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Libros de CORRER: ALIMENTACIÓN, PSICOLOGÍA, MEDICINA 41 resultados

  • LESIONES DEL CORREDOR, MANUAL DE AUTOAYUDA -5%
    LESIONES DEL CORREDOR, MANUAL DE AUTOAYUDA
    DR. HERNÁN SILVÁN GARCÍA
    “Los tratamientos que he abordado en este libro, estudiados siempre desde un punto de vista biomecánico, son aquellos que más frecuentemente me han planteado los atletas. Por tanto, las dolencias reumáticas y traumáticas no están recogidas aquí. Este texto trata de las lesiones mecánicas del corredor pues hacemos un deporte en que el contacto no es lo más importante. Practicam...

    24,00 €22,80 €

  • MI DIETA YA NO COJEA. LA GUÍA PRÁCTICA PARA COMER SANO SIN COMPLICACIONES
    MI DIETA YA NO COJEA. LA GUÍA PRÁCTICA PARA COMER SANO SIN COMPLICACIONES
    AITOR SÁNCHEZ GARCÍA
    Alimentarse de forma correcta es muy complicado, más aun teniendo en cuenta que vivimos rodeados de mitos y pequeños engaños relacionados con la nutrición que lo convierten en una tarea más ardua si cabe. En Mi dieta cojea, Aitor Sánchez nos demostró que desmontar estos mitos no es tan difícil y que dejar de comer tan mal como lo hacemos es posible. Pero ¿cómo? En este nuevo li...

    17,00 €

  • LA MARATÓN DEL AZÚCAR
    LA MARATÓN DEL AZÚCAR
    ANDREU SIMÓN
    FECHA DE APARICIÓN: 18/10/2023Él soñaba con ser bombero, pero a menudo los sueños chocan con la realidad –la diabetes era una de las exclusiones médicas que lo impedían. Correr por la montaña le ayudó a sobreponerse y a plantearse la enfermedad como una carrera más. Convivir con la dificultad lo ha llevado tanto al descubrimiento personal como a podios de carreras internacional...

    21,80 €

  • EL SECRETO ES QUE TÚ CREAS QUE EXISTE UN SECRETO. #THEKENIANENDURANCE LA FÓRMULA QUE TE DARÁ LA RESPUESTA -5%
    EL SECRETO ES QUE TÚ CREAS QUE EXISTE UN SECRETO. #THEKENIANENDURANCE LA FÓRMULA QUE TE DARÁ LA RESPUESTA
    RAQUEL LANDÍN COBOS
    Cuando tu lugar de nacimiento marca la diferencia Raquel Landín, atleta, entrenadora, viajera y escritora, narra desde su conocimiento y experiencia de toda una vida dedicada al atletismo y al mundo de la actividad física, la esencia descubierta en sus cinco intensas estancias en Iten: pequeño y remoto pueblo de Kenia situado en el valle del Rift, donde su arco de bienvenida r...

    21,00 €19,95 €

  • ¿CUÁNTO ESTÁS DISPUESTO A SUFRIR?. DESARROLLAR Y DOMINAR LA FORTALEZA MENTAL PARA SUPERAR LOS RETOS EN EL DEPORTE... -5%
    ¿CUÁNTO ESTÁS DISPUESTO A SUFRIR?. DESARROLLAR Y DOMINAR LA FORTALEZA MENTAL PARA SUPERAR LOS RETOS EN EL DEPORTE...
    MATT FITZGERALD
    Desarrollar y dominar la fortaleza mental para superar los retos en el deporte y en la vida.Este libro nos convierte en espectadores de momentos épicos del deporte de fondo con el fin de mostrarnos los hábitos y técnicas a nuestro alcance para potenciar la fuerza mental. Es posible que creamos que los mejores deportistas gozan de una capacidad sobrehumana; sin embargo, aún en l...

    19,95 €18,95 €

  • MINDFULNESS PARA RUNNERS. EJERCICIOS PARA MANTENER CUERPO Y MENTE SANOS
    MINDFULNESS PARA RUNNERS. EJERCICIOS PARA MANTENER CUERPO Y MENTE SANOS
    J. MOISÈS GONZÀLEZ MARTÍNEZ / MONTSE RODRIGUES FÍGOLS
    ¿Cuántas veces el running se convierte en algo puramente mecánico, en el que lo único que se trabaja son los músculos, mientras la cabeza vaga y vuelve una y otra vez sobre nuestros problemas y preocupaciones? ¿Y si ese rato lo aprovecháramos para, además de correr, pensar de forma constructiva y enriquecernos interiormente?Esta es la propuesta de los coach deportivos Moi Gonzà...

    15,95 €

  • LA MENTE DEL RUNNER. UTILIZA TU CEREBRO PARA MEJORAR TUS METAS
    LA MENTE DEL RUNNER. UTILIZA TU CEREBRO PARA MEJORAR TUS METAS
    JEFF BROWN / LIZ NEPORENT
    Cualquier runner sabe bien que su cerebro es su gran aliado, pero a veces la mente puede convertirse en el peor enemigo. Cuando te calzas unas zapatillas y te pones en marcha, lo haces con la intención de dar lo mejor de ti, pero una buena condición física no es suficiente para ponerle alas a tus pies y cumplir tus objetivos. Lo que piensas y sientes mientras corres tiene una g...

    18,95 €

  • CORRER SIN LESIONARSE ¿ES POSIBLE?. LAS CLAVES PARA CONSEGUIRLO
    CORRER SIN LESIONARSE ¿ES POSIBLE?. LAS CLAVES PARA CONSEGUIRLO
    EVA FERRER VIDAL-BARRAQUER
    En las páginas de este libro la autora  pone al alcance de los runners informaciones prácticas para reducir al máximo el riesgo de lesiones y, si ya se está lesionado, poder evitar una nueva lesión. Correr forma parte de la vida de muchas personas, sea para evadirse o para sumar salud, pero ¿sabemos correr? Por su "supuesta" facilidad en la práctica, son muchos los que salen a ...

    16,50 €

  • COMER Y CORRER: DESMONTANDO LOS MITOS DE LA ALIMENTACIÓN DE LOS RUNNERS
    COMER Y CORRER: DESMONTANDO LOS MITOS DE LA ALIMENTACIÓN DE LOS RUNNERS
    JULIO BASULTO / JUANJO CACERES
    La participación creciente en carreras populares durante los últimos años indica que la práctica del running se está convirtiendo en un fenómeno social. Para un número cada vez mayor de personas constituye su principal afición y una forma de estimular su afán de superación. De esta forma nace el interés por el papel de la alimentación en el deporte, y también este libro, Comer...

    10,95 €

  • CORRER DESCALZO. LA CIENCIA DE CORRER DESCALZO Y CON CALZADO MINIMALISTA
    CORRER DESCALZO. LA CIENCIA DE CORRER DESCALZO Y CON CALZADO MINIMALISTA
    JASON ROBILLARD
    Correr descalzo y con calzado minimalista es una práctica que se está extendiendo rápidamente entre los corredores de todo el mundo y deportistas de diversas disciplinas. El utilizar calzado minimalista de calidad, con el mínimo acolchado posible y una suela plana ayuda a realinear la postura lo que permite acabar con el dolor de pies, rodillas, caderas y espalda.Este libro le ...

    27,50 €

  • COMER PARA CORRER. CONSEJOS Y RECETAS PARA HACER SENCILLA LA VIDA DEL CORREDOR AMATEUR
    COMER PARA CORRER. CONSEJOS Y RECETAS PARA HACER SENCILLA LA VIDA DEL CORREDOR AMATEUR
    MARIONA GUMMÀ BERTRAN
    Este libro pretende ayudar a las personas que les gusta tanto correr como alimentarse adecuadamente. Cada día somos más los que pretendemos llevar un estilo de vida lo más saludable posible. Pero no resulta fácil compaginar la vida diaria (trabajo, familia, vida social) con la práctica de ejercicio y con una alimentación saludable. En este libro ofrecemos herramientas para hace...

    13,90 €


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