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Libros de ENTRENAMIENTO PERSONAL, CROSSFIT, CALISTENIA 160 resultados

Todas las nuevas tendencias en entrenamiento personal, lo último en preparación física: desde crossfit al entrenamiento en suspensión, con el propio peso corporal, entrenamiento funcional, HIIT, banda elástica, potenciómetros, core, hipopresivos...

 

  • FACTOR FITNESS 5. FITNESS Y ALIMENTACIÓN. LOS SECRETOS DE LAS DIETAS Y FITNESS DE LOS MEJORES
    FACTOR FITNESS 5. FITNESS Y ALIMENTACIÓN. LOS SECRETOS DE LAS DIETAS Y FITNESS DE LOS MEJORES
    HARLEY PASTERNARK / ETHAN BOLDT
    5 semanas para conseguir el cuerpo de un famoso entrenando menos y comiendo más.5 comidas al día5 minutos para preparar la comida5 fases de 5 minutos en cada entrenamiento5 entrenamientos a la semanaINDICEPopIntroducciónPARTE 1. El mejor programa en fitness y alimentación jamásinventado1. EL PLAN2. LA DIFERENCIA DE FACTOR 5Por qué has fallado antesPor qué Factor 5 te dará resul...

    16,50 €

  • MANUAL BÁSICO DE TÉCNICOS DE AERÓBIC Y FITNESS
    MANUAL BÁSICO DE TÉCNICOS DE AERÓBIC Y FITNESS
    SUSANA MORAL GONZÁLEZ
    En este manual se presentan los conocimientos comunes a todas las áreas fisicodeportivas adecuados a las necesidades del Aeróbic y el Fitness. Los temas se desarrollan en un lenguaje claro y conciso junto con abundantes ilustraciones que facilitan la comprensión.A través de nueve capítulos se desarrollan los siguientes temas:·Anatomía funcional·Fisiología humana·Fisiología del ...

    16,50 €

  • AEROBIC Y STEP
    AEROBIC Y STEP
    RUTH ARTEAGA GÓMEZ
    Con la práctica del Aeróbic y del Step estimulamos nuestro sistema cardiovascular aumentando la resistencia física, mejorando la circulación sanguínea y liberando las toxinas. Las dos técnicas deportivas son buenas aliadas a la hora de ganar fuerza, flexibilidad y coordinación de movimientos, reducen el estrés, mejoran nuestra percepción musical y ayudan a conseguir una figura ...

    9,95 €

  • MANUAL DE CICLO INDOOR AVANZADO
    MANUAL DE CICLO INDOOR AVANZADO
    CARLOS BARBADO VILLALBA / DAVID BARRANCO GIL
    Esta obra, continuación del Manual de Ciclo Indoor publicado por Paidotribo, presenta todos los temas necesarios para preparar una sesión de Ciclo Indoor saludable: desde los aspectos puramente técnicos de esta novedosa disciplina hasta acertados consejos sobre nutrición y alimentación junto con otras áreas de interés como la motivación, el buen uso del pulsómetro o la teoría d...

    37,50 €

  • AEROBOX. TÉCNICAS DE PUÑOS. GOLPES Y PATADAS. PARADAS, ESQUIVAS Y DEFE
    AEROBOX. TÉCNICAS DE PUÑOS. GOLPES Y PATADAS. PARADAS, ESQUIVAS Y DEFE
    FRANCISCO DÍAZ PORTILLO
    ¿QUÉ ES EL AEROBOX? . Aerobox: la sublimación de la agresividad........ ¿Quién puede practicar Aerobox?. PRINCIPIOS EN AEROBOX . Anatomía......... ¿Qué músculos trabajamos?. Demanda del usuario....... La indumentaria. Dieta para una buena práctica. ESTRUCTURA DE IA PRÁCTICA...... Práctica continua Estudio de las diferentes partes de la práctica. La músicaEl material Las lesione...

    9,95 €

  • MANUAL DEL ENTRENADOR PERSONAL
    MANUAL DEL ENTRENADOR PERSONAL
    FELIPE ISIDRO / JUAN RAMÓN HEREDIA / PITI PINSACH / MIGUEL RAMÓN COSTA
    Aeróbic, step, TBC, GAP, cardiobox, musculación, spining, todas son actividades que se engloban dentro de lo que podría ser cualquier programa de un centro de Fitness y Wellness pero… ¿tienen los técnicos actuales los conocimientos suficientes para un desarrollo seguro, adecuado y eficaz de dichos programas? Esta obra presenta todos los conocimientos que los técnicos, instructo...

    73,50 €

  • FITNESS EN LAS SALAS DE MUSCULACION LA MANERA MAS SEGURA Y EFICAZ -5%
    FITNESS EN LAS SALAS DE MUSCULACION LA MANERA MAS SEGURA Y EFICAZ
    JUAN CARLOS COLADO SÁNCHEZ
    Generaciones atrás el estado de Salud era considerado, de forma casigeneralizada, como un Designio Divino y en consecuencia debía aceptarse.Posteriormente con la Ciencia y la Investigación adecuada se ha comprobadoque este conformismo y determinismo puede cambiarse y no considerarlo comofactor exclusivo. Durante algunas décadas mediante la diseminación de lacultura y la crecien...

    21,00 €19,95 €

  • GUIA COMPLETA DEL FITNESS Y SALUD. FITNESS AEROBICO, MUSCULAR...
    GUIA COMPLETA DEL FITNESS Y SALUD. FITNESS AEROBICO, MUSCULAR...
    BRIAN J. SHARKEY
    Actividad física, puesta en forma y salud. Puesta en forma aeróbica. Puesta en forma muscular. Actividad y control del peso. Los rendimeitnos del trabajo en el deporte. Vitalidad y longevidad.... ...

    31,00 €

  • FITNESS PARA MEJORAR TU SEXUALIDAD
    FITNESS PARA MEJORAR TU SEXUALIDAD
    MARCOS CATALÁN FEMENÍA
    En este libro, el autor Marcos Catalán Femenía, nos enseña de una manera clara y concisa como podemos poner a punto nuestro cuerpo, para que nuestras relaciones sexuales mejoren.Vamos a encontrar detallados ejercicios que podremos hacer tanto en el gimnasio como en casa e incluso, en nuestro lugar de trabajo. Suculentos platos fáciles de realizar de forma que podamos sorprender...

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    ROLANDO KUNZ F.
    Este libro está pensado y dedicado a todas las personas que no son profesionales del deporte ni del “mundo del fitness” y desean hacer ajustes que impacten positivamente en sus vidas, salud y cuerpo, como bajar de peso, eliminar grasa y fortalecer los músculos.Con esta guía aprenderás a diseñar tu propio plan fitness, un plan de alimentación ajustado a tus necesidades, sin seve...

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