0
BUDO. CONTROL EMOCIONAL
-5%

BUDO. CONTROL EMOCIONAL

LAS CLAVES DEL DOMINIO DE UNO MISMO

JOSÉ SANTOS NALDA ALBIAC

20,00 €
19,00 €
IVA incluido
Editorial:
ALAS
Año de edición:
2022
Materia:
ARTES MARCIALES: ENTRENAMIENTO
ISBN:
978-84-203-0667-4
Páginas:
198
20,00 €
19,00 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

LAS CLAVES DEL DOMINIO DE UNO MISMO - SEGUNDA EDICIÓN AMPLIADA

?La enseñanza del Judo, del Aikido y del Bu-jutsu a lo largo de casi cuatro décadas y el trato con muchos alumnos, me ha permitido constatar que el entrenamiento de las disciplinas Budo, limitado al desarrollo de las facultades física y técnicas como ocurre en la mayoría de dojos, no alcanza a mejorar el carácter y el comportamiento de sus adeptos en lo referente al ámbito afectivo y anímico.
Desde la aparición de las primeras escuelas de Bu-jutsu japonesas, los expertos ya enseñaban que “la técnica sin el espíritu no era nada...”, sin duda al decir “espíritu”, se referían al temple de la personalidad del practicante compuesto por el coraje, la serenidad, el autocontrol, la autoconfianza, etc., es decir, lo que hoy conocemos como inteligencia y gestión de las emociones.
Este libro se ha escrito pensando en el tratamiento inteligente de los estados emocionales que se desencadenan en la psique y el cuerpo de judokas, karatekas, kendokas, aikidokas, ya sea en combates de competición, exámenes de grado, exhibiciones en público, etc., en el dojo, o en su vida privada.

A tal fin encontrarán en estas páginas suficientes orientaciones para:
– Aprender a reconocer las situaciones estresantes y cómo superarlas.
– Aprender a reconocer las manifestaciones psíquicas y somáticas de las emociones y el modo de tratarlas.
– Reconocer los estados anímicos de otras personas.
– Conocer los efectos de las emociones negativas y positivas.
– Descubrir las mejores actitudes para cada situación.
– Planificar una metodología que integra la vivencia de las emociones positivas en los entrenamientos técnicos y tácticos de combate.
– Actuar en la prevención de conductas inadecuadas, y conseguir que el cambio de hábitos redunde en una mejor calidad de vida.

La lectura de este manual revelará al budoka la valiosa utilidad del conocimiento de la inteligencia emocional como factor de mejora cualitativa, tanto en su comportamiento y resultados en el Judo, el Karate, el Jiu-Jitsu, el Aikido, etc. como en su vida ordinaria. Después de conocer y poner en práctica las orientaciones que contiene el libro, los entrenamientos serán mucho más interesantes, formativos y provechosos.

“…El entrenamiento emocional es una asignatura no bien atendida o descuidada en la mayoría de dojos, tal vez porque es desconocida por muchos profesores. Merece la pena considerar la posibilidad de formarse, para tomar conciencia de nuestras emociones, comprender los sentimientos de los demás, y soportar las presiones y frustraciones de la vida cotidiana…”

“…recientes descubrimientos de las neurociencias han demostrado el beneficio de las emociones y los pensamientos positivos para la salud…”

JOSE SANTOS NALDA ALBIAC

Maestro Nacional, Especialista de Aikido Rfejyda, Cinturón Negro 5 Dan Rfejyda; ha recibido la Medalla al mérito deportivo Rfejyda, es Cinturón Negro Judo 1 Dan Rfejyda y Monitor de Judo Rfejyda. Atesora una trayectoria pedagógica y magistral reconocida a nivel nacional e internacional. Su dilatada experiencia le ha permitido escribir una ingente cantidad de libros como el que aquí nos ocupa.


Artículos relacionados

  • EL ENTRENAMIENTO FÍSICO Y MENTAL DE LA LEGIÓN FRANCESA
    EL ENTRENAMIENTO FÍSICO Y MENTAL DE LA LEGIÓN FRANCESA
    MAYOR GERALD
    Los entrenamientos de la legión extranjera es un ejercicio de preparación militar que le ayuda a alcanzar sus objetivos para tener éxito. La Legión Extranjera es uno de los cuerpos de élite más importantes del mundo. Son unidades altamente entrenadas, disciplinadas y bien equipadas que han servido con distinción desde 1831. La preparación física y mental de la legión extranjera...

    24,00 €

  • VENCER O APRENDER
    VENCER O APRENDER
    JOHN KAVANAGH
    Reedición en rústica. Vencer o aprender es, en definitiva, un tratado sobre la ambición, la disciplina y la perseverancia. Una lectura obligatoria para cualquier fan de la lucha, pero también para quien quiera saber cómo se hacen realidad los sueños. En Vencer o aprender, John Kavanagh nos cuenta la notable historia de su vida, que transcurre en paralelo a la explosión de la...

    19,90 €

  • SENPAI. FILOSOFÍA PRÁCTICA DE LAS ARTES MARCIALES
    SENPAI. FILOSOFÍA PRÁCTICA DE LAS ARTES MARCIALES
    ÁLVARO UMPIÉRREZ
    Senpai es un volumen práctico, e inspirador escrito con la voluntad de abordar temas que circulan en la etapa de la adolescencia como son el fortalecimiento mental y enfrentar situaciones difíciles. A través de sus páginas el lector encontrará técnicas de autocontrol, relajación y de filosofía de las artes marciales que proporcionan un marco adecuado para los primeros pasos en ...

    15,00 €

  • EN EL DOJO DE LA VIDA -5%
    EN EL DOJO DE LA VIDA
    J. SANTOS NALDA ALBIAC, NATALIA NALDA Y PABLO NALDA
    Ya seas judoka, aikidoka, karateka, etc., posiblemente te hayas preguntado alguna vez: En mi vida cotidiana ¿de qué me sirven los entrenamientos en el dojo? Lo que practico allí ¿tiene alguna utilidad en mi día a día?Si sabes extraer la esencia de los valores del Budo no te quepa duda que te serán extremadamente útiles, por ejemplo, te agradaría:¿Aprender a vivir en armonía con...

    18,00 €17,10 €

  • APRENDER LA NO VIOLENCIA -5%
    APRENDER LA NO VIOLENCIA
    J.SANTOS NALDA, NATALIA NALDA Y PABLO NALDA
    ¿Puede un practicante de Judo, Karate, Aikido, etc. ser una persona pacífica? ¿Existe la posibilidad de aprender comportamientos no violentos entrenandotécnica de combate cuerpo a cuerpo? ¿Cómo es posible que un arte de guerra se convierta en una vía para la paz? ¿Qué enseñanzas ha de recibir el budoka para que esa transformación sea real? Tal vez Jigoro Kano, Gichin Funakosh...

    14,00 €13,30 €

  • COMPRÉ UN SACO... ¿Y AHORA QUÉ HAGO? -5%
    COMPRÉ UN SACO... ¿Y AHORA QUÉ HAGO?
    RICARDO SANCHÍS
    Has decidido cambiar tus hábitos de vida, así que pasaste por una de esas mega tiendas del deporte y sé te ha ocurrido comprar un saco y un par de guantes para ponerte en forma, OK aplaudo tu decisión, pero antes de que empieces a golpearlo, es muy importante que tengas unas nociones básicas para evitar lesiones. Este libro NO es para profesionales, así que el principal objetiv...

    19,76 €18,77 €

Otros libros del autor

  • LOS SECRETOS DEL BUDO -5%
    LOS SECRETOS DEL BUDO
    JOSÉ SANTOS NALDA ALBIAC
    Los capítulos que componen este libro ayudarán al practicante a descubrir aspectos a los que hasta ahora no concedía importancia, como ese pequeño detalle que le falta para que el movimiento salga o no salga, aspectos nuevos de la práctica, cualidades o aptitudes que debe cultivar además de la técnica, y en definitiva secretos que estaban en su poder desde siempre pero que nadi...

    18,00 €17,10 €

  • BUDO. FORMACIÓN SUPERIOR -5%
    BUDO. FORMACIÓN SUPERIOR
    JOSÉ SANTOS NALDA ALBIAC
    El Budo pretende ser un camino de perfección personal, afectando al hombre en su aspecto físico, mental y espiritual, por tanto, el entrenamiento del budoka ha de ser global, alcanzando al ser en su totalidad, la técnica, la formación física, el conocimiento propio, los principios éticos, la etiqueta, los métodos y las formas de transmitir estos conocimientos, etc.Lo que va a e...

    15,00 €14,25 €

  • KEN-JUTSU... EN CÓMIC -5%
    KEN-JUTSU... EN CÓMIC
    JOSE SANTOS NALDA ALBIAC
    El Ken-Jutsu era la práctica por excelencia de los samuráis, con el fin de adquirir la mayor habilidad posible en el manejo del sable, necesidad imperiosa en aquella época dada la frecuencia de los enfrentamientos o combates.”Una de las cosas más importantes para los guerreros japoneses era saber manejar el sable con habilidad, pues de ello dependía su vida y su honor.En este l...

    15,00 €14,25 €

  • DE UN ARTE DE GUERRA A UN ARTE DE PAZ -5%
    DE UN ARTE DE GUERRA A UN ARTE DE PAZ
    JOSE SANTOS NALDA ALBIAC
    Todos queremos que el mundo cambie, pero para que sea posible hay que empezar por las personas, es decir por ti y por mi. Pues solo cuando una persona está en paz consigo misma, es capaz de irradiar armonía y serenidad a su alrededor… En nuestro mundo competitivo y cambiante, ya es palpable la necesidad de encontrar los medios de gestionar los conflictos y construir relaciones ...

    20,00 €19,00 €