmo frenético en que vivimos.¿Sabe qué tipo de masaje evita la angustia y previene la depresión, qué postura del cuerpo renueva sus energías por completo o cómo debe respirar para combatir el dolor?Las sencillas técnicas incluidas en Aprender a relajarse en casa son un método e...

    6,95 €

  • CORRER ES VIVIR A TOPE DE POWER
    CORRER ES VIVIR A TOPE DE POWER
    CRISTINA MITRE
    A la venta el 20 de octubre.Tras el éxito de su libro anterior, Mujeres que corren, Cristina Mitre ofrece a sus lectores una nueva entrega de consejos y recomendaciones para convertir esta actividad, el running, en la base para una vida saludable y plena.«Correr te ayuda a conocerte, te enseña mucho sobre ti. Te hace comprender que puedes más de lo que crees. Es una enseñanza p...

    17,90 €

  • YOGA: EL MÉTODO RAMIRO CALLE
    YOGA: EL MÉTODO RAMIRO CALLE
    RAMIRO A. CALLE
    Por fin tienes en tus manos la obra cumbre de Ramiro Calle sobre una de las disciplinas más importantes que la milenaria cultura india ha transmitido a Occidente: el yoga. Este libro es un pormenorizado estudio donde el autor, un auténtico maestro en las técnicas orientales con más de cincuenta años de experiencia, nos conduce de forma sencilla y natural por los principales sec...

    18,90 €

  • TAO TE CHING -10%
    TAO TE CHING
    LAO-TSE
    El Tao Te Ching, tradicionalmente atribuido a Lao-Tse, es una antología de proverbios y contemplaciones breves sobre el Tao, el Camino. Considerado el texto clásico del taoísmo, expone en imágenes poéticas y precisos aforismos las bases del más importante sistema filosófico y religioso chino.Casi tan traducido como la Biblia, esta obra ha sido y sigue siendo un libro inspiracio...

    8,50 €7,65 €

  • EL AUTÉNTICO MÉTODO PILATES. EL ARTE DEL CONTROL
    EL AUTÉNTICO MÉTODO PILATES. EL ARTE DEL CONTROL
    JAVIER PÉREZ ARES / ESPERANZA APARICIO
    «Un buen estado físico es el primer requisito para ser feliz.» Esta frase del maestro J. H. Pilates resume a la perfección el programa de entrenamiento físico y mental creado y desarrollado por él mismo. El método Pilates considera el cuerpo, la mente y el espíritu como una unidad, y tiene como principal objetivo coordinarlos con vistas a lograr un cuerpo más fuerte y flexible,...

    13,45 €

  • YOGA PARA TODOS. POSTURAS, RESPIRACIÓN, RELAJACIÓN Y TÉCNICAS MEDITACI
    YOGA PARA TODOS. POSTURAS, RESPIRACIÓN, RELAJACIÓN Y TÉCNICAS MEDITACI
    RAMIRO A. CALLE
    Escrito por uno de los mejores especialistas en la materia, Ramiro A. Calle, Yoga para todos es el manual más completo sobre esta disciplina milenaria, con la que se alcanza la perfección espiritual mediante el dominio del cuerpo y la concentración anímica. Paso a paso, y gracias a detalladas ilustraciones, podrás realizar posturas beneficiosas, como la de la vela, la pinza, el...

    8,50 €

  • MANUAL DE SUBMARINISMO
    MANUAL DE SUBMARINISMO
    COUNCIL FOR NATIONAL COOPERATI
    Con o sin escafandra, bucear y nadar bajo el agua impone unas exigencias que es imprescindible conocer para evitar los riesgos de este maravilloso deporte. Este libro pone a disposición del aficionado lo más actual sobre el submarinismo, desde los equipos más adecuados hasta las más perfeccionadas tecnologías, sin descuidar los factores médicos. ...

    7,95 €

  • LAS MEJORES RUTAS EN COCHE Y CÁMPER POR CALIFORNIA 1 -10%
    LAS MEJORES RUTAS EN COCHE Y CÁMPER POR CALIFORNIA 1
    ANDREW BENDER / BRETT ATKINSON / AMY C. BALFOUR / ALISON BING / CRISTIAN BONETTO / CELESTE BRASH / JADE BREMNER /  
    De las vibrantes ciudades a las escarpadas costas, descubre la esencia de California con nuestra exclusiva guía de viaje de rutas en coche y cámper. Cruza el puente de Golden Gate en San Francisco, siente la brisa del Pacífico mientras recorres la Pacific Coast Highway y conquista las serpenteantes carreteras hacia el Parque Nacional Yosemite. Sumérgete en la rica cultura calif...

    24,90 €22,41 €

  • CULO ARRIBA -10%
    CULO ARRIBA
    IVÁN PERUJO
    Iván Perujo, el entrenador de las estrellas, comparte en Culo arriba su plan infalible para tener unos «glúteos 10» en tan solo un mes. Ejercicios de entrenamiento funcional de nivel básico, realizados por la modelo Tania Medina, y de nivel avanzado, por la entrenadora Andrea Fierro. Con fotografías para practicar fácilmente todos los movimientos en casa o en el gimnasio. Tamb...

    18,90 €17,01 €

  • BALLET FIT -10%
    BALLET FIT
    GLORIA MORALES
    Ballet Fit es una de las últimas tendencias en la práctica del deporte en el mundo. Gloria Morales, la máxima representante de Ballet Fit en España, nos propone un completo plan de entrenamientos de ballet combinados con elementos de fitness donde se trabaja la fuerza, la coordinación, la tonificación, el equilibrio y la flexibilidad implicando todo el cuerpo. Además de quemar ...

    17,90 €16,11 €

  • LOS WHAT PARKOUR: FUERTES Y LIBRES -10%
    LOS WHAT PARKOUR: FUERTES Y LIBRES
    ALFON, COSMIN, GUILLE, PINTOS Y SHIFER (LOS WHAT)
    Tanto si eres un traceur y quieres conocer nuestros secretos, como si simplemente te apasiona el parkour y disfrutas con nuestros saltos, ¡bienvenido al WhatBook! Aquí no encontrarás ni salseo, ni postureo, solo a un grupo de amigos que convierten cada día en una aventura nueva y quieren compartir contigo su pasión por este deporte y su manera de ver la vida: No importa el cami...

    13,90 €12,51 €

  • EL PLAN DE SÁLVAME PARA CURVYS -10%
    EL PLAN DE SÁLVAME PARA CURVYS
    ANABEL PANTOJA
    Anabel Pantoja, la chica de moda de la televisión y de las redes sociales, es la abanderada de los cuerpos curvys. En estas páginas comparte su particular visión para mantenerte en forma y ser feliz tengas el cuerpo que tengas. El plan de Sálvame para curvys se basa en la exitosa sección de la autora en el programa de Telecinco y cuenta con ejercicios, retos, consejos, alimenta...

    16,90 €15,21 €

  • COME BONITO, ENTRENA SEXY -10%
    COME BONITO, ENTRENA SEXY
    ORDOVÁS, PAULA

    19,90 €17,91 €

  • TEAM HERETICS: TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE ESPORTS -10%
    TEAM HERETICS: TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE ESPORTS
    THEGREFG / METHODZ / GOORGO
    Para destacar en esports es necesario no solo tener talento, sino también horas y horas de trabajo, preparación y dedicación. TheGrefg, Goorgo y MethodZ, de Team Heretics, compartirán contigo sus mejores consejos y cómo, con esfuerzo y sacrificio, han conseguido ser considerados referentes de los deportes electrónicos, además de numerosas anécdotas. Con su ayuda, aprenderás a r...

    14,90 €13,41 €

  • CAZA Y PESCA. LAS MEJORES RECETAS -10%
    CAZA Y PESCA. LAS MEJORES RECETAS
    MOVISTAR Y RAMÓN SORIA
    El canal Caza y Pesca de Movistar nos ofrece este libro que recopila las mejores recetas de su colaborador Ramón J. Soria. Platos fáciles y exquisitos de caza mayor, de caza menor y de peces de río, tratados de una forma sorprendente y creativa como: asado de venado, jabalí estilo Obélix, milhojas de salmón, paté de liebre, perdices estofadas, pato a la mandarina o carpa de Na...

    5,95 €5,36 €

  • ANDAR ES SALUD
    ANDAR ES SALUD
    JOSÉ ANTONIO SÁNCHEZ
    Juan Antonio Sánchez Verona, instructor de Nordic Walking en la escuela de Guadarrama y creador de la web Global Nordic Walking, uno de los portales más activos de la popular marcha nórdica, nos relata en su libro todos los beneficios que nos aporta andar y nos enseña a disfrutar de uno de los deportes más fácilesy al alcance de todos. Además de la importancia que tiene andar p...

    17,90 €

  • DETRÁS DE UNA SONRISA. LA VIDA DEL PRINCIPITO CONTADA POR ÉL MISMO -10%
    DETRÁS DE UNA SONRISA. LA VIDA DEL PRINCIPITO CONTADA POR ÉL MISMO
    ANTOINE GRIEZMANN / ARNAUD RAMSAY
    Tras su brillante rendimiento en la pasada Eurocopa de Francia de 2016, su tercer puesto en el Balón de Oro de ese año y su papel protagonista en el Atlético de Madrid, Antoine Griezmann ha decidido mirar atrás y hacer un recorrido por su vida sin dejarse nada en el tintero: desde su llegada a España con tan solo 14 años hasta su suspensión durante 13 meses de la Selección Naci...

    19,90 €17,91 €

  • POWER EXPLOSIVE. PONTE EN FORMA SIN PERDER EL TIEMPO -10%
    POWER EXPLOSIVE. PONTE EN FORMA SIN PERDER EL TIEMPO
    DAVID MARCHANTE DOMINGO
    El entrenador personal David Marchante nos propone en este libro romper con todos los mitos del entrenamiento que frenan a mucha gente a la hora de comenzar a ponerse en forma. Con consejos prácticos, tablas de ejercicios y explicaciones claras de cómo realizarlos, David nos explica su método llamado Powerexplosive y que consiste básicamente en el entrenamiento eficiente.David ...

    17,90 €16,11 €

  • PONTE EN FORMA EN 9 MINUTOS Y MEDIO -10%
    PONTE EN FORMA EN 9 MINUTOS Y MEDIO
    JUAN RALLO
    «Un libro en el que no te lo puedo poner más fácil para que consigas por fin ponerte en forma, estar más saludable y, por qué no, alcanzar un cuerpo 10. Una colchoneta, un par de mancuernas y 9 minutos y medio al día es lo que necesito de ti para lograrlo». En el libro encontrarás un plan para ponerte en forma con 40 sesiones diferentes de entrenamiento, todos los secretos de m...

    16,90 €15,21 €

  • TU PLAN EN FORMA: RECETAS Y ENTRENAMIENTOS PARA UNA VIDA SALUDABLE -10%
    TU PLAN EN FORMA: RECETAS Y ENTRENAMIENTOS PARA UNA VIDA SALUDABLE
    AMAYA FITNESS
    Unos quieren perder peso, otros sueñan con quitarse el flotador y marcar sus abdominales, a otros en cambio, les preocupa eliminar la celulitis y tonificar sus piernas… Somos diferentes con objetivos distintos.¿Tienes un objetivo?Aquí tienes TU PLAN ENFORMAMuchos son los conceptos sobre alimentación y entrenamiento que rondan en tu cabeza, sin embargo se hace difícil aterrizar ...

    17,90 €16,11 €

  • NO PIENSES, CORRE MÁS
    NO PIENSES, CORRE MÁS
    CHEMA MARTÍNEZ
    FECHA DE LANZAMIENTO: 04/04/2015¿Has empezado a correr y quieres más? ¿Eres corredor, pero quieres mejorar tu marca ?Chema Martínez consiguió levantarnos del sofá para empezar a correr a través su libro, No pienses, corre. Ahora, el atleta español nos guía para dar un paso más y superarnos como runners.En No pienses, corre más encontrarás los secretos para mejorar tu rendimient...

    17,90 €

  • EL AUTÉNTICO MÉTODO PILATES
    EL AUTÉNTICO MÉTODO PILATES
    ESPERANZA APARICIO / JAVIER PÉREZ
    Con unos sencillos ejercicios, los directores del único centro en España que imparte las enseñanzas originales de Pilates nos muestran las claves para obtener los mayores beneficios de este método. El cuerpo, la mente y el espíritu forman una unidad y el método Pilates tiene como principal objetivo coordinarlos para lograr un cuerpo más fuerte y flexible, además de una figura m...

    7,95 €


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