0
  1. Inicio
  2. PREPARACIÓN FÍSICA GENERAL
  3. YOGA

Libros de YOGA 233 resultados

libros de yoga

Kundalini, Hatha Yoga, Asthanga, Power Yoga, Iyengar, yoga para niños, yoga específico para diferentes enfermedades. 

El yoga es mucho más que una práctica física; es un camino hacia el bienestar integral y la conexión mente-cuerpo. Nuestra selección de libros de yoga cubre una amplia gama de aspectos del yoga, desde su historia y filosofía hasta enfoques prácticos como anatomía, biomecánica y técnicas adaptadas para el embarazo o la salud específica. Tanto si buscas iniciarte en el Hatha Yoga, profundizar en la conexión con el Ayurveda o descubrir enfoques como el Yin Yoga, encontrarás aquí títulos imprescindibles de autores como B.K.S. Iyengar o Ramiro Calle. Sumérgete en el mundo del yoga y transforma tu vida.

 

  • ANATOMIA DEL YOGA. 30 POSTURAS ESENCIALES PARA EL CUERPO Y LA MENTE -5%
    ANATOMIA DEL YOGA. 30 POSTURAS ESENCIALES PARA EL CUERPO Y LA MENTE
    SALLY PARKES
    Este volumen combina ilustraciones anatómicas en color con textos redactados por expertos e instrucciones paso a paso a fin de proporcionarle una herramienta única para el aprendizaje del yoga. Es ideal para profesores, alumnos y todas aquellas personas interesadas en saber cómo se ejercita el cuerpo durante el movimiento.Este práctico y accesible manual comienza con una guía r...

    14,96 €14,21 €

  • LA FUERZA DEL ASHTANGA YOGA
    LA FUERZA DEL ASHTANGA YOGA
    KINO MCGREGOR
    El Ashtanga Yoga es un tipo de yoga grácil y atlético que en años recientes se ha hecho extremadamente popular. Kino MacGregor, discípula de Sri K. Pattabhi Jois, que fue quien desarrolló el Ashtanga Yoga, nos ofrece una visión amplia y completa de su práctica mostrándonos cómo elAshtanga Yoga es fundamentalmente un sendero de transformación espiritual y de desarrollo personal....

    27,00 €

  • YOGA DIARIO:SECUENCIAS DE ASANAS PENSADAS PARA HACERLAS EN CASA PARA MEJORAR -5%
    YOGA DIARIO:SECUENCIAS DE ASANAS PENSADAS PARA HACERLAS EN CASA PARA MEJORAR
    ROUNTREE, SAGE
    Sage Rountree, la experta más destacada de EE. UU. en yoga para personas activas, comparte el planteamiento fresco y comprensible de su práctica diaria en esta guía de secuencias de yoga ilustradas en color.Yoga diario, que incluye posturas que desarrollan la flexibilidad, el equilibrio, la fuerza de todo el cuerpo, la recuperación y el rango de movimiento, te ayuda a personali...

    18,50 €17,58 €

  • EL YOGA TERAPEUTICO DE LAS ARTICULACIONES
    EL YOGA TERAPEUTICO DE LAS ARTICULACIONES
    PIERRE JACQUEMART
    Esta obra estudia exhaustivamente la relación entre las posturas del yoga y las diferentes articulaciones, tanto las de los miembros como las de los tres segmentos de la columna vertebral: cuello, espalda y región lumbar. Abordando las patologías más comunes, como las artrosis, las tendinitis, los esguinces, los dolores cervicales, las ciáticas, las lumbalgias, las hernias disc...

    25,90 €

  • YOGA PARA EJECUTIVOS
    YOGA PARA EJECUTIVOS
    ALEJANDRA VIDAL MELERO
    Compañías como Google, Roche, L?Oréal, Ikea y General Mills ofrecen clases de yoga a sus directivos y empleados desde hace años, porque están demostrado que el yoga es una técnica infalible para frenar los destructivos efectos que el estrés provoca en ejecutivos e incide directamente sobre su rendimiento y su efectividad en la toma de decisiones.En este libro, Alejandra Vidal t...

    4,00 €

  • EJERCICIO EN ACCIÓN: YOGA. LA NUEVA GUÍA VISUAL Y DINÁMICA PARA PRACTICAR YOGA
    EJERCICIO EN ACCIÓN: YOGA. LA NUEVA GUÍA VISUAL Y DINÁMICA PARA PRACTICAR YOGA
    BETSY KASE
    La guía definitiva para aprender más de setenta y cinco posturas de yoga, incluidas las de calentamiento yconcentración; posturas para mejorar el tono muscular, el equilibrio y la flexibilidad; y posturas para el control dela respiración, la relajación y la meditación. Incluye tres programas especialmente diseñados para combinar unaselección de posturas y lograr un sensacional ...

    15,00 €

  • CURSO RÁPIDO DE YOGA
    CURSO RÁPIDO DE YOGA
    MONIKA SCHINDLBECK
    La guía para iniciarse en el yoga día a día.Empieza simplemente con probarlo: ¿cómo funciona el yoga? Con la selección de ejercicios presentados en este libro podrás empezar enseguida y disfrutar de sus efectos.- Paso a paso: a lo largo de tres «lecciones» descubrirás la variedad del yoga.- Instrucciones esenciales: descripciones breves y significativas en texto e imágenes ¡par...

    3,00 €

  • YOGA PARA CORREDORES -5%
    YOGA PARA CORREDORES
    CHRISTINE FELSTEAD
    Cada corredor, golpea el suelo más de 600 veces por kilómetro, con una fuerza de dos o tres veces su peso corporal. Puede sentir ese impacto en los músculos, los ligamentos y la estructura ósea de todo su cuerpo.Afortunadamente, Yoga para corredores aborda tanto las demandas físicas como mentales de este deporte.Tanto si estás empezando con el yoga como si lo practicas desde ha...

    19,95 €18,95 €

  • EL CORAZÓN DE LOS YOGA SUTRAS. LA GUÍA ESENCIAL DE LA FILOSOFÍA DEL YOGA
    EL CORAZÓN DE LOS YOGA SUTRAS. LA GUÍA ESENCIAL DE LA FILOSOFÍA DEL YOGA
    IYENGAR, B.K.S.
    El corazón de los Yoga Sûtras es un estudio de la esencia filosófica del yoga: los Yoga Sûtras de Patañjali, 196 aforismos, concisos e ilustrativos, que constituyen el fundamento de la ancestral filosofía del yoga. El maestro Iyengar los acompaña de brillantes comentarios y explicaciones para que el lector y la lectora modernos comprendan hasta qué punto la práctica del yoga pu...

    20,00 €

  • YOGA PARA CORREDORES
    YOGA PARA CORREDORES
    LEXIE WILLIAMSON
    Correr es un ejercicio cardiovascular fantástico que genera endorfinas que nos hacen sentir bien. Además, para muchas personas este ejercicio rítmico y repetitivo es un liberador natural del estrés. El inconveniente es que resulta muy exigente para algunos grupos musculares y desatiende otros, lo que puede ser causa de desequilibrios musculares y lesiones.Yoga para corredores c...

    25,00 €

  • YOGA EN FAMILIA. GUÍA PRÁCTICA PARA PADRES Y EDUCADORES
    YOGA EN FAMILIA. GUÍA PRÁCTICA PARA PADRES Y EDUCADORES
    ERNEST YASSINE BENDRISS
    La eficacia del yoga como herramienta para la salud física y emocional es hoy incontestable hasta para aquellos sectores de la medicina que en otro tiempo la cuestionaban o la veían con escepticismo. "Aprendo yoga jugando" va explícitamente dirigido a la enseñanza del yoga en las aulas -y en los hogares- para niños de una edad de entre 5 y 7 años. Escrito de un modo sencillo y ...

    12,95 €

  • YOGA. LAS POSICIONES ESENCIALES
    YOGA. LAS POSICIONES ESENCIALES
    JACQUELINE MAY LYSYCIA
    El yoga es un instrumento de perfeccionamiento individual que proporciona las técnicas necesarias para conseguir un sentimiento de realización, de armonía consigo mismo y con el medio que nos rodea. En este libro, perfecto para regalo, se explican y detallan las posturas más comunes (en pie, sentado, equilibrio de brazos, flexiones...) para poder practicarlas a diario. ...

    17,95 €

  • ASHTANGA YOGA. LA PRÁCTICA DEL YOGA SEGÚN EL MÉTODO DE SRI PATTABHI JOIS
    ASHTANGA YOGA. LA PRÁCTICA DEL YOGA SEGÚN EL MÉTODO DE SRI PATTABHI JOIS
    PETRI RÄISÄNEN
    Ashtanga Yoga es un compendio exhaustivo y muy detallado del famoso método enseñado por Pattabhi K. Jois, uno de los grandes maestros del yoga de nuestros tiempos. Escrito y pensado tanto para principiantes como para practicantes avanzados, el texto aborda desde la práctica de las asanas (las posturas yóguicas), el flujo de la energía, las ideas centrales de la filosofía del yo...

    29,50 €

  • SECUENCIAS DE YOGA, COMO CREAR CLASES DE YOGA
    SECUENCIAS DE YOGA, COMO CREAR CLASES DE YOGA
    MARK STEPHENS
    Este importante libro es el recurso que todos los profesores de yoga estaban esperando, incluye sesenta y siete modelos de secuencias de "asanas" para cubrir un amplio abanico de niveles del alumnado, entre ellas muchas para principiantes, intermedios y avanzados; yoga para niños, adolescentes, mujeres en sus diferentes ciclos vitales, así como para practicantes de la tercera e...

    36,00 €

  • YOGA. GUÍA PRÁCTICA (LIBRO + CD ROM)
    YOGA. GUÍA PRÁCTICA (LIBRO + CD ROM)
    BRETHENOUX-SEGUIN, FRANCY
    En un entorno cada vez más estresante y agotador, la práctica del yoga puede aportarnos un profundo bienestar físico y psíquico. Una práctica regular permite relajarse, eliminar ciertos vicios, mejorar la capacidad respiratoria, aportar flexibilidad a las articulaciones y a la columna vertebral, tonificar los músculos o incluso desarrollar el poder de concentración. Actuando en...

    9,00 €

  • EL MÉTODO YOGA PARA UN PARTO NATURAL. GUÍA PARA CONSEGUIR EL PARTO RESPETADO QUE DESEAS
    EL MÉTODO YOGA PARA UN PARTO NATURAL. GUÍA PARA CONSEGUIR EL PARTO RESPETADO QUE DESEAS
    DOROTHY GUERRA
    Este método proporciona útiles técnicas para la gestión del dolor y la energía física y mental durante todo el tiempo que dura el parto. Usando las posturas del yoga más adecuadas para cada etapa del parto, así como técnicas de respiración para ayudar a controlar el dolor y estimular la progresión, la autora guía a las futuras madres hacia una idea del parto que hace hincapié e...

    4,00 €

  • YOGA FÁCIL
    YOGA FÁCIL
    FRANCESCA CHIAPPONI
    Este manual práctico ofrece teoría y práctica del yoga a través de explicaciones sencillas e ilustraciones aclaratorias. También contiene capítulos con un programa específico para embarazadas, niños y personas mayores. E incluye algunos textos clásicos en los que se basa el yoga, se explica la cosmología hindú y contiene un diccionario de términos hindúes. El yoga ayuda a evita...

    7,95 €

  • LA ESENCIA DEL YOGA II. ASTADALA YOGAMALA
    LA ESENCIA DEL YOGA II. ASTADALA YOGAMALA
    IYENGAR, B.K.S.
    "La esencia del Yoga" reúne artículos, conferencias, entrevistas, sesiones de preguntas y respuestas y cursos de formación, ofrecidos por Yogacarya Iyengar. Este segundo volumen contiene una exposición de los ocho miembros del yoga (ashtanga yoga), una detallada presentación del hatha yoga y, en su tercera parte, la explicación que da el autor de su aportación específica al yog...

    5,00 €

  • YOGA. LIBRO + DVD. ANATOMÍA DEL FITNESS
    YOGA. LIBRO + DVD. ANATOMÍA DEL FITNESS
    GOLDIE KARPEL OREN
    El yoga es algo más que un excelente ejercicio físico: es una práctica espiritual y mental que puede mejorar la actitud ante la vida. Fitness y anatomía: Yoga muestra cómo potenciar la fuerza y la flexibilidad al tiempo que se mejoran la capacidad de concentración y la fuerza de voluntad.Caja en cartoné plastificado con cierre imantado, contenido: libro encuadernado con espiral...

    17,95 €

  • KUNDALINI YOGA. DESPIERTA LA ENERGÍA KUNDALINI Y DESCUBRE EL PODER DE TU MENTE
    KUNDALINI YOGA. DESPIERTA LA ENERGÍA KUNDALINI Y DESCUBRE EL PODER DE TU MENTE
    RANJIV NELL
    Este libro nos presenta una disciplina física, mental y espiritual que basa su trabajo en el desarrollo de la energía a través del cuerpo humano, despertando así el gran potencial creativo latente en cada persona. Una guía de los movimientos, posturas, respiraciones y meditaciones precisas que comandan diversas partes del cuerpo, el sistema nervioso y el sistema energético v...

    4,00 €

  • TRANQUILOS Y ATENTOS COMO UNA RANA. LA MEDITACIÓN PARA NIÑOS...CON SUS PADRES
    TRANQUILOS Y ATENTOS COMO UNA RANA. LA MEDITACIÓN PARA NIÑOS...CON SUS PADRES
    ELINE SNEL
    Los niños de hoy suelen ser inquietos y dispersos. A algunos les cuesta conciliar el sueño, otros están incluso estresados. ¿Cómo ayudarlos a calmarse y relajarse? ¿Cómo lograr que se concentren en lo que hacen? La meditación es una herramienta sencilla y eficaz, que se adapta perfectamente a las necesidades de los pequeños y les puede aportar beneficios inmediatos. Este libro ...

    19,50 €

  • YOGA, UNA PUERTA A LA SALUD. UNA SENDA NATURAL PARA LA AUTOCURACIÓN
    YOGA, UNA PUERTA A LA SALUD. UNA SENDA NATURAL PARA LA AUTOCURACIÓN
    VÍCTOR MARTÍNEZ FLORES
    Este libro, el primero que explora en profundidad la materia, es un manual imprescindible para la correcta aplicación del yoga de cara a prevenir y combatir numerosas enfermedades y patologías, algunas de ellas de incidencia cada día más frecuente.Las herramientas más eficaces del yoga para mitigar el deterioro de la salud (cinética respiratoria, asanas y la meditación activa) ...

    14,00 €

  • YOGA ESENCIAL; GUÍA ILUSTRADA. MÁS DE 100 POSTURAS DE YOGA Y MEDITACIONES
    YOGA ESENCIAL; GUÍA ILUSTRADA. MÁS DE 100 POSTURAS DE YOGA Y MEDITACIONES
    OLIVIA H. MILLER
    A la venta el 21/05/2013.La práctica regular de esta disciplina ayuda a conservar la salud física, la flexibilidad, la juventud y el bienestar mental y emocional. Esta completa guía interactiva, dirigida a los practicantes de yoga de cualquier nivel, supone un enfoque distinto al de los libros habituales sobre esta disciplina, ya que se centra esencialmente en la práctica del y...

    19,90 €

  • EL GURÚ DE YOGA. TU ENTRENADOR PERSONAL (INCLUYE APP GRATUITA)
    EL GURÚ DE YOGA. TU ENTRENADOR PERSONAL (INCLUYE APP GRATUITA)
    DORY WALKER
    Tu entrenador personal de yoga..El gurú de yoga es una novedosa y revolucionaria aproximación a la enseñanza de la salud. Ofrece información rigurosa y contrastada, junto con una aplicación para el móvil que te permitirá controlar tus progresos..Todos los ejercicios están explicados con instrucciones paso a paso, muy fáciles de seguir, e incluyen comentarios acerca de los error...

    16,90 €

  • YOGA, UNA PUERTA ABIERTA A LA SALUD. PREVENCIÓN Y REHABILITACIÓN -5%
    YOGA, UNA PUERTA ABIERTA A LA SALUD. PREVENCIÓN Y REHABILITACIÓN
    VÍCTOR M. FLORES, GEMMA TARODO
    Las herramientas más eficaces del yoga para combatir el deterioro de la salud son la cinética respiratoria (lo que en el yoga denominamos prânayama), las asanas y la meditación activa.Las técnicas de respiración del yoga van a calmar la mente y la influencia somática de esta.Sin embargo no podemos subestimar el trabajo físico para intervenir y contrarrestar los efectos de la en...

    20,00 €19,00 €

  • SENCILLO Y NATURAL. YOGA
    SENCILLO Y NATURAL. YOGA
    CHRISTINA BROWN
    Instrucciones paso a paso para seguir los ejercicios, sea cual sea su edad o su forma física. Descubra las rutinas propuestas para el día a día: activación por la mañana, recargar energía al mediodía, liberación de estrés por la tarde o preparación para salir de noche. Busque las posiciones más adecuadas para su rutina: en el parque, en la oficina, en el avión o antes de irse a...

    5,95 €

  • YOGA PARA LA MUJER
    YOGA PARA LA MUJER
    GEETA S. IYENGAR
    No cabe duda de que Greta S. Iyengar, hija del ilustre B.K.S. Iyengar (exponente del Yoga de fama mundial), posee el don del Yoga en su sangre. El propósito de Yoga para la mujer consiste en ayudar a todas aquellas mujeres que se encuentran bajo constantes presiones físicas, emotivas y mentales. La autora sostiene que el sosiego y la salud pueden alcanzarse con la ayuda del Yog...

    29,50 €

  • EL LIBRO DEL YOGA I. EL NACIMIENTO DEL INDIVIDUO.
    EL LIBRO DEL YOGA I. EL NACIMIENTO DEL INDIVIDUO.
    OSHO
    El yoga es una práctica espiritual concebida para lograr que la mente salga de su ensueño. Es la ciencia que nos enseña a estar en el ?aquí y ahora?. Cuando dejamos de proyectarnos hacia el futuro o de retroceder al pasado, esto es, cuando nos fundamentamos en el eterno momento presente, somos capaces de avanzar hacia nuestro interior y podemos afrontar la realidad tal cual es...

    18,00 €

  • YOGA PARA EL FLUJO DEL QI + DVD: LA PRESENCIA A TRAVÉS DEL MOVIMIENTI
    YOGA PARA EL FLUJO DEL QI + DVD: LA PRESENCIA A TRAVÉS DEL MOVIMIENTI
    KIM ENG
    «Lo maravilloso del movimiento es que te pone en contacto con los campos energéticos interiores del cuerpo. Pero no me refiero a cualquier tipo de movimiento. Lo que Kim va a practicar contigo no es cualquier tipo de movimiento, sino el movimiento consciente.» (Eckhart Tolle)Nuestros cuerpos son algo más que una simple forma física y pueden aportar una nueva manera de estar en ...

    5,00 €

  • YOGA PARA UNAS RODILLAS SANAS. LO QUE SE NECESITA SABER PARA LA PREVENCIÓN DEL DOLOR
    YOGA PARA UNAS RODILLAS SANAS. LO QUE SE NECESITA SABER PARA LA PREVENCIÓN DEL DOLOR
    SANDY BLAINE
    Partiendo de su pericia como profesora de yoga que ha utilizado éste para recuperarse del dolor de rodillas que padecía y para mantenerlas sanas, Sandy Blaine presenta en Yoga para unas rodillas sanas un programa global de yoga para ayudar a:• Comprender los factores que intervienen en los problemas habituales de rodillas que causan dolor y restringen la movilidad.• Establecer ...

    5,00 €


01 02 03 04 05 06 07 08