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Libros de ENTRENAMIENTO PERSONAL, CROSSFIT, CALISTENIA 166 resultados

Todas las nuevas tendencias en entrenamiento personal, lo último en preparación física: desde crossfit al entrenamiento en suspensión, con el propio peso corporal, entrenamiento funcional, HIIT, banda elástica, potenciómetros, core, hipopresivos...

 

  • MANUAL DE CICLO INDOOR.(+CD)
    MANUAL DE CICLO INDOOR.(+CD)
    CARLOS BARBADO VILLALBA
    El ciclo indoor aparece en 1987, por el hecho fortuito de que el californiano Johnatan Golberg, ciclista retirado, estaba preparando una carrera ciclista de ultrarresistencia que consistía en cruzar Estados Unidos de costa a costa, y para hacer más amenos sus entrenamientos de rodillo, decidió realizar unas modificaciones en su bici que le permitieran entrenar de una manera más...

    5,00 €

  • EL TAO DEL CICLISMO INDOOR
    EL TAO DEL CICLISMO INDOOR
    ANDRÉS CARLOS MUÑOZ LÓPEZ
    Se reflejan los conocimientos teóricos y prácticos que Andrés Muñoz ha acumulado a lo largo de nueve años de práctica de las distintas modalidades de Ciclismo Indoor.Y por otra parte, en esta obra Santiago Martín aporta todo su bagaje de conocimientos acumulados en el mundo del entrenamiento deportivo, aplicándolos a la práctica del Ciclismo Indoor. Así, aspectos tan importante...

    10,00 €

  • EJERCICIO FÍSICO EN SALAS DE ACONDICIONAMIENTO MUSCULAR
    EJERCICIO FÍSICO EN SALAS DE ACONDICIONAMIENTO MUSCULAR
    P.L. RODRÍGUEZ GARCÍA
    En la presente obra se establecen las bases científico-médicas para la prácticasegura y saludable de ejercicio en salas de acondicionamiento muscular. En susdiferentes apartados y, como innovación a la mayoría de los textos existentes en la actualidad, no sólo se ofrece un repertorio sobre la correcta ejecución técnica de ejercicios, sino que profundiza en el análisis de los ...

    41,00 €

  • MANUAL PARA EL TÉCNICO DE SALA DE FITNESS
    MANUAL PARA EL TÉCNICO DE SALA DE FITNESS
    NEREA SALINAS
    Con este manual el técnico de la sala de fitness tendrá la información necesaria para realizar la valoración física y la prescripción del ejercicio de las personas que asistan a su sala. La autora desarrolla a lo largo de la obra los conceptos clave relacionados con la salud, la actividad física y el bienestar. A continuación, introduce las bases de la fisiología del ejercicio ...

    31,90 €

  • MANUAL DE HIP-HOP Y FUNK + CD ROM
    MANUAL DE HIP-HOP Y FUNK + CD ROM
    EVA MARCO
    El hip hop es una cultura, una forma de vida que como tal se expresa en todas sus facetas: el lenguaje, la ropa, la música, la danza, la forma de relacionarse, etc.En los últimos años la cultura hip hop ha ido ganando popularidad tanto desde el punto de vista artístico –con numerosos practicantes en las escuelas de baile, eventos de promoción y competición– como desde el punto ...

    19,90 €

  • FACTOR FITNESS 5. FITNESS Y ALIMENTACIÓN. LOS SECRETOS DE LAS DIETAS Y FITNESS DE LOS MEJORES
    FACTOR FITNESS 5. FITNESS Y ALIMENTACIÓN. LOS SECRETOS DE LAS DIETAS Y FITNESS DE LOS MEJORES
    HARLEY PASTERNARK / ETHAN BOLDT
    5 semanas para conseguir el cuerpo de un famoso entrenando menos y comiendo más.5 comidas al día5 minutos para preparar la comida5 fases de 5 minutos en cada entrenamiento5 entrenamientos a la semanaINDICEPopIntroducciónPARTE 1. El mejor programa en fitness y alimentación jamásinventado1. EL PLAN2. LA DIFERENCIA DE FACTOR 5Por qué has fallado antesPor qué Factor 5 te dará resul...

    16,50 €

  • MANUAL BÁSICO DE TÉCNICOS DE AERÓBIC Y FITNESS
    MANUAL BÁSICO DE TÉCNICOS DE AERÓBIC Y FITNESS
    SUSANA MORAL GONZÁLEZ
    En este manual se presentan los conocimientos comunes a todas las áreas fisicodeportivas adecuados a las necesidades del Aeróbic y el Fitness. Los temas se desarrollan en un lenguaje claro y conciso junto con abundantes ilustraciones que facilitan la comprensión.A través de nueve capítulos se desarrollan los siguientes temas:·Anatomía funcional·Fisiología humana·Fisiología del ...

    16,50 €

  • AEROBIC Y STEP
    AEROBIC Y STEP
    RUTH ARTEAGA GÓMEZ
    Con la práctica del Aeróbic y del Step estimulamos nuestro sistema cardiovascular aumentando la resistencia física, mejorando la circulación sanguínea y liberando las toxinas. Las dos técnicas deportivas son buenas aliadas a la hora de ganar fuerza, flexibilidad y coordinación de movimientos, reducen el estrés, mejoran nuestra percepción musical y ayudan a conseguir una figura ...

    9,95 €

  • AEROBOX. TÉCNICAS DE PUÑOS. GOLPES Y PATADAS. PARADAS, ESQUIVAS Y DEFE
    AEROBOX. TÉCNICAS DE PUÑOS. GOLPES Y PATADAS. PARADAS, ESQUIVAS Y DEFE
    FRANCISCO DÍAZ PORTILLO
    ¿QUÉ ES EL AEROBOX? . Aerobox: la sublimación de la agresividad........ ¿Quién puede practicar Aerobox?. PRINCIPIOS EN AEROBOX . Anatomía......... ¿Qué músculos trabajamos?. Demanda del usuario....... La indumentaria. Dieta para una buena práctica. ESTRUCTURA DE IA PRÁCTICA...... Práctica continua Estudio de las diferentes partes de la práctica. La músicaEl material Las lesione...

    9,95 €

  • MANUAL DEL ENTRENADOR PERSONAL
    MANUAL DEL ENTRENADOR PERSONAL
    FELIPE ISIDRO / JUAN RAMÓN HEREDIA / PITI PINSACH / MIGUEL RAMÓN COSTA
    Aeróbic, step, TBC, GAP, cardiobox, musculación, spining, todas son actividades que se engloban dentro de lo que podría ser cualquier programa de un centro de Fitness y Wellness pero… ¿tienen los técnicos actuales los conocimientos suficientes para un desarrollo seguro, adecuado y eficaz de dichos programas? Esta obra presenta todos los conocimientos que los técnicos, instructo...

    73,50 €

  • ENTRENAMIENTO FUNCIONAL EN PROGRAMAS DE FITNESS VOL.II -5%
    ENTRENAMIENTO FUNCIONAL EN PROGRAMAS DE FITNESS VOL.II
    JULIO DIEGUEZ PAPI
    Perfecto manual para llevar a cabo de forma programada y práctica el entrenamiento funcional en programas de fitness. El manual completo consta de dos volúmenes. El volumen II supone la lógica aplicación práctica de los conceptos presentados en el primer volumen. Lograr diseñar un entrenamiento muscular funcional eficaz es su objetivo principal. Contiene las bases científicas ...

    22,00 €20,90 €

  • ENTRENAMIENTO FUNCIONAL EN PROGRAMAS DE FITNESS VOL I -5%
    ENTRENAMIENTO FUNCIONAL EN PROGRAMAS DE FITNESS VOL I
    JULIO DIEGUEZ PAPI
    Perfecto manual para llevar a cabo de forma programada y práctica el entrenamiento funcional en programas de fitness. El manual completo consta de dos volúmenes. El volumen I constituye un manual completo y significativo. En él se presentan las bases del entrenamiento funcional aplicadas a las actividades de fitness/salud. Se relacionan las cualidades de fuerza, resistencia or...

    22,00 €20,90 €

  • FITNESS EN LAS SALAS DE MUSCULACION LA MANERA MAS SEGURA Y EFICAZ -5%
    FITNESS EN LAS SALAS DE MUSCULACION LA MANERA MAS SEGURA Y EFICAZ
    JUAN CARLOS COLADO SÁNCHEZ
    Generaciones atrás el estado de Salud era considerado, de forma casigeneralizada, como un Designio Divino y en consecuencia debía aceptarse.Posteriormente con la Ciencia y la Investigación adecuada se ha comprobadoque este conformismo y determinismo puede cambiarse y no considerarlo comofactor exclusivo. Durante algunas décadas mediante la diseminación de lacultura y la crecien...

    21,00 €19,95 €

  • GUIA COMPLETA DEL FITNESS Y SALUD. FITNESS AEROBICO, MUSCULAR...
    GUIA COMPLETA DEL FITNESS Y SALUD. FITNESS AEROBICO, MUSCULAR...
    BRIAN J. SHARKEY
    Actividad física, puesta en forma y salud. Puesta en forma aeróbica. Puesta en forma muscular. Actividad y control del peso. Los rendimeitnos del trabajo en el deporte. Vitalidad y longevidad.... ...

    31,00 €

  • FITNESS PARA MEJORAR TU SEXUALIDAD
    FITNESS PARA MEJORAR TU SEXUALIDAD
    MARCOS CATALÁN FEMENÍA
    En este libro, el autor Marcos Catalán Femenía, nos enseña de una manera clara y concisa como podemos poner a punto nuestro cuerpo, para que nuestras relaciones sexuales mejoren.Vamos a encontrar detallados ejercicios que podremos hacer tanto en el gimnasio como en casa e incluso, en nuestro lugar de trabajo. Suculentos platos fáciles de realizar de forma que podamos sorprender...

    9,95 €

  • LA CIENCIA DEL FITNESS. ALCANZA TU MÁXIMO POTENCIAL
    LA CIENCIA DEL FITNESS. ALCANZA TU MÁXIMO POTENCIAL
    ROLANDO KUNZ F.
    Este libro está pensado y dedicado a todas las personas que no son profesionales del deporte ni del “mundo del fitness” y desean hacer ajustes que impacten positivamente en sus vidas, salud y cuerpo, como bajar de peso, eliminar grasa y fortalecer los músculos.Con esta guía aprenderás a diseñar tu propio plan fitness, un plan de alimentación ajustado a tus necesidades, sin seve...

    17,00 €


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