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Libros de SALUD 174 resultados

Obras para el cuidado de nuestra salud con especial incidencia para los problemas del aparato locomotor (espalda, hombros, caderas...) y aspectos alimenticios y dietéticos.

  • SE HACE SALUD AL ANDAR
    SE HACE SALUD AL ANDAR
    DR. IÑAKI FERRANDO
    Se hace salud al andar. Esta es la idea que defiende con claridad el autor de este interesante libro, quien piensa que el ejercicio físico resulta esencial en cualquier proyecto vital y que son muchas las razones porlas cuales vale la pena caminar. Entre ellas, por supuesto, perder el peso que nos sobra, pero también:• Estimular el cerebro para una mayor actividad del pensamien...

    18,90 €

  • CUÍDATE... CON EJERCICIO. GUÍA ILUSTRADA DE MANTENIMIENTO, PREVENCIÓN Y REHABILITACIÓN FÍSICA
    CUÍDATE... CON EJERCICIO. GUÍA ILUSTRADA DE MANTENIMIENTO, PREVENCIÓN Y REHABILITACIÓN FÍSICA
    Mª PAZ JORGE CARRASCO, DIONISIO CONTRERAS CASADO
    Pilates y Gimansia abdominal hipopresiva para conectar cuerpo y mente.Obtener de la actividad física beneficios para la salud, no requiere grandes esfuerzos, sin embargo ejercitar nuestro cuerpo no sólo nos va a beneficiar a nivel fisiológico, sino que vamos a salir fortalecidos psicológica y socialmente, ya que nos va a ayudar a reducir el estrés, elinsomnio, o a mejorar nuest...

    12,00 €

  • TENER UNA ESPALDA SANA (COLOR)
    TENER UNA ESPALDA SANA (COLOR)
    CHRISTOPHE GEOFFROY
    Este libro es una guía práctica que le permitirá acabar con el dolor de espalda. El concepto Kiné form & santé® representa una nuevo enfoque de la lumbalgia que le ayudará a vencer todos sus problemas de espalda, aportándole soluciones tanto preventivas como curativas.A través de 5 etapas y con 80 ejercicios el autor le explica cómo funciona su espalda, cómo reconocer cuál es l...

    31,90 €

  • EL TAO DE LA SALUD, EL SEXO Y LA LARGA VIDA. UN ENFOQUE PRÁCTICO Y MODERNO DE UNA ANTIGUA SABIDURÍA
    EL TAO DE LA SALUD, EL SEXO Y LA LARGA VIDA. UN ENFOQUE PRÁCTICO Y MODERNO DE UNA ANTIGUA SABIDURÍA
    DANIEL REID
    "Esta obra presenta una lúcida introducción a los principios básicos del Tao y ofrece un programa práctico a través del cual todo el mundo puede aplicar estos principios y beneficiarse del poder del Tao para mejorar la calidad de su vida y prolongar su duración. La moderna cienca occidental también se ha acercado al Tao, pero desde la dirección opuesta, y está llegando exactame...

    19,00 €

  • MANUAL PRÁCTICO PARA UN HOMBRO SANO -5%
    MANUAL PRÁCTICO PARA UN HOMBRO SANO
    KARL KNOPF
    Cada año, millones de personas sufren de problemas discapacitantes de la cintura escapular. Con Manual práctico para un hombro sano usted podrá excluirse de esta lista. Este sencillo e instructivo manual reseña las causas de las patologías más comunes del hombro, incluyendo los pinzamientos, las tendinitis del manguito de los rotadores, las distensiones y las lesiones por sobre...

    16,00 €15,20 €

  • UNA ESPALDA SANA...RÁPIDO
    UNA ESPALDA SANA...RÁPIDO
    DIETER GRABBE
    Espalda, nuca y hombros en forma ¡con sólo 10 minutos de ejercicios al día!Los ejercicios rápidos de espalda son ejercicios cortos pero eficaces que reforzarán la musculatura de tu espalda. Necesitarás muy poco tiempo: sólo 10 minutos diarios serán suficientes para prevenir y aliviar dolores. Con los ejercicios rápidos de espalda para el día a día y para determinados objetivos ...

    9,90 €

  • PERDER PESO PARA DUMMIES
    PERDER PESO PARA DUMMIES
    RAMÓN SÁNCHEZ-OCAÑA
    El sobrepeso es un problema que afecta tanto a la salud como a la autoestima de millones de personas. Ramón Sánchez-Ocaña, famoso periodista experto en temas de salud, describe en este libro las dietas más populares y analiza las ventajas e inconvenientes de cada una de ellas. Además, te explica con su estilo claro y ameno cómo funciona el cuerpo humano ycuáles son sus necesida...

    18,95 €

  • LA BIBLIA DE LA MEDICINA CHINA. GUÍA ESENCIAL PARA LA SANACIÓN HOLÍSTICA. -5%
    LA BIBLIA DE LA MEDICINA CHINA. GUÍA ESENCIAL PARA LA SANACIÓN HOLÍSTICA.
    PENELOPE ODY
    Esta guía te permitirá conocer el poder curativo del antiguo arte medicinal chino. Tras abordar la descripción de sus principios fundamentales (incluyendo el equilibrio del yin y el yang y la teoría de los cinco elementos), nos introduce en las causas de las enfermedades, los diagnósticos y los métodos para tratar las dolencias más comunes.Encontrarás también un directorio deta...

    16,95 €16,10 €

  • LA PRÁCTICA INTEGRAL DE VIDA: PROGRAMA ORIENTADO AL DESARROLLO DE LA SALUD FÍSICA...
    LA PRÁCTICA INTEGRAL DE VIDA: PROGRAMA ORIENTADO AL DESARROLLO DE LA SALUD FÍSICA...
    KEN WILBER / TEEY PATTEN / ADAM LEONARD / MARCO MORELLI
    Programa orientado al desarrollo de la salud física, el equilibrio emocional, la lucidez mental y el despertar espiritual del ser humano del siglo XXIEsta obra es una guía práctica para aplicar los conceptos de la Visión Integral desarrollada por Ken Wilber en la vida cotidiana. Combina teoría con ejercicios originales, ejemplos reales y gráficos ilustrativos para ofrecer un ma...

    27,00 €

  • YOGA PARA LA FIBROMIALGIA
    YOGA PARA LA FIBROMIALGIA
    SHOOSH LETTICK CROTZER
    La fibromialgia es una afección crónica relacionada con la artritis y caracterizada, entre otros síntomas, por dolor y rigidez musculares crónicos, sensibilidad de los tejidos blandos, cefaleas, mareos, náuseas, trastornos cognitivos, fatiga y trastornos del sueño. Shoosh Lettick Crotzer presenta la alternativa del yoga para abordar estos síntomas.Su programa global de veintisé...

    15,50 €

  • EL CUIDADO DE LA ESPALDA
    EL CUIDADO DE LA ESPALDA
    DRA. MARY PULLIG SCHATZ
    La columna vertebral de cada persona es única, de modo que los ejercicios de espalda deben personalizarse cuidadosamente en función de su flexibilidad, fuerza y postura habitual. El cuidado de la espalda describe métodos seguros, eficaces y económicos destinados a la rehabilitación de la espalda sin medicamentos ni cirugía. Aprenderá un sistema sencillo y práctico para curar la...

    31,90 €

  • GUÍA DE BOLSILLO PARA CONTROLAR LA DIABETES CAMINANDO Y ESTAR EN FORMA -5%
    GUÍA DE BOLSILLO PARA CONTROLAR LA DIABETES CAMINANDO Y ESTAR EN FORMA
    FE ROBLES FERNÁNDEZ / KIKA ESCOBAR VENTURA / ROSA MARÍA PÉREZ BERNALTE
    Esta guía Para controlar la diabetes caminado… y estar en forma ofrece pautas alimenticias y un programa de entrenamiento dirigidos a los diabéticos, para realizar una actividad física cotidiana con la que bajar peso, reducir el azúcar en la sangre y mejorar la resistencia, el estado físico y la salud en general. Para ello propone incorporar la caminata deportiva a la vida norm...

    4,95 €4,70 €

  • ARTROSIS & ARTRITIS. PREVENCIÓN, POSTURA, REEDUCACIÓN, EJERCICIOS
    ARTROSIS & ARTRITIS. PREVENCIÓN, POSTURA, REEDUCACIÓN, EJERCICIOS
    DRA. AÍDA CRISTINA EJARQUE
    El movimiento, la relajación y el equilibrio muscular son recursos insustituibles contra la artrosis y la artritis reumatoidea, ya que mejoran los síntomas o previenen su aparición.La terapia por el movimiento le ayudará a adquirir y mantener una buena postura que le permitirá gozar de movilidad plena, equilibrio muscular, una adecuada elongación y una musculatura fuerte.El lib...

    28,90 €

  • LA INFLAMACIÓN SILENCIOSA. CÓMO COMBATIRLA CON LA DIETA DE LA ZONA
    LA INFLAMACIÓN SILENCIOSA. CÓMO COMBATIRLA CON LA DIETA DE LA ZONA
    DR. BARRY SEARS
    Según recientes investigaciones, la mayor amenaza que hoy planea sobre la salud del mundo occidental es la inflamación silenciosa, culpable de enfermedades tan devastadores como el cáncer, la diabetes, el Alzheimer o los problemas cardíacos. Para aclararnos en qué consiste, cómo detectarla y de qué modo podemos prevenirla, el doctor Barry Sears, que ayudó a millones de personas...

    17,50 €

  • CÓMO PREVENIR Y TRATAR EL DOLOR DE ESPALDA
    CÓMO PREVENIR Y TRATAR EL DOLOR DE ESPALDA
    FRANCISCO E. PAJARES MELLADO
    El presente manual expone de forma práctica las pautas eficaces para prevenir y curar el dolor de espalda y sus consecuencias. Se incluyen, además, conse-jos prácticos, dietas y ejercicios terapéuticos, ejercicios aeróbicos, normas posturales, etc. Ha sido escrito desde un punto de vista integral, basándose en técnicas de fisioterapia, osteopatía y medicina física.El seguimient...

    8,00 €

  • EL DEPORTE, ¿ES BUENO PARA LA SALUD? PREGUNTAS Y REPUESTAS ACERCA DEL
    EL DEPORTE, ¿ES BUENO PARA LA SALUD? PREGUNTAS Y REPUESTAS ACERCA DEL
    STÉPHANE CASCUA
    ¿Es sano hacer deporte? El deporte ¿es bueno o malo para la salud? ¿Puede ser perjudicial para la columna vertebral? ¿Y para el corazón? El ejercicio físico, ¿aumenta o disminuye el estrés? ¿Cómo evitar que los huesos se deterioren? ¿Cómo lograr que no se desequilibre la tensión arterial? Practicar demasiado deporte o hacerlo mal es muy arriesgado. Sin un mínimo de conocimiento...

    20,00 €

  • ADIÓS AL DOLOR DE ESPALDA. CÓMO REMEDIARLO SIN MÉDICOS NI MEDICINAS
    ADIÓS AL DOLOR DE ESPALDA. CÓMO REMEDIARLO SIN MÉDICOS NI MEDICINAS
    PIERRE PALLARDY
    Este libro tiene como objetivo ayudarle a comprender la causa o causas de su dolor de espalda, proponiéndole un plan de acción personal para remediarlo. Al mismo tiempo ese plan de acción le permitirá sortear las trampas, las soluciones milagrosas, todas esas propuestas engañosas del "mercado de la espalda". La ayudará a: Devolver a la espalda su movilidad, su flexibilidad, su ...

    17,50 €

  • CAMINAR Y ADELGAZAR
    CAMINAR Y ADELGAZAR
    LES SNOWDON / MAGGIE HUMPHREYS
    Si quiere perder peso y tonificar su cuerpo; si quiere ver desaparecer los kilos y tener más energía y vitalidad de la que nunca ha tenido; si quiere encontrar una forma sencilla de estar en forma y seguir estándolo siempre; entonces CAMINAR Y ADELGAZAR está dirigido a usted. Le propone un programa a seguir durante 30 días con el que podrá perder hasta 6 kilos de peso. Es fácil...

    11,95 €

  • TOQUE PARA LA SALUD. EDICIÓN COMPLETA. GUÍA PRÁCTICA DE SALUD NATURAL
    TOQUE PARA LA SALUD. EDICIÓN COMPLETA. GUÍA PRÁCTICA DE SALUD NATURAL
    JOHN THIE / MATTHEW THIE
    TPS es un sistema conciso y práctico para mantener la salud. Utiliza técnicas energéticas y posturales de kinesiología, según un modelo holístico y no diagnostico de bienestar. TPS permite que cada persona asuma la responsabilidad de su salud, utiliza métodos seguros y eficaces, y puede ser aplicado tanto en el ámbito profesional como en el familiar.Algunos de los conceptos que...

    65,00 €

  • ¿POR QUÉ ENFERMAMOS?
    ¿POR QUÉ ENFERMAMOS?
    EVA ARRIETA
    Enfermamos porque nos desconectamos de nuestro cuerpo y de nuestras emociones.Esta ausencia de responsabilidad sobre lo que nos pasa provoca que, antes de buscar las causas dentro de nosotros, echemos la culpa de la adversidad a condiciones externas. Vivimos en una cultura que evita el dolor, por ello silenciamos todos los síntomas con medicamentos, para que no interrumpan nues...

    17,50 €

  • MEJORA TU VISTA EN 3 MINUTOS
    MEJORA TU VISTA EN 3 MINUTOS
    HIRAMATSU, RUI
    El método japonés para mejorar tu vista con solo 3 minutos al día. El estilo de vida moderno está repleto de pantallas y una gran parte de la población tiene problemas de vista. Todos sabemos que, para mantener nuestro cuerpo en forma, debemos hacer ejercicio con frecuencia. Sin embargo, cuando se trata de la vista, pocos se toman el tiempo necesario para ejercitarla. Para ...

    10,90 €

  • CUADERNO PARA UN PERINÉ DESPIERTO Y RELAJADO (N.E.)
    CUADERNO PARA UN PERINÉ DESPIERTO Y RELAJADO (N.E.)
    VIVES I PARÉS, NÚRIA
    Periné, Integración y Movimiento® es una modalidad de trabajo corporal que propone un enfoque orientado a la prevención, la salud y el bienestar, y que integra el periné en la globalidad del cuerpo y en el movimiento. Este cuaderno nace a partir de las demandas de las mujeres que han participado en los cursos del método Periné, Integración y Movimiento®, con el objetivo de sent...

    12,00 €

  • ¡MUEVE EL CULO! 10 CLAVES PARA UN CUERPO SALUDABLE
    ¡MUEVE EL CULO! 10 CLAVES PARA UN CUERPO SALUDABLE
    MAJOR MOUVEMENT
    Dolor de espalda, de rodillas, sobrepeso, tendinitis de repetición, cansancio... el sedentarismo es responsable de un gran número de males. ¿Tienes ganas de terminar con los múltiples dolores y de encontrarte con un cuerpo saludable, fuerte y tonificado? ¡La clave está en el movimiento! Major Mouvement, kinesiólogo apasionado por su trabajo, especialista en terapia manual, e...

    20,50 €

  • MI MÉTODO PARA LLEVAR UNA VIDA SALUDABLE
    MI MÉTODO PARA LLEVAR UNA VIDA SALUDABLE
    PILAR RUBIO
    Pilar Rubio nos desvela, por primera vez, cual es su rutina para conseguir sentirse bien tanto por fuera como por dentro. Mi método para mantener una vida saludable está dividido en cuatro etapas que repasan la vida de la mujer: 1. Etapa fértil 2. Embarazo 3. Posparto 4. Climaterio En cada una de las etapas encontrarás un plan de trabajo dividido en: - Descripción de la fisiol...

    21,90 €


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