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Novedades de Entrenamiento Deportivo y Preparación Física

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Novedades de Entrenamiento Deportivo y Preparación Física
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  • EL SUPERPODER DEL MÚSCULO FEMENINO
    EL SUPERPODER DEL MÚSCULO FEMENINO
    MARTA VEGAS GARCÍA
    FECHA DE APARICIÓN 21/01/2027La gran conversación en salud femenina queya está en las calles: músculo para vivir más yya está en las calles: músculo para vivir más ymejor. Marta Vegas trae la apuesta de saludmejor. Marta Vegas trae la apuesta de saludfemenina del año, ciencia, fuerza y longevidad.femenina del año, ciencia, fuerza y longevidad.Frente a décadas de mensajes centra...

    21,90 €

  • SOLUCIONES PARA ENTRENADORES. ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIÓN (SES) + KETTLEBELL
    SOLUCIONES PARA ENTRENADORES. ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIÓN (SES) + KETTLEBELL
    MEZA, MILO
    Dos herramientas. Un sistema completo para entrenar, enseñar y programar.¿Cómo combinar el entrenamiento en suspensión y los kettlebells para crear sesiones efectivas, variadas y adaptadas a diferentes personas y objetivos?Soluciones para Entrenadores es un manual práctico y metodológico que integra dos de las herramientas más versátiles del entrenamiento funcional. A través de...

    20,43 €

  • LA ESCALERA DEL MÚSCULO
    LA ESCALERA DEL MÚSCULO
    JEFF NIPPARD
    LA GUÍA DEFINITIVA PARA CONSTRUIR EL FÍSICO QUE DESEAS La escalera del músculo es la guía integral basada en evidencia científica que necesitas para perder grasa, ganar músculo y construir un físico fuerte y saludable. Tras diseñar decenas de miles de programas para atletas y usuarios de gimnasio, Jeff Nippard te explica todos los mecanismos científicos que te ayudarán a desb...

    49,90 €

  • SECRETOS DEL AYURVEDA... QUE CAMBIARÁN TU VIDA
    SECRETOS DEL AYURVEDA... QUE CAMBIARÁN TU VIDA
    ISABEL BAUTISTA
    ¿Y si unos pequeños cambios cotidianos pudieran transformar tu bienestar en solo treinta días?Este libro práctico propone un recorrido sencillo, inspirado en el ayurveda, para aprender a cuidarte desde una perspectiva más consciente y natural. Isabel Bautista aborda la alimentación, los hábitos diarios, algunas curiosidades sobre el cuerpo y esos errores frecuentes que pueden a...

    24,00 €

  • INQUEBRANTABLE
    INQUEBRANTABLE
    DR. VONDA WRIGHT
    Best seller instantáneo de The New York Times Una guía innovadora con consejos prácticos sobre nutrición, entrenamiento y rutinas para envejecer con salud y disfrutar de esta nueva etapa con más fuerza y energía Al llegar a la perimenopausia o la menopausia, más del 70 % de las mujeres experimentan síntomas como dolor articular, pérdida de masa muscular o reducción de densidad ...

    22,90 €

  • EL CÓDIGO FITNESS
    EL CÓDIGO FITNESS
    JOSEP XAVIER LORENZO FALGÀS / ALBERTO RODRÍGUEZ-PERAL ESCALERA / ABEL GISPERT BALAÑA / RICARD LORENZO FALGÀS / ANDREA SANZ SERRANO / SERGIO RAMÓN BLANCO IRAZÁBAL
    Si esperas un libro cargado de teoría vacía que nunca vas a llegar a aplicar, este libro NO es para ti. «El Código del Fitness» no es un manual más: es la inteligencia colectiva de los entrenadores de Team XP —anatomía, fisiología, ciencia del entrenamiento, nutrición, descanso, especialización en la mujer, suplementación, neurociencia aplicada al deporte y puesta a punto para ...

    29,00 €

  • ENTRENA COMO UN PRO -5%
    ENTRENA COMO UN PRO
    MATTHEW S. IBRAHIM
    No tienes por qué ser un deportista de competición para entrenar como uno. El entrenador de fuerza y acondicionamiento físico Matthew Ibrahim ha desarrollado un método para aumentar la capacidad deportiva y mejorar el rendimiento. Mientras que otros sistemas de entrenamiento se dejan en el tintero algunos componentes cruciales, Entrena como un pro incorpora el trabajo de espr...

    39,95 €37,95 €

  • VALORACIÓN DE UN PROGRAMA DE ACTIVIDAD FÍSICA
    VALORACIÓN DE UN PROGRAMA DE ACTIVIDAD FÍSICA
    JOSE GESTO RODRIGUEZ
    La prediabetes constituye un importante problema de salud pública debido a su elevada prevalencia y al riesgo de progresión hacia la diabetes mellitus tipo 2 y otras complicaciones cardiometabólicas. En esta obra, José Gesto Rodríguez analiza los efectos de un programa de actividad física autodirigido sobre variables relacionadas con la salud física, metabólica y funcional en a...

    24,00 €

  • HORMONAS, METABOLISMO Y RENDIMIENTO
    HORMONAS, METABOLISMO Y RENDIMIENTO
    CLAUDIO NIETO
    ¿Y si no te falta disciplina, sino entender las señales que manda tu cuerpo Tu cuerpo no funciona por capricho, funciona por prioridades. Y todo cambia cuando aprendes a leerlas. Puedes entrenar, comer bien, intentar dormir más y aun así sentir que no avanzas: poca energía, mala recuperación, hambre descontrolada, estrés alto o resultados que no llegan. Este libro te ayuda a co...

    23,90 €

  • ENTRENAMIENTO DE FUERZA EN NIÑOS Y ADOLESCENTES 1
    ENTRENAMIENTO DE FUERZA EN NIÑOS Y ADOLESCENTES 1
    PABLO AÑÓN
    Durante décadas, el entrenamiento de la fuerza en niños y adolescentes estuvo rodeado de mitos, temores y conceptos erróneos. ¿Es seguro? ¿Afecta el crecimiento? ¿Cuándo se debe comenzar? ¿Cómo se planifica correctamente?En esta obra, el especialista en alto rendimiento Pablo Añon aborda estas preguntas desde una perspectiva científica, práctica y aplicada, integrando la eviden...

    20,91 €

  • MANUAL ACSM PARA LA VALORACIÓN Y PRESCRIPCIÓN DEL EJERCICIO 5ª EDICIÓN
    MANUAL ACSM PARA LA VALORACIÓN Y PRESCRIPCIÓN DEL EJERCICIO 5ª EDICIÓN
    C. OZEMEK
    Traducción de la 12.a edición del afamado Manual ACSM para la valoración y prescripción del ejercicio que presenta el prestigioso American College of Sports Medicine en el aniversario 50 de la obra que, desde su creación en 1975, ha ofrecido numerosas y valiosas aportaciones científicas para la comprensión de los beneficios asociados al ejercicio en todas las poblaciones y las ...

    78,00 €

  • CIENCIA Y PROFESIÓN DEL ENTRENAMIENTO PERSONAL: TOMO II -5%
    CIENCIA Y PROFESIÓN DEL ENTRENAMIENTO PERSONAL: TOMO II
    DIEGO MORALES PABLO PIZZURNO
    CIENCIA Y PROFESIÓN DEL ENTRENAMIENTO PERSONAL – Tomo II es una obra orientada a entrenadores, preparadores físicos y profesionales del ejercicio que buscan integrar ciencia, razonamiento crítico y aplicación práctica en el entrenamiento personal moderno. El libro desarrolla herramientas concretas para la evaluación, la toma de decisiones, la seguridad del atleta, la gestión pr...

    14,74 €14,00 €

  • CIENCIA Y PROFESIÓN DEL ENTRENAMIENTO PERSONAL.: TOMO III -5%
    CIENCIA Y PROFESIÓN DEL ENTRENAMIENTO PERSONAL.: TOMO III
    DIEGO MORALES / PABLO PIZZURNO
    CIENCIA Y PROFESIÓN DEL ENTRENAMIENTO PERSONAL – Tomo III profundiza en uno de los pilares más importantes del entrenamiento moderno: el diseño y la programación del entrenamiento basados en el principio de adaptación. La obra desarrolla, de forma progresiva y aplicada, cómo construir programas de entrenamiento coherentes, individualizados y fundamentados científicamente para m...

    15,45 €14,68 €

  • ENTRENAMIENTO HÍBRIDO: CIENCIA Y PRÁCTICA APLICADA A HYROX, OCR Y ATLETAS HÍBRIDOS -5%
    ENTRENAMIENTO HÍBRIDO: CIENCIA Y PRÁCTICA APLICADA A HYROX, OCR Y ATLETAS HÍBRIDOS
    DIEGO MORALES / PABLO PIZZURNO
    Entrenamiento Híbrido explora la ciencia y la práctica detrás de una de las tendencias más importantes del rendimiento moderno: la combinación estratégica entre fuerza y resistencia para desarrollar atletas completos, funcionales y versátiles. La obra analiza en profundidad cómo integrar capacidades aparentemente opuestas dentro de un mismo sistema de entrenamiento, aplicando e...

    15,20 €14,44 €

  • ANATOMÍA DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA CON EL PESO CORPORAL. NUEVA EDICIÓN AMPLIADA Y ACTUALIZADA -5%
    ANATOMÍA DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA CON EL PESO CORPORAL. NUEVA EDICIÓN AMPLIADA Y ACTUALIZADA
    BRET CONTRERAS
    Guía ilustrada para entrenar tu cuerpo utilizando tu propio cuerpo ¡La guía superventas de ejercicio con el peso corporal ahora actualizada, ampliada y mejor que nunca! Aumenta la fuerza de todo tu cuerpo, desarrolla masa muscular, quema grasa y define tus músculos. Con ilustraciones anatómicas en color, instrucciones paso a paso, y consejos para el entrenamiento, esta nueva ...

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  • BASES DE LA PRESCRIPCIÓN DEL EJERCICIO TERAPÉUTICO EN FISIOTERAPIA
    BASES DE LA PRESCRIPCIÓN DEL EJERCICIO TERAPÉUTICO EN FISIOTERAPIA
    LUIS CEBALLOS LAITA / ROMÁN ROBLES PÉREZ / ANDONI CARRASCO URRIBARREN / SANDRA JIMÉNEZ DEL BARRIO
    Este manual docente aborda de manera sistemática y aplicada la prescripción del ejercicio terapéutico en fisioterapia, con el objetivo de servir como material de referencia para distintas asignaturas del Grado en Fisioterapia. La obra se concibe desde un enfoque docente y clínico, integrando los principios del razonamiento fisioterapéutico y la práctica basada en la evidencia c...

    12,00 €

  • BASES PARA UN ENTRENAMIENTO INTELIGENTE 1
    BASES PARA UN ENTRENAMIENTO INTELIGENTE 1
    ARIEL COUCEIRO
    El entrenamiento inteligente es, en realidad, una forma de aludir a la definición que propuseen su momento para lo que aspiraba que fuera el entrenamiento. Esta definición toma comoreferencia el concepto de inteligencia humana desarrollado por Jean Piaget. Piaget planteaque el ser humano no se apropia pasivamente de la realidad que lo rodea –ya sea de otrosindividuos o de eleme...

    19,06 €

  • GUÍA COMPLETA PARA EL ENTRENAMIENTO CON LANDMINE -5%
    GUÍA COMPLETA PARA EL ENTRENAMIENTO CON LANDMINE
    DAVID OTEY / JOE DRAKE
    Aumenta tu fuerza y mejora tu capacidad funcional Existe una razón muy simple para que el entrenamiento con landmine se haya convertido en un elemento básico de la programación tanto para deportistas de élite como para entrenadores profesionales: funciona. Este libro es el recurso definitivo con todo lo necesario acerca de esta poderosa herramienta de entrenamiento: por qué fu...

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  • NACIDOS PARA ESTAR FUERTES
    NACIDOS PARA ESTAR FUERTES
    LAURA FALCES
    Estar fuerte no es una opción, es una necesidad biológica para proteger tu salud física y mental. Conviértete en tu propio entrenador y nutricionista. Desarrolla una mentalidad implacable y haz del conocimiento tu mejor aliado. No necesitas más trucos, rutinas genéricas ni dietas que destruyan tu salud. Lo que necesitas es entender cómo funciona tu cuerpo y tomar el control. En...

    17,90 €

  • SABIA MENTE
    SABIA MENTE
    MARCOS VÁZQUEZ
    El nuevo libro de Marcos Vázquez: una brújula para cultivar la sabiduría práctica en la vida diaria. Nos ahogamos en información, pero seguimos sedientos de sabiduría. Los datos sin criterio solo generan ruido. La sabiduría, en cambio, nos da la claridad necesaria para distinguir qué merece la pena y qué no. Desde siempre, la humanidad ha perseguido la sabiduría como la virtu...

    19,90 €

  • ¿HÉROE O VILLANO?. FISIOLOGÍA Y FARMACOLOGÍA APLICADA AL FITNESS Y AL DEPORTE -5%
    ¿HÉROE O VILLANO?. FISIOLOGÍA Y FARMACOLOGÍA APLICADA AL FITNESS Y AL DEPORTE
    MARCELO ESTEBAN GÓMEZ / PABLO PIZZURNO
    No es la idea de este manual alentar el uso de sustancias para la mejora del rendimiento deportivo. Solo se intenta brindar conocimientos en la materia para que aquel que desee incursionar en esta área tenga mayor posibilidad de tomar mejores decisiones El conocimiento es la mejor herramienta para combatir el abuso de sustancias. Solo con la constante educación se podrá combati...

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