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Libros de SALUD 164 resultados

Obras para el cuidado de nuestra salud con especial incidencia para los problemas del aparato locomotor (espalda, hombros, caderas...) y aspectos alimenticios y dietéticos.

  • SIÉNTATE BIEN PARA SENTIRTE MEJOR, EJERCICIOS DIARIOS PARA GANAR ELASTICIDAD Y FORTALECER TU POSTURA
    SIÉNTATE BIEN PARA SENTIRTE MEJOR, EJERCICIOS DIARIOS PARA GANAR ELASTICIDAD Y FORTALECER TU POSTURA
    HARRIET GRIFFEY
    Las largas horas que pasamos sentados, trabajando en mesas o escritorios, conduciendo o tirados en el sofá, debilitan los músculos y afectan a nuestra postura, lo que puede derivar en sufrimiento y tensión musculares, dolores de cabeza, desórdenes digestivos y fatiga, que pueden prevenirse practicando regularmente ejercicios para estirar y fortalecer el cuerpo. En Siéntate bien...

    14,96 €

  • FIBROMIALGIA: CALIDAD DE VIDA Y MEJORA A TRAVÉS DEL EJERCICIO FÍSICO EN MUJERES -5%
    FIBROMIALGIA: CALIDAD DE VIDA Y MEJORA A TRAVÉS DEL EJERCICIO FÍSICO EN MUJERES
    DANIEL COLLADO MATEO, SANTOS VILLAFAINA DOMÍNGUEZ Y MIGUEL ÁNGEL PÉREZ SOUSA
    En este libro se pretende proporcionar información actualizada sobre cómo evaluar y mejorar la calidad de vida relacionada con la salud en personas con fibromialgia. Esta tarea tiene especial relevancia y complejidad debido, en primer lugar, a la heterogeneidad y variedad de síntomas que presenta un síndrome como es la fibromialgia y, en segundo lugar, al amplio número de posib...

    19,00 €18,05 €

  • TU SUELO PÉLVICO EN FORMA. MANUAL PRÁCTICO PARA CONOCER Y EJERCITAR LA MUSCULATURA MÁS ÍNTIMA
    TU SUELO PÉLVICO EN FORMA. MANUAL PRÁCTICO PARA CONOCER Y EJERCITAR LA MUSCULATURA MÁS ÍNTIMA
    ESTHER GARCÍA MARTÍN / BELÉN LÓPEZ MAZARÍAS
    ¿Qué es el suelo pélvico? ¿Por qué se debilita? ¿Cómo afecta al placer sexual? ¿Hay un entrenamiento específico para cada etapa de la mujer? ¿Es posible mejorar o prevenir el estreñimiento? ¿Poner freno a la incontinencia urinaria? ¿Puedo fortalecerlo durante el embarazo? ¿Qué beneficios tiene ejercitarlo para el parto? ¿Qué ocurre con mi suelo pélvico en la menopausia? ¿Cómo e...

    19,95 €

  • 3º ENCUENTRO SALUD EN MOVIMIENTO -5%
    3º ENCUENTRO SALUD EN MOVIMIENTO
    MARÍA RODRÍGUEZ (ED.)
    ÏndicePrólogo de Elena Reales RealesIntroducción. Temáticas y ponentesDra. Helena Ferrari Schinca-De la conciencia del movimiento a la Expresión Corporal en el método SchincaEstrella García Miranda-La importancia del movimiento en el aprendizajeDra. Raquel Pastor Prada-Danza Educativa/Creativa desde una perspectiva holística, interdisciplinar e inclusivaEsperanza Alarcón Sánche...

    18,00 €17,10 €

  • EL MÉTODO SAKUMA
    EL MÉTODO SAKUMA
    KENICHI SAKUMA
    El fenómeno que ha vendido más de 2.000.000 de ejemplares en Japón y ha puesto en forma a medio mundo ¿Piensas que nunca podrás conseguir una figura de ensueño? El entrenador personal de supermodelos Kenichi Sakuma te demostrará que, gracias a su innovador y efectivo método, puedes alcanzar tus objetivos y remodelar tu cuerpo en tan solo dos semanas. Con El método Sakuma apr...

    9,95 €

  • LA CHISPA DE LA SALUD. MOVIMIENTO, ALIMENTACIÓN Y RESPIRACIÓN -5%
    LA CHISPA DE LA SALUD. MOVIMIENTO, ALIMENTACIÓN Y RESPIRACIÓN
    MARC BOILLAT DE CORGEMONT
    Este libro es el resultado de una síntesis sobre los actuales conocimientos científicos occidentales y orientales en tema de prevención y salud. Dicho saber, en la mayoría de los casos coincide, aunque utilice necesariamente un lenguaje diferente que precisa comprensión y traducción. Sin embargo el saber científico no es el único fundamento del libro, ya que se ha otorgado ampl...

    24,00 €22,80 €

  • VITAMINA X
    VITAMINA X
    PILAR JERICÓ / JESÚS VEGA DE LA FALLA / JOSÉ LUIS LLORENTE GENTO
    Hay días en los que tu despertar vaticina un suplicio. Apagas el despertador y te dan ganas de cerrar los ojos y mandar a un replicante para que te remplace durante el resto de la jornada. Cuando tu energía está a cero, la motivación se convierte en una extraña. En cambio, cuando te sientes fuerte no importa lo que te depare el día. Estar en un extremo en el otro depende ti, de...

    14,96 €

  • TU SUELO PÉLVICO, ESE GRAN DESCONOCIDO
    TU SUELO PÉLVICO, ESE GRAN DESCONOCIDO
    RAQUEL LOPEZ ALVAREZ
    La incontinencia urinaria afecta a una de cada cuatro mujeres a partir de los 35 años. El responsable es este gran desconocido, el suelo pélvico, que queda especialmente dañado tras los partos, pero que igualmente se deteriora sin haber tenido hijos. La buena noticia es que tiene solución, y este libro recoge toda la información necesaria para que cualquier mujer, desde una ado...

    16,90 €

  • FITNESS CON TU PERRO. CAMINA, CORRE, PEDALEA CON TU PERRO, DISFRUTA DEL DEPORTE EN COMÚN Y HAZLE FELIZ
    FITNESS CON TU PERRO. CAMINA, CORRE, PEDALEA CON TU PERRO, DISFRUTA DEL DEPORTE EN COMÚN Y HAZLE FELIZ
    HERP, BLANCA
    Ver a un perro feliz es una de las mejores experiencias que pueden colmar a una persona que ame a estos animales. Pero crear un potente vínculo afectivo con ellos va más allá de darle su comida diaria o hacerle una caricia de vez en cuando.Una de las cosas que más agradecen los perros es la realización de actividades conjuntas con su dueño. Y el ejercicio, en su justa medida, p...

    14,90 €

  • HACIA LA ESTABILIDAD Y LA COHESIÓN DESDE EL NÚCLEO CENTRAL. UNA TERAPIA DE YOGA SUAVE PARA ALIVIAR EL DOLOR DE ESPALDA Y MOVERSE CON SOLTURA -5%
    HACIA LA ESTABILIDAD Y LA COHESIÓN DESDE EL NÚCLEO CENTRAL. UNA TERAPIA DE YOGA SUAVE PARA ALIVIAR EL DOLOR DE ESPALDA Y MOVERSE CON SOLTURA
    DONNA FARHI
    Yoga para realinear la estructura corporal Las prestigiosas profesoras Donna Farhi y Leila Stuart han aunado sus fuerzas para elaborar una guía definitiva para centrar el cuerpo. Comparten su enfoque suave, pero increíblemente eficaz, para equilibrar la estructura corporal y conseguir un movimiento óptimo y sin dolor. Enseñan a centrar la pelvis y a lograr un alineamiento ópti...

    29,95 €28,45 €

  • LO ÚNICO INCURABLE SON LAS GANAS DE VIVIR
    LO ÚNICO INCURABLE SON LAS GANAS DE VIVIR
    DESIRÉE VILA BARGIELA
    Desirée Vila Bargiela. 16 años. Gimnasta de élite con una prometedora carrera por delante. Muchas horas de duro entrenamiento en un centro de alto rendimiento. Estudiante con poco tiempo para salir a divertirse. Una mala caída tras un entrenamiento y una negligencia médica cambiarán su vida para siempre: una pierna amputada y muchas ilusiones truncadas. Y sin embargo, Desirée h...

    17,90 €

  • CAMINAR
    CAMINAR
    ROBERT LOUISE STEVENSON / WILLIAM HAZLITT
    «Pasear es un entretenimiento distinguido, burgués, ocioso, elegante…; caminar es más bien algo instintivo, natural, salvaje. Pasear es un rito civil, y caminar es un acto animal. Pasear es algo social, y caminar algo más bien selvático, aunque sea por las calles de una ciudad. El que pasea se imagina paseando, o gusta de observarse según la perspectiva de los otros; el que cam...

    16,50 €

  • 2º ENCUENTRO SALUD EN MOVIMIENTO -5%
    2º ENCUENTRO SALUD EN MOVIMIENTO
    MARÍA RODRÍGUEZ
    ÍndicePrólogo de Verena MaschatIntroducción. Temáticas y ponentesDr. David Calvo Temprano-Emociones y movimientoRosa Fernández Rubio-Mi montaña más altaMaría Rodríguez González-Danza educativa/creativa y la alegría de vivirDra. Ana Mª Pérez de Amézaga Esteban-Alzheimer y movimiento expresivo-Aplicación del método Schina de expresión corporalBenjamín Arnáiz Fernández y María Rod...

    18,00 €17,10 €

  • MUEVE TU ADN
    MUEVE TU ADN
    BOWMAN, KATY
    ¿Sabías que el sendentarismo que impera nuestro modo de vida actual es la máxima amenaza de nuestra salud? Katy Bowman, autora bestseller del New York Times, identifica multitud de enfermedades y dolencias relacionadas con nuestra antinatural falta de movimiento. Mueve tu ADN es un libro apasionante, escrito de forma muy personal y divertida que, entre otras cosas, explica las ...

    14,96 €

  • MANUAL DE LA POSTURA: 40 EJERCICIOS FÁCILES PARA UNA VIDA PLENA Y SIN DOLOR
    MANUAL DE LA POSTURA: 40 EJERCICIOS FÁCILES PARA UNA VIDA PLENA Y SIN DOLOR
    LORA PAVILACK
    Manual de la postura. 40 ejercicios fáciles para una vida plena y sin dolor, de Lora Pavilack y Nikki Alstedter, es una guía que revela la importancia que tiene la postura corporal en el mantenimiento de la salud y la prevención de dolores de espalda y cuello. Una postura sana y alineada permite descansar, sentarse y moverse sin dolor. Además, activa la circulación, alivia las ...

    22,00 €

  • #QUIÉRETE. LA RECETA DE VIKIKA PARA SER FELIZ
    #QUIÉRETE. LA RECETA DE VIKIKA PARA SER FELIZ
    VERÓNICA COSTA
    En este libro, el más personal de Vikika, la autora contesta a muchas de las preguntas que recibe en sus redes sociales: cómo se cuida, de dónde saca la motivación para entrenarse y mantener una dieta saludable, cómo se marca sus metas y objetivos, lo imprescindible que es estar bien con uno mismo para poder conseguir todo lo que te propongas, el esfuerzo, el inconformismo, la ...

    17,94 €

  • ESCUELA DE ESPALDA
    ESCUELA DE ESPALDA
    ATA POURAMINI
    ¿Te duele la espalda y no sabes por qué? ¿Te ves abocado a tomar infinidad de fármacos? ¿Te han dicho que tu problema de lumbares, dorsales o cervicales no tiene remedio o que la única opción pasa por el quirófano? ¿Hay solución para las secuelas de una operación de espalda que no ha salido como se esperaba? ¿Quieres saber cómo mantener sana tu columna y evitar futuros problema...

    21,95 €

  • MI MARATÓN CONTRA EL CÁNCER
    MI MARATÓN CONTRA EL CÁNCER
    JESÚS MARTÍN TAPIAS
    Este libro surge de la necesidad de seguir viviendo a pesar de haber recibido un diagno´stico de ca´ncer y del dilema que plantea: sucumbir o luchar. Los aficionados a un deporte tenemos adema´s la necesidad de que la batalla contra la enfermedad nos permita mantenernos en forma. No para volver a correr otro marato´n, pero si´ para que cuerpo y mente se mantengan firmes en esta...

    18,95 €

  • ESOS MALDITOS 5 KILOS. EL MÉTODO JOSE CANO PARA MANTENERTE EN FORMA
    ESOS MALDITOS 5 KILOS. EL MÉTODO JOSE CANO PARA MANTENERTE EN FORMA
    JOSÉ CANO
    Con motivación, esfuerzo y constancia se pueden ver cambios en nuestro cuerpo en un tiempo récord.Cada uno de nosotros necesita un revulsivo en su vida que le haga ponerse en marcha. Este libro es un relato ameno, cargado de historias reales que irán desvelando en primera persona todos aquellos errores que en la actualidad se cometen para bajar de peso o recuperar la línea. His...

    19,90 €

  • EL HOMBRE DE HIELO. THE ICEMAN. EL MÉTODO WIM HOF DE CONTROL DE LA RESPIRACIÓN Y EXPOSICIÓN AL FRÍO EXTREMO PARA SUPERAR LOS LÍMITES, ESTAR MÁS SANO Y POTENCIAR LA FORMA FÍSICA -5%
    EL HOMBRE DE HIELO. THE ICEMAN. EL MÉTODO WIM HOF DE CONTROL DE LA RESPIRACIÓN Y EXPOSICIÓN AL FRÍO EXTREMO PARA SUPERAR LOS LÍMITES, ESTAR MÁS SANO Y POTENCIAR LA FORMA FÍSICA
    WIM HOF
    El Hombre de Hielo es una obra creada por Wim Hof y Justin Rosales para mostrar al mundo que cualquier persona tiene la capacidad de convertirse en hombre o mujer de hielo. Según los autores, la habilidad de controlar la temperatura del cuerpo y conseguir beneficios para la salud está al alcance de todo el mundo.En estas páginas, Wim explica cómo descubrió y desarrolló su famos...

    15,00 €14,25 €

  • FIT GIRLS. SÚMATE AL FENÓMENO DE MODA EN INSTAGRAM
    FIT GIRLS. SÚMATE AL FENÓMENO DE MODA EN INSTAGRAM
    LIDIA A. COSTA / NURIA DÍAZ
    Hola, bienvenida a la era de la nueva chica it. Es decir, de la nueva chica «imprescindible». Tú, que sigues de cerca las últimas tendencias en moda, beauty tips y food porn, y que admiras profundamente a Chiara Ferragni, Olivia Palermo, Gigi Hadid y Paula Echevarría, sabes que eso, «solo» eso, ya no mola. Ahora, lo cool de verdad es cumplir con todo lo anterior y, además, hace...

    16,95 €

  • 1º ENCUENTRO SALUD EN MOVIMIENTO -5%
    1º ENCUENTRO SALUD EN MOVIMIENTO
    MARÍA RODRÍGUEZ
    ¿Quién no ha observado la desconexión entre el ámbito clínico y el de la práctica del movimiento? ¿Qué ocurre cuando una persona sale de una consulta y ha de iniciarse en una práctica saludable desde el cuidado de su cuerpo?¿Conocemos todas las alternativas a nuestro alcance?¿Se puede uno mover siempre, sea cual sea su caso? Desde losaños de formación y dedicación profesional, ...

    25,00 €23,75 €

  • EAT & FIT. LA GUÍA DEFINITIVA PARA BAJAR DE PESO CON SALUD
    EAT & FIT. LA GUÍA DEFINITIVA PARA BAJAR DE PESO CON SALUD
    CARLA SÁNCHEZ ZURDO
    Somos lo que comemos. Una nutrición inteligente puede transformar tu aspecto, tu salud y tu calidad de vida. Carla Sánchez Zurdo, nutricionista y entrenadora en su centro Boostconcept, te da en este libro todas las claves de alimentación, combinadas con fáciles ejercicios, para renovar tu cuerpo y tu vida. Siguiéndolas no solo vas a adelgazar sino que descubrirás: Cómo de...

    17,90 €

  • EL PODER DEL FRÍO
    EL PODER DEL FRÍO
    WIM HOF / KOEN DE JONG
    Wim Hof (1959) es un hombre especial. Puede nadar en aguas prácticamente congeladas y correr una maratón por encima del Círculo Polar Ártico vestido tan sólo con unos pantalones cortos. Todo ello ha hecho que recibiera un apodo: el hombre de hielo. Tú también te puedes beneficiar de los ejercicios respiratorios y de las duchas de agua fría del método Hof. Lee este libro y lánza...

    11,00 €

  • 10 SEMANAS PARA UN CUERPO 10. CONSIGUE UN CUERPO FUERTE, UNA MENTE SANA Y UNA VIDA FELIZ
    10 SEMANAS PARA UN CUERPO 10. CONSIGUE UN CUERPO FUERTE, UNA MENTE SANA Y UNA VIDA FELIZ
    PAULA BUTRAGUEÑO
    «Si estás leyendo este libro, has dado el primer paso hacia una vida más plena. Y es que ser feliz es una decisión, una de las más difíciles que tomamos a lo largo de nuestra vida, pues implica renovarse automáticamente cada mañana. Despertarse y pensar, hoy voy a intentarlo, independientementede cómo saliera ayer, pero hoy voy a hacer todo lo que esté en mi mano para que mi vi...

    17,90 €

  • EJERCICIOS PARA UNA BUENA CONDICION POSTURAL -5%
    EJERCICIOS PARA UNA BUENA CONDICION POSTURAL
    PABLO ORTEGA CAÑAVATE
    El entrenamiento funcional es un pilar básico, entre otras cosas, para la prevención de los problemas posturales y el dolor de espalda. Actualmente, el entrenamiento funcional está considerado como un complemento indispensable, no sólo para la vida cotidiana, sino también para los practicantes de actividades físicas y para el entrenamiento deportivo de alto rendimiento. Ejercic...

    20,00 €19,00 €

  • BE REAL, NOT PERFECT. ¡UNA VIDA ACTIVA, UNA VIDA FELIZ! ACTITUD POSITIVA. IDEAS DE TRAINING. TIPS NUTR
    BE REAL, NOT PERFECT. ¡UNA VIDA ACTIVA, UNA VIDA FELIZ! ACTITUD POSITIVA. IDEAS DE TRAINING. TIPS NUTR
    MIRIAM ALBERO
    Descubre los secretos para sentirte bien, las recetas más saludables basadas en la filosofía más healthy y los ejercicios más beneficiosos para equilibrar la mente, ganándole la batalla a la pereza gracias al mensaje vitalista y motivador de Miriam Albero, la deportista de moda en nuestro país que ha logrado ganarse los corazones de cientos de miles de seguidores. De menos a má...

    17,90 €

  • POR FIN VAS A PONERTE EN FORMA
    POR FIN VAS A PONERTE EN FORMA
    AMAYA FITNESS
    FECHA DE APARICIÓN: 4 de junioSeguro que en más de una ocasión has pensado que no puedes seguir así y que necesitas un cambio. Pues ha llegado ese momento: es la hora de ponerte EnForma.Con este libro, Amaya Méndez te ayudará a conseguir tu mejor versión. Comprobarás que la práctica de hábitos saludables te va a convertir en una nueva persona. Un método basado en la buena alime...

    17,90 €

  • EL MÉTODO MELT
    EL MÉTODO MELT
    SUE HITZMANN
    Un revolucionario método de autotratamiento. Para eliminar el dolor crónico, borrar los signos de envejecimiento y sentirse bien ¡con sólo diez minutos al día! El objetivo de Sue Hitzmann es enseñarnos a vivir sin dolor. Gracias a su revolucionario método MELT la autora ha logrado que cualquier persona, con sólo dedicar a ello unos cuantos minutos al día, pueda librarse de dolo...

    17,00 €

  • EJERCICIOS PARA LA ESPALDA Y CUELLO: CUIDADOS PARA LESIONES, EMBARAZO Y ENFERMEDADES
    EJERCICIOS PARA LA ESPALDA Y CUELLO: CUIDADOS PARA LESIONES, EMBARAZO Y ENFERMEDADES
    JOSÉ MANUEL SANZ MENGIBAR
    La espalda y el cuello son el eje de nuestro cuerpo: son los encargados de mantenernos erguidos, de girarnos, de cargar peso... Por todo ello realizan muchos esfuerzo a diario y a menudo sufrimos molestias en esta zona. Los ejercicios terapeuticos específicos para cuello y espalda son los más indicados para recuperar el bienestar y poner a tono dos de las partes más importantes...

    9,95 €


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