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Libros de YOGA 255 resultados

libros de yoga

Kundalini, Hatha Yoga, Asthanga, Power Yoga, Iyengar, yoga para niños, yoga específico para diferentes enfermedades. 

El yoga es mucho más que una práctica física; es un camino hacia el bienestar integral y la conexión mente-cuerpo. Nuestra selección de libros de yoga cubre una amplia gama de aspectos del yoga, desde su historia y filosofía hasta enfoques prácticos como anatomía, biomecánica y técnicas adaptadas para el embarazo o la salud específica. Tanto si buscas iniciarte en el Hatha Yoga, profundizar en la conexión con el Ayurveda o descubrir enfoques como el Yin Yoga, encontrarás aquí títulos imprescindibles de autores como B.K.S. Iyengar o Ramiro Calle. Sumérgete en el mundo del yoga y transforma tu vida.

 

  • YOGA PARA MAYORES
    YOGA PARA MAYORES
    MARIA ROSELLÓ
    En este libro te explicamos las asanas o posturas de yoga más sencillas para que todo el mundo, incluidas las personas poco flexibles, puedan practicarlo, en especial las personas mayores (¡incluso si son un poco perezosas!). Junto a los ejercicios dedicados al cuerpo también se incluyen técnicas para el desarrollo interior: ejercicios de relajación, de respiración (pranayama) ...

    17,50 €

  • YOGA PARA ALEJARNOS DEL DOLOR
    YOGA PARA ALEJARNOS DEL DOLOR
    COMA-CROS, MIREIA
    Una guía completa sobre cómo y por qué el yoga mejora la salud y el bienestar y, por ello, ha empezado a ofrecerse como práctica complementaria en hospitales de referencia internacional. «Mireia Coma-Cros infunde su enfoque del yoga con una profunda comprensión de la experiencia de la enfermedad y la sanación. De lectura obligada para médicos y todas las personas que quieran ex...

    19,90 €

  • YOGA: UN ESTILO DE VIDA
    YOGA: UN ESTILO DE VIDA
    RACIONERO RAGUÉ, ALEXIS
    Estamos en una sociedad cambiante, cada día más interesada por prácticas como el yoga que pueden ayudarnos a templar la mente y a lidiar con la neurosis contemporánea. Vivir en el yoga es llevar la mirada hacia dentro, iniciando un camino de autoconocimiento hacia la persona que de verdad somos. Este no es un libro de ejercicios ni tampoco un manual. Es una introducción al yoga...

    17,95 €

  • YOGA PARA DORMIR
    YOGA PARA DORMIR
    MARIKO
    Reduce el estrés, descansa bien y relaja cuerpo y mente gracias al yoga para dormir El ritmo frenético y las preocupaciones de la vida moderna quitan el sueño a muchas personas. ¿Quieres relajar la mente y disfrutar de un sueño reparador que te permita afrontar el día a día con vitalidad? Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de yoga de Japón, B-life, te demostrarán q...

    11,90 €

  • EN LA PRÁCTICA. ENSAYOS SOBRE LA PRÁCTICA DEL YOGA Y DE LA VIDA
    EN LA PRÁCTICA. ENSAYOS SOBRE LA PRÁCTICA DEL YOGA Y DE LA VIDA
    NAPIER, JULIA
    Desde el lente milenario del yoga, este libro abarca los temas esenciales que nos confrontan en la vida cotidiana. Julia Napier, escritora y practicante del Ashtanga Yoga, explora los vínculos, el deseo, la muerte, la maternidad, el cuerpo, la enfermedad, la imaginación y las herencias (culturales, sagradas, físicas) desde su experiencia inmediata con las prácticas contemplativ...

    18,20 €

  • EL CAMINO DEL YOGA -5%
    EL CAMINO DEL YOGA
    ROSE, SAHARA
    Esta visionaria baraja de 54 cartas está imbuida de la antigua sabiduría de los Vedas y ha sido diseñada para darte acceso a tu intuición yóguica. Las etéreas imágenes que ilustran sus cartas te ayudarán a comprender el presente y te orientarán sobre el futuro, conectándote con tu sabiduría interior y abriéndote a una comprensión más profunda de quién eres y cuál es tu realidad...

    29,00 €27,55 €

  • YOGA, TU GUÍA EN CASA (NUEVA EDICIÓN) -5%
    YOGA, TU GUÍA EN CASA (NUEVA EDICIÓN)
    CENTRO DE YOGA SIVANANDA VEDANTA
    Desarrolla un cuerpo sano y flexible, lucidez mental y serenidad interior a través del yoga Esta guía de yoga ilustrada, desarrollada por profesores de la destacada escuela de Yoga Sivananda Vedanta, enseña a optimizar la práctica en el hogar y a descubrir los enormes beneficios que esta disciplina aporta a la salud. • Aprende los 12 asanas clásicos y descubre la acción fisiol...

    28,00 €26,60 €

  • YOGA PARA EQUILIBRAR TUS EMOCIONES
    YOGA PARA EQUILIBRAR TUS EMOCIONES
    ANNA ALFARO
    El yoga es una práctica milenaria que busca el equilibrio entre la mente y el cuerpo, una conexión más saludable con nosotros mismos y también más plena y auténtica con los demás. A través de las páginas de este libro comprenderás que el yoga es una potente herramienta de gestión emocional, que puede ayudarte a enfrentarte a estados emocionales como el miedo, la tristeza y la i...

    18,95 €

  • ANATOMÍA DEL YOGA. LIBRO PARA COLOREAR
    ANATOMÍA DEL YOGA. LIBRO PARA COLOREAR
    KELLY SOLLOWAY
    Una forma divertida y creativa de ¡aprender anatomía! Anatomía del yoga es el primer libro para colorear tanto para practicantes de yoga como para cualquiera que busque una forma más fácil y accesible de aprender anatomía. Un viaje entretenido e informativo a través del cuerpo humano que se centra en los huesos, las articulaciones y los músculos clave que mueven el cuerpo a tra...

    17,00 €

  • SER. EL CAMINO DE VUELTA A TI
    SER. EL CAMINO DE VUELTA A TI
    VERONICA BLUME
    Este libro no es una lección de sabiduría sino un ejercicio para compartir. Estoy aquí para abrir una puerta, para prender una luz que te inspire a diseñar tu propia práctica espiritual. En estas páginas comparto mi viaje personal a través del yoga y la meditación, un vehículo hacia una manera diferente de conocernos, hacia un entendimiento profundo que refleja nuestra realidad...

    19,90 €

  • LOS SECRETOS DEL YOGA
    LOS SECRETOS DEL YOGA
    CLÉMENTINE ERPICUM
    ¿De dónde viene el saludo al sol? ¿Hace falta unir el índice y el pulgar para meditar? ¿Qué se hace en un ashram? ¿Por qué hay que ponerse cabeza abajo? ¿Cómo se vuelve uno un gurú? HISTORIA, FILOSOFÍA, USOS Y COSTUMBRES DE LOS YOGUIS... ¡ENCUENTRA LAS RESPUESTAS A LAS PREGUNTAS QUE SIEMPRE TE HAS HECHO SOBRE EL MUNDO DEL YOGA! ...

    16,95 €

  • SAMKHYA Y YOGA
    SAMKHYA Y YOGA
    FERRÁNDEZ FORMOSO, RAQUEL
    Esta obra invita a pensar las filosofías clásicas del Sa?khya y el Yoga, adaptándolas a una perspectiva contemporánea en la que se conjugan la investigación filosófica y la contemplación práctica. Los planteamientos de ambas filosofías son de vital importancia para los practicantes de Yoga dado que representan un estudio pormenorizado de la mente humana, y de los procesos cogni...

    18,00 €

  • LA MAGIA DEL YOGA
    LA MAGIA DEL YOGA
    , MARIKO Y TOMOYA
    Quieres sentirte mejor en tu propia piel y adoptar una mentalidad más positiva ante la vida? Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de yoga de Japón,B-life, te demostrarán que, gracias al estilo de vida yogui, puedes alcanzar fácilmente el bienestar físico y mental que siempre has buscado dedicando solo unospocos minutos al día. La magia del yoga es la guía definitiva p...

    10,90 €

  • YOGA: EL ARTE DE LA ATENCIÓN
    YOGA: EL ARTE DE LA ATENCIÓN
    ELENA BROWER
    Cuando el yoga se funde con la meditación, la conciencia y el movimiento, nos conduce a la presencia, a la elegancia y nos conecta con objetivo más profundo de nuestra vida. En este libro, Elena Brower y Erica Jago nos muestran el camino. Fruto de los aclamados talleres y programas de formación de ambas autoras, nace este libro único y original. En Yoga: el arte de la atención...

    28,00 €

  • LOS SECRETOS FUNCIONALES DE LA PELVIS -5%
    LOS SECRETOS FUNCIONALES DE LA PELVIS
    ERIC FRANKLIN
    Todo sobre la función pélvica del yoga En este libro, Eric Franklin utiliza su ya conocido Método Franklin –que combina movimiento, imágenes y tacto- para mostrar a los profesores y yoguis las técnicas correctas, con objeto de maximizar la función pélvica en el yoga. En la primera parte, los autores despejan los conceptos erróneos que rodean la biomecánica de la pelvis, mostra...

    19,95 €18,95 €

  • ASHTANGA VINYASA YOGA. EL YOGA DINÁMICO
    ASHTANGA VINYASA YOGA. EL YOGA DINÁMICO
    ALEJANDRO CHIARELLA
    El Ashtanga Vinyasa está creciendo exponencialmente en el mundo en los últimos tiempos. Miles de personas se incorporan a su práctica cada día en busca de alivio a sus tensiones, mayor flexibilidad, o un mejoramiento general de la salud. Esta búsqueda es válida y muy loable, sin embargo, siendo una disciplina integral, el Ashtanga Vinyasa va más allá de lo puramente físico: la ...

    15,50 €

  • EL AUTÉNTICO HATHA YOGA -5%
    EL AUTÉNTICO HATHA YOGA
    THEOS BERNARD
    Este ensayo práctico de yoga, ha sido realizado por el norteamericano Theos Bernard, un practicante de yoga, Licenciado en Derecho, Doctor en Filosofía y Master en Humanidades y desde su realización se ha convertido en todo un referente sobre el tema, por su rigor, su seriedad y su profundidad en el estudio del yoga en su lugar de origen, la India. Constituye el relato de un ap...

    17,95 €17,05 €

  • YOGA RESTAURATIVO. RECUPERAR EL EQUILIBRIO CON LA RELAJACIÓN PROFUNDA
    YOGA RESTAURATIVO. RECUPERAR EL EQUILIBRIO CON LA RELAJACIÓN PROFUNDA
    DRA. JUDITH HANSON LASATER
    El yoga restaurativo ofrece al cuerpo la oportunidad de descansar en profundidad y revitalizarse. Esta práctica será una ayuda esencial para tu bienestar en los momentos en que te sientas débil, cansado o estresado por tus actividades diarias, o sencillamente cuando necesites bajar el ritmo y volver a conectarte con tu propio cuerpo. Su característica principal es que puede ada...

    12,50 €

  • GUÍA COMPLETA DE YIN YOGA. FILOSOFÍA Y PRÁCTICA
    GUÍA COMPLETA DE YIN YOGA. FILOSOFÍA Y PRÁCTICA
    BERNIE CLARK
    El Yin yoga forma parte de la tradición original del Hatha yoga. En su versión moderna, combina el yoga más ancestral con las prácticas daoístas chinas y la ciencia occidental, para mejorar nuestra salud a diversos niveles. Las secuencias trabajan distintas partes del cuerpo y activan determinados órganos y centros de energía. Las posturas, o asanas, se mantienen de forma prolo...

    16,95 €

  • CÓMO RESPIRAR PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO. EJERCICIOS FUNCIONALES PARA DANZA, YOGA Y PILATES -5%
    CÓMO RESPIRAR PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO. EJERCICIOS FUNCIONALES PARA DANZA, YOGA Y PILATES
    ERIC FRANKLIN
    Respirar mejor para rendir al máximo El maestro internacional Eric Franklin te enseña a desarrollar más energía y atención y a mejorar tu rendimiento físico y deportivo optimizando algo que solemos dar por hecho: la respiración. Respirar es necesario para producir energía; una respiración sumamente funcional abre oportunidades para alcanzar un rendimiento máximo. Este libro es...

    15,00 €14,25 €

  • EL PEQUEÑO LIBRO DE LA RESPIRACIÓN YOGA. PRANAYAMA FÁCIL Y PRÁCTICO -5%
    EL PEQUEÑO LIBRO DE LA RESPIRACIÓN YOGA. PRANAYAMA FÁCIL Y PRÁCTICO
    SHAW, SCOTT
    Sencillos ejercicios de respiración para combatir el estrés, centrarse y serenar la mente. El arte del control de la respiración, o pranayama, es una ciencia que comenzó a practicarse en la India hace miles de años y que forma parte esencial del yoga. Su objetivo es favorecer la calma y la relajación, incrementar la energía y reconectar con el propio ser. El pequeño libro de l...

    7,95 €7,55 €

  • CUENTOS DE YOGA: LOS ANIMALES DEL BOSQUE
    CUENTOS DE YOGA: LOS ANIMALES DEL BOSQUE
    IRENE COCCHI / FILIPPO CURZI
    Dos historias delicadamente ilustradas que son más que simples cuentosSiguiendo las breves pero emocionantes aventuras, los niños tienen la posibilidad de practicar yoga, imitando cada diseño que ilustra una postura de yoga.Las posturas propuestas en este libro son variantes sencillas de las asanas tradicionales, estudiadas en modo tal para ser comprendidas y repetidas también ...

    8,90 €

  • CUENTOS DE YOGA: LA HISTORIA DE HUDDÁIAN
    CUENTOS DE YOGA: LA HISTORIA DE HUDDÁIAN
    IRENE COCCHI / FILIPPO CURZI
    Dos historias delicadamente ilustradas que son más que simples cuentosSiguiendo las breves pero emocionantes aventuras, los niños tienen la posibilidad de practicar yoga, siguiendo las breves y emocionantes aventuras e imitando cada diseño que ilustra una postura del yoga.Las posturas propuestas en este libro son variantes sencillas de las asanas tradicionales, estudiadas en mo...

    8,90 €

  • YOGA PARA EL NIÑO ESPECIAL -5%
    YOGA PARA EL NIÑO ESPECIAL
    SONIA SUMAR
    Un enfoque terapéutico para bebés y niños con necesidades especiales Un programa innovador y sencillo de seguir para padres, educadores, profesores de Yoga y profesionales de la salud. Es seguro para bebés y niños con síndrome de Down, parálisis cerebral, microcefalia, TEA y muchas otras afecciones y problemas de desarrollo. También está reconocido como tratamiento efectivo pa...

    19,95 €18,95 €

  • EL YOGA DE YOGANANDA
    EL YOGA DE YOGANANDA
    JAYADEV JAERSCHKY
    El yoga nos ofrece bienestar y felicidad, especialmente cuando se vive de un modo holístico. El Ananda Yoga, basado en las enseñanzas del gran maestro hindú Paramhansa Yogananda, enseña a practicar las posiciones de yoga para obtener sus valiosos beneficios físicos, pero no sólo eso: cada posición se convierte en un instrumento para nuestro bienestar mental, al tiempo que desar...

    21,00 €

  • EL ESPEJO DEL YOGA. EL DESPERTAR DE LA INTELIGENCIA DEL CUERPO Y DE LA MENTE
    EL ESPEJO DEL YOGA. EL DESPERTAR DE LA INTELIGENCIA DEL CUERPO Y DE LA MENTE
    RICHARD FREEMAN
    La multiplicidad de escuelas y métodos de yoga es tan fértil como asombrosa. No obstante, todas las corrientes comparten una misma meta: descubrir la esencia que reside en el centro de nuestro ser. Dicho descubrimiento es lo que se conoce por liberación. Richard Freeman, renombrado maestro y experto en la materia, ofrece una visión esclarecedora del corazón de las enseñanzas, p...

    19,50 €

  • YOGA DE LAS MANOS. LOS MUDRAS PARA MEJORAR LA SALUD Y LA ENERGÍA VITAL
    YOGA DE LAS MANOS. LOS MUDRAS PARA MEJORAR LA SALUD Y LA ENERGÍA VITAL
    ANDREA CHRISTIANSEN
    Los mudras son sellos, símbolos y gestos muy poderosos que mejoran la meditación, promueven la relajación y actúan en lo profundo de nuestra esencia. Esta antigua práctica incluye ejercicios para hacer con las manos, pero involucra todo el cuerpo y tiene como objetivo equilibrar nuestra energía vital y recuperar nuestra salud física y mental.Uniendo los principios del yoga con ...

    11,90 €

  • CARTAS DE SECUENCIAS DE YOGA
    CARTAS DE SECUENCIAS DE YOGA
    STEPHENS, MARK
    Cada carta de este mazo está dedicada a una de las ciento veinticinco asanas. Su objetivo es fomentar tu creati­vidad a la hora de preparar tus clases de yoga. Siguiendo las principales secuencias descritas en este libro y en sus prácticas fichas, tu plan de entrenamiento y relajación será equilibrado y efectivo. Se han tenido en cuenta las interrelaciones de asanas, pranayamas...

    29,95 €

  • YOGA NIDRA + MINDFULNESS
    YOGA NIDRA + MINDFULNESS
    IGNASI JYOTIRANANDA
    Probablemente, hace ya algún tiempo que te ronda por la cabeza la idea de practicar alguna técnica de meditación que te ayude a parar, aunque sea por unos minutos, esos pensamientos repetitivos de la mente que te agotan, te estresan y te dejan sin energías. Pues estás de suerte: este libro te lo explica y con él podrás practicar una técnica de meditación guiada con enfoque occi...

    14,99 €

  • YOGA EN LA COCINA. NUTRICIÓN ALQUÍMICA PARA EL CUERPO, LA MENTE Y EL ALMA
    YOGA EN LA COCINA. NUTRICIÓN ALQUÍMICA PARA EL CUERPO, LA MENTE Y EL ALMA
    ZAIRA LEAL
    Una obra educativa, amena, práctica y transformadora, impregnada de la sabiduría del tantra-yoga y el ayurveda.Incluye recetas, secuencias de yoga e interesantes consejos de nutrición.Contiene fotografías a todo color. El más completo recorrido por la alquimia de la alimentación, la salud y la consciencia, para conocer y experimentar aquello que nos nutre de verdad. Mucho más...

    21,00 €


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