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Libros de CICLISMO: ENTRENAMIENTO, ALIMENTACIÓN, RUTAS. 116 resultados

  • NO SIN MI BICICLETA
    NO SIN MI BICICLETA
    ANNA BRONES
    Esta es una guía inspiradora sobre el mundo de las bicicletas y el ciclismo, con información práctica sobre cómo comprar una bicicleta, cómo utilizarla, su reparación y mantenimiento, su personalización y otras tantas sugerencias para disfrutar del placer de ir sobre dos ruedas. No sin mi bicicleta anima a disfrutar de nuevo de un placer simple, saludable y sostenible para el p...

    5,95 €

  • EL LIBRO DE LA BICICLETA. LA HISTORIA VISUAL DEFINITIVA
    EL LIBRO DE LA BICICLETA. LA HISTORIA VISUAL DEFINITIVA
    CHAUNEY DUNFORD
    Este libro celebra y recupera la historia del ciclismo desde la famosa BMX y la bicicleta de montaña hasta las bicicletas de pista o las carreras en carretera. Perfecto para todos los amantes del ciclismo, este libro cuenta con información sobre las últimas tecnologías aplicadas a las bicicletas de alto rendimiento junto perfiles y biografías de los ciclistas más famosos, f...

    27,96 €

  • LA IMPORTANCIA DE LA BICICLETA. UN ANÁLISIS DEL PAPEL DE LA BICICLETA EN LA TRANSICIÓN HACIA UNA MOVILIDAD URBANA MÁS SOSTENIBLE
    LA IMPORTANCIA DE LA BICICLETA. UN ANÁLISIS DEL PAPEL DE LA BICICLETA EN LA TRANSICIÓN HACIA UNA MOVILIDAD URBANA MÁS SOSTENIBLE
    RICARDO MÁRQUEZ SILLERO
    Hace ahora 200 años que el barón Karl Drais von Sauerbronn inventó la laufmaschine o "máquina para correr", universalmente conocida como "draisiana". Dos centurias después, este invento, transformado en la moderna bicicleta, es el modo de transporte más usado en el mundo. Y en la parte de éste que se llama a sí misma "desarrollada" se está experimentando un renacimiento impensa...

    10,00 €

  • GRANDES ETAPAS Y CLÁSICAS. 25 HITOS QUE HAN MARCADO LA HISTORIA DEL CICLISMO
    GRANDES ETAPAS Y CLÁSICAS. 25 HITOS QUE HAN MARCADO LA HISTORIA DEL CICLISMO
    PETER COSSINS
    Este libro para amantes de la bicicleta de todos los niveles es la guía definitiva para trazar la vuelta ciclista perfecta ya que reúne por primera vez en un espectacular volumen ilustrado las etapas y clásicas más emblemáticas del ciclismo europeo.Con detalladas descripciones de las rutas, mapas y perfiles de las etapas, esta es una guía tan atractiva como práctica, ideal para...

    23,90 €

  • EL ALGARVE Y LA COSTA VICENTINA. DE LISBOA A SEVILLA EN BICICLETA
    EL ALGARVE Y LA COSTA VICENTINA. DE LISBOA A SEVILLA EN BICICLETA
    VALERIA HORVATH MARDONES / BERNARD DATCHARRY TOURNOIS
    Saca tus alforjas para llenarlas de las inmensidades del mar, de playas infinitas, de acantilados de vértigo, de peixes grelhados, y prepárate para recorrer con los cinco sentidos los 720 km de costa portuguesa y de la Costa de la Luz. Compacta y ligera, la guía contiene la información esencial para sacarle el máximo provecho al viaje. Incluye...

    17,50 €

  • MANUAL ILUSTRADO DE CICLISMO URBANO DEL GATO PERÁLTEZ
    MANUAL ILUSTRADO DE CICLISMO URBANO DEL GATO PERÁLTEZ
    GARCÍA ALBERDI, JUAN
    Manual ilustrado de ciclismo urbano es un libro en el que se recogen las viñetas del gato Peráltez. Estas ilustraciones, acompañadas de texto y estructuradas en cuatro simples secciones, componen un auténtico manual para que cualquier persona aprenda a utilizar la bicicleta en la ciudad con seguridad, eficacia y respetando las normas de tráfico y a los peatones.En este manual e...

    5,00 €

  • LA BICICLETA Y SU DESARROLLO PRÁCTICO EN EDUCACIÓN SECUNDARIA -5%
    LA BICICLETA Y SU DESARROLLO PRÁCTICO EN EDUCACIÓN SECUNDARIA
    PEDRO ROJAS PEDREGOSA
    Desde sus inicios la bicicleta ha sido un vehículo que ha favorecido al medio ambiente. También ha aportado muchos beneficios a nuestra salud y a la convivencia. Las ventajas a nivel personal son bastantes considerables: • Desarrolla la movilidad articular. • Desarrolla la musculatura. • Ayuda a perder peso. • Mejora nuestro sistema cardiorrespiratorio. En cuanto a las mejoras ...

    19,95 €18,95 €

  • LAS ESCAPADAS DE PERICO. RUTAS EN BICI POR ESPAÑA
    LAS ESCAPADAS DE PERICO. RUTAS EN BICI POR ESPAÑA
    PEDRO DELGADO
    Más de 30 rutas en bicicleta por España. Desde tranquilos itinerarios para pasear en familia hasta trayectos realmente desafiantes por puertos de montaña. De la mano de Perico Delgado no te quedará ningún rincón del país sin una buena ruta por la que pedalear. Perico Delgado, ex ciclista y ganador del Tour de Francia en 1988, así como uno de los ciclistas más queridos de Esp...

    19,90 €

  • ANATOMÍA & 100 ESTIRAMIENTOS PARA CICLISMO (FLEXIBOOK+COLOR)
    ANATOMÍA & 100 ESTIRAMIENTOS PARA CICLISMO (FLEXIBOOK+COLOR)
    GUILLERMO SEIJAS ALBIR
    Esta obra reúne las directrices básicas y los mejores consejos para una práctica ciclista segura, sin olvidar la mejora del rendimiento. Desde el practicante ocasional hasta el ciclista de alto rendimiento, todos pueden obtener beneficios notables con la aplicación de los conocimientos sobre biomecánica, lesiones, reglajes y técnicas de entrenamiento y recuperación muscular que...

    28,90 €

  • ATLAS ILUSTRADO DE LA BICICLETA
    ATLAS ILUSTRADO DE LA BICICLETA
    EQUIPO SUSAETA
    El mundo de la bicicleta es cada vez más amplio y tecnológico, y en él hay sitio para cada ciclista. Para algunos es un medio de transporte, para otros, una forma de hacer deporte, hay quien la utiliza para hacer turismo… Y, hoy en día, existe una bici adecuada para cada uso. Este libro está pensado para todos los aficionados: presenta los diferentes tipos de bici, ofrece conse...

    19,95 €

  • PEDALADAS BAJO TECHO. ENTRENAMIENTO CICLISTA INDOOR. PULSO Y POTENCIA -5%
    PEDALADAS BAJO TECHO. ENTRENAMIENTO CICLISTA INDOOR. PULSO Y POTENCIA
    CHEMA ARGUEDAS LOZANO
    Pedaladas Bajo Techo es el libro definitivo para quien entrena gran parte de su tiempo en rodillo, bicicleta estática o spinning. Dentro del libro encontrarás tablas de entrenamiento para todos los ciclos: Base, Específico y Competitivo. Tanto para quien entrena en base a Frecuencia Cardíaca o Watios con medidores de potencia.Ya seas un ciclista indoor avanzado o solo uses el r...

    21,95 €20,85 €

  • CICLISMO ADAPTADO
    CICLISMO ADAPTADO
    JUAN TOMÁS GIMÉNEZ CASES
    Muestra proyectos de iniciación del ciclismo adaptado, a la vez ofrece los testimonios de ciclistas, narrando sus experiencias que invitan a las reflexionar a personas que han podido pasar por situaciones similares a considerar la posibilidad de practicar. ...

    13,50 €

  • TRANSALPINA EN BTT
    TRANSALPINA EN BTT
    ENRIQUE ANTEQUERA MANCHADO
    Te ofrecemos toda la información para que no tengas excusa a la hora de afrontar este reto. Solo tendrás que planificarte para disponer de los 7 días necesarios para completar el recorrido entre la ciudad alemana de Garmisch y el espectacular lago de Garda en el norte de Italia. Una ruta que no defraudará ni al más exigente de los ciclistas: paisajes de ensueño, puertos míticos...

    17,50 €

  • ENTRENAMIENTO FUNCIONAL PARA CICLISTAS: LA NUEVA TENDENCIA DE ENTRENAMIENTO PARA PRINCIPIANTES, AVANZADOS Y PROFESIONALES -5%
    ENTRENAMIENTO FUNCIONAL PARA CICLISTAS: LA NUEVA TENDENCIA DE ENTRENAMIENTO PARA PRINCIPIANTES, AVANZADOS Y PROFESIONALES
    BJÖRN KAFKA / OLAF JENEWEIN
    El entrenamiento funcional es un tipo de entrenamiento de la fuerza, que integra todos los aspectos del movimiento humano y se realiza sin máquinas de musculación.Entrenamiento funcional para ciclistas presenta ejercicios diseñados específicamente hacia un objetivo concreto y planes de entrenamiento con los que se conseguirán resultados sorprendentes en la forma física del cicl...

    21,00 €19,95 €

  • BICIOSOS: ¿POR QUÉ VAMOS EN BICI? Y OTRAS PREGUNTAS QUE TE HACES CUANDO VAS A PEDALES
    BICIOSOS: ¿POR QUÉ VAMOS EN BICI? Y OTRAS PREGUNTAS QUE TE HACES CUANDO VAS A PEDALES
    PEDRO BRAVO
    Un libro sobre “por qué vamos en bici y otras preguntas que te haces cuando vas a pedales”.Biciosos de Pedro BravoPedro Bravo se pregunta en Biciosos por qué van en bici todos aquellos que lo hacen, que cada vez son más. Y también por qué debería ir aún más gente. Porque aunque nos cueste admitirlo desde lo alto de nuestro progreso, las sociedades occidentales están en un proce...

    5,00 €

  • ASCENSIONES SECRETAS. 50 NUEVOS PUERTOS QUE DEBERÍAS DESCUBRIR
    ASCENSIONES SECRETAS. 50 NUEVOS PUERTOS QUE DEBERÍAS DESCUBRIR
    DANIEL FRIEBE / PETE GODING
    Desde la altitud asfixiante de la carretera del glaciar de Ötztal en Austria hasta las montañas checas donde las brujas se reúnen para celebrar sus aquelarres, pasando por el lado «secreto» del legendario Alpe d’Huez, Ascensiones secretas explora cincuenta puertos de montaña que pronto serán venerados, y captura al mismo tiempo, a través de poderosas instantáneas, la esencia de...

    24,90 €

  • MADRID PLANO PARA EL CICLISTA URBANO
    MADRID PLANO PARA EL CICLISTA URBANO
    BERNARD DATCHARRY
    2ª edición revisada y ampliada.-Anillo verde ciclista de madrid-Carriles bici, ciclocalles y calles con poco tráfico-Alquileres de bicicletas y más servicios-Aparcabicis y aparcamientos privados para bicicletas-Estaciones de metro accesiblesCon cuadrícula UTM para uso de GPS, escala 1:25000 ...

    8,00 €

  • LOS 50 MEJORES PUERTOS DE LOS ALPES EN BICICLETA: ALEMANIA, AUSTRIA, ESLOVENIA, ITALIA, SUIZA
    LOS 50 MEJORES PUERTOS DE LOS ALPES EN BICICLETA: ALEMANIA, AUSTRIA, ESLOVENIA, ITALIA, SUIZA
    RUDOLF GESER
    Las carreteras de los puertos alpinos son un desafío para cualquier ciclista de carretera con ambiciones deportivas. En este tomo se recopilan los 50 puertos más bellos, aptos para bicicletas de carretera, en toda la región de los Alpes, con todos los grados de dificultad. Cada puerto se presenta con la fotografía, la descripción de la ruta exacta, los datos de pendientes, el m...

    19,50 €

  • ADELGAZA SOBRE RUEDAS. EL PLAN DEFINITIVO PARA QUEMAR GRASAS Y PONERSE EN FORMA
    ADELGAZA SOBRE RUEDAS. EL PLAN DEFINITIVO PARA QUEMAR GRASAS Y PONERSE EN FORMA
    SELENE YEAGER
    Adelgaza sobre ruedas te proporciona las herramientas para que puedas adelgazar de una forma divertida y sin dietas mortificantes. La autora, reconocida columnista de la revista Bicycling, muestra como introduciendo sencillas variaciones en tus sesiones de ciclismo e incorporando elementos como intervalos y subidas, el ciclismo te permitirá quemar más de 600 calorías por horas....

    27,50 €

  • EL ENTRENAMIENTO EN EL CICLISMO DE RUTA
    EL ENTRENAMIENTO EN EL CICLISMO DE RUTA
    JOSÉ LUIS ALGARRA PÉREZ / ANTXON GORROTXATEGI JÁUREGUI
    Los autores desarrollan los diferentes aspectos relacionados con el entrenamiento del ciclismo de ruta, basándose en el conocimiento más actualizado y su experiencia adquirida a lo largo de años en los que han trabajado a pie de ruta con ciclistas de diferentes edades y niveles de rendimiento.El libro editado a todo color, incluye múltiples gráficos, tablas e imágenes que van a...

    27,50 €

  • MANUAL DEL CICLISTA URBANO. LA GUÍA MÁS COMPLETA PARA MONTAR, AJUSTAR Y PERSONALIZAR TU BICI Y MOVER
    MANUAL DEL CICLISTA URBANO. LA GUÍA MÁS COMPLETA PARA MONTAR, AJUSTAR Y PERSONALIZAR TU BICI Y MOVER
    CHARLES HAINE
    Montar en bicicleta por la ciudad es mucho más que una forma barata y eficaz de moverse: se ha convertido en toda una declaración de principios, en una auténtica seña de identidad. Totalmente ilustrada, con tutoriales paso a paso, esta guía te ayudará a disfrutar al máximo de tu bici: -Aprende a reparar un pinchazo, ajustar las pastillas de freno, adaptar la longitud y la altur...

    5,00 €

  • PUERTOS MÍTICOS DEL PIRINEO: LAS MEJORES ASCENSIONES DEL TOUR DE FRANCIA
    PUERTOS MÍTICOS DEL PIRINEO: LAS MEJORES ASCENSIONES DEL TOUR DE FRANCIA
    PERE GOMEZ
    "Puertos Míticos del Pirineo" es la primera guía práctica que recoge en 7 etapas las mejores ascensiones del Tour de Francia. Una ruta cruzando los Pirineos por la vertiente norte, desde el mar Mediterráneo hasta el océano Atlántico, pasando por carreteras secundarias y ascendiendo los mejores y más emblemáticos puertos; algunos tan conocidos como el Tourmalet y otros no tan fa...

    20,00 €

  • LA POSICIÓN CORRECTA SOBRE LA BICICLETA -5%
    LA POSICIÓN CORRECTA SOBRE LA BICICLETA
    JULIANE NEUß
    Cada día más gente utiliza la bicicleta, tanto como práctica deportiva, o recreativa, como para desplazarse diariamente; pero para que constituya una auténtica diversión alejada de molestias musculares, la máquina debe estar ajustada de una forma muy precisa a cada individuo. Hay que tener en cuenta que, lo mismo que ocurre con el carácter, la anatomía de las personas es tambié...

    16,00 €15,20 €

  • PLANIFICA TUS PEDALADAS. EDICIÓN REVISADA Y AMPLIADA -5%
    PLANIFICA TUS PEDALADAS. EDICIÓN REVISADA Y AMPLIADA
    CHEMA ARGUEDAS
    Si montas en bicicleta por afición o por profesión, seguro que te has planteado mejorar tus tiempos y llega a sufrir menos en la carretera. Como no todo el mundo dispone de un entrenador o de los conocimientos suficientes para organizar su entrenamiento en la bicicleta, el autor te ayuda a mejorar la temporada con sus conocimientos.Entrenador y Preparador Físico, cicloturista y...

    24,00 €22,80 €

  • LA BICI. MANUAL DE REPARACIÓN
    LA BICI. MANUAL DE REPARACIÓN
    CHRIS SIDWELLS
    Desde las bicicletas de montaña y de carretera hasta las híbridas y de paseo, la nueva edición de esta guía práctica totalmente revisada y puesta al día le ayudará a mantener su bicicleta en perfectas condiciones. Incluye consejos claros, sin terminología complicada, que guían al lector a través de un completo programa de mantenimiento y con detalladas fotografías que muestran ...

    5,00 €

  • CICLISMO Y RENDIMIENTO -5%
    CICLISMO Y RENDIMIENTO
    YAGO ALCALDE GORDILLO
    Ciclismo y rendimiento es una didáctica guía de entrenamiento para cualquier ciclista que desee mejorar su nivel de condición física, ya sea de cara a la competición o al cicloturismo. La finalidad de esta guía es que el ciclista sea capaz de diseñar su propioplan de entrenamiento siguiendo las directrices que en ella se muestran.Dado que el rendimiento deportivo no solo se bas...

    18,00 €17,10 €

  • RUTAS DE CICLOTURISMO POR LA SERRANÍA DE RONDA
    RUTAS DE CICLOTURISMO POR LA SERRANÍA DE RONDA
    CRISTÓBAL BERNAL CAPARRÓS / JUAN CARLOS BERNAL CAPARRÓS
    Si hay una comarca en el conjunto de la provincia de Málaga que destaque por su gran biodiversidad, esa es la Serranía de Ronda.Moles calcáreas en el Valle del Guadiaro y en la Sierra de las Nieves, bosques de castaños, encinas y alcornoques en el Valle del Genal, laurisilva en Los Alcornocales, pueblos blancos colgados de la montaña, viñedos y campos de cereal al norte de la c...

    18,00 €

  • EL DANUBIO EN BICI : 1300 KM POR LA RUTA CICLOTURISTA MÁS POPULAR DE EUROPA
    EL DANUBIO EN BICI : 1300 KM POR LA RUTA CICLOTURISTA MÁS POPULAR DE EUROPA
    JOSÉ ANTONIO PASTOR GONZÁLEZ
    ¿Estás buscando un plan original para el verano? ¿Quieres unas vacaciones diferentes para tu familia? ¿Te gustaría hacer un viaje en bicicleta, pero nunca lo has intentado? ¿Sois un grupo de amigos que os apetece compartir una aventura con buenas dosis de cultura, paisaje y ambientes distintos? Entonces El Danubio en bici puede ser la experiencia que buscas.La ruta cicloturista...

    17,50 €

  • ALIMENTA TUS PEDALADAS -5%
    ALIMENTA TUS PEDALADAS
    CHEMA ARGUEDAS
    PRÓLOGOProteínas pedagógicasSomos lo que comemos, que la medicina sea tu único alimento, el estómago es la antesala de la vida… las citas son ilimitadas, y razón a ninguna le falta. La única manera natural que tenemos los humanos de conseguir energía es a partir de los alimentos y larealidad es apabullante: cuanto m...

    25,00 €23,75 €

  • EL LIBRO DE LA BICICLETA. MANTENIMIENTO Y REPARACION 5ª EDICION
    EL LIBRO DE LA BICICLETA. MANTENIMIENTO Y REPARACION 5ª EDICION
    FRED MILSON
    El libro de la bicicleta es una guía paso a paso sobre todos los aspectos relacionado con el cuidado de la bicicleta. Esta nueva edición ha sido actualizada para incluir los últimos avances en el mundo del ciclismo. Con más de 900 imágenes en color y presentado en un estilo moderno y atractivo, este exhaustivo manual es parte esencial del equipo de cualquier ciclista. Cada día ...

    32,00 €


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