MAXIMIZA TU ENTRENAMIENTO POR GRUPOS MUSCULARES

MAXIMIZA TU ENTRENAMIENTO POR GRUPOS MUSCULARES

Editorial:
TRANSVERSO
Año de edición:
Materia
ENTRENAMIENTO: TEORÍA Y PLANIFICACIÓN ENTRENAMIENTO PERSONAL, AERÓBIC Y FITNESS
ISBN:
978-84-19318-02-2
Páginas:
308
30,00 €
IVA incluido


¿QUÉ LO HACE DIFERENTE??
Existen libros sobre entrenamiento, métodos para hipertrofiar músculos, programar tus entrenamientos…
Pero en este libro se tratan cada grupo muscular por grupo muscular, de forma muy específica, basado en la evidencia científica, y con un componente absolutamente práctico.
Además, aprenderás el paso a paso para crear tu rutina y optimizar tu entrenamiento en el gimnasio y en casa.
Porque si de verdad quieres mejorar en tu entrenamiento, debes aprender realmente las bases y formarte de forma adecuada.


¿QUÉ TE PUEDE APORTAR?

Todo lo que necesitas saber para programar tu entrenamiento de forma sencilla.

Ejemplos prácticos con las herramientas más efectivas y evidenciadas para conseguir resultados extraordinarios..

Guía detallada y actualizada de cómo entrenar cada grupo muscular.


¿POR QUÉ SÉ QUE TE VA A SERVIR?
En este libro no hablo de creencias, suposiciones o hipótesis.
No hablo de actividades que han probado otros.
Se trata de un libro basado en la última evidencia científica, interconectado con todo lo que he aprendido y experimentado por mi cuenta en más de 10 años.
Y explicado de forma absolutamente práctica, con decenas de ejemplos.

DAVID MARCHANTE

En 2013 comencé en Youtube subiendo vídeos sobre entrenamiento.
Sin detenerme durante todos estos años, creé mi marca personal llamada Powerexplosive.
En los últimos años hemos tenido un gran crecimiento personal y profesional, hasta el punto de haber podido ayudar a más de 100.000 alumnos en nuestros programas y formaciones.
En todo este camino, pude cumplir el sueño de crear el grupo empresarial Powerexplosive, dentro del cual se encuentra la Editorial Transverso.
¡Publicar tu último libro con tu propia editorial es una sensación que no se puede describir con palabras!
En todos estos años, también tuve la oportunidad de enfrentarme a grandes retos deportivos. De hecho, en 2016 conseguí el RECORD GUINNES MUNDIAL de hacer la dominada más pesada 96.85kg en directo en el programa “El Hormiguero”. Había casi 5 millones de espectadores en directo, una auténtica locura.
Sin embargo, uno de mis sueños más especiales es el de escribir un libro.
Este es el tercero que lanzo. Más pulido, más perfeccionado y justo al grano de lo que quiero transmitir.


¿QUÉ CONTIENE MAXIMIZA TU ENTRENAMIENTO POR GRUPOS MUSCULARES?
Los ejercicios más efectivos están agrupados por grupos musculares, con claves prácticas basadas en la ciencia.
Te ayudará a mejorar tus resultados como nunca antes, tanto si entrenas en casa o en el gimnasio, y aprenderás a programar tu entrenamiento y tu rutina.
En este libro están condensadas más 500 horas de pura formación actualizada, ahora en tus manos para que puedas progresar como nunca.


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