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Libros de ENTRENAMIENTO: TEORÍA Y PLANIFICACIÓN 149 resultados

Desde periodización y planificación al entrenamiento de las cualidades fisicas por separado, entrenamiento individualizado o de deportes de equipo, nuevas técnicas y metodologías...

  • ENTRENAMIENTO OUTDOOR 100 PREGUNTAS Y RESPUESTAS
    ENTRENAMIENTO OUTDOOR 100 PREGUNTAS Y RESPUESTAS
    Este pequeño manual pretende ser una introducción al mundo del entrenamiento de la actividad física y del deporte practicado en el medio natural. Su principal objetivo es dar una información general a personas no iniciadas en el ámbito deportivo, con un lenguaje sencillo, intentando huir de una terminología excesivamente técnica que haría difícil la comprensión al lector. Aunqu...

    2,00 €

  • VELOCIDADE
    VELOCIDADE
    RAFAEL MARTÍN ACERO
    Rapidez, aceleración y velocidad,. Fuerza y coordinación. La velocidad en el rendimiento deportivo. Velocidad de reacción. Aceleración y velocidad máxima. Velocidad de juego. En gallego.... ...

    4,95 €

  • EL DEPORTE ANTE EL NUEVO MILENIO. CIENCIA PENSAMIENTO Y CULTURA
    EL DEPORTE ANTE EL NUEVO MILENIO. CIENCIA PENSAMIENTO Y CULTURA
    JOSE MARIA ODRIOZOLA LINO
    Monográfico de la Revista Arbor con diferentes artículos: Bases científicas del entrenamiento deportivo (Martínez Rodríguez); La nutrición del deportista (Odriozola); Ayudas ergogénicas (Odriozola); Influencia de la actividad física en la salud humana (Alonso Martín); Lesiones en el deporte (Rubio y Chamorro); La rehabilitación en el deporte (Olmo Navas); Influencia del sexo en...

    3,00 €

  • LA ESCALERA DEL MÚSCULO
    LA ESCALERA DEL MÚSCULO
    JEFF NIPPARD
    LA GUÍA DEFINITIVA PARA CONSTRUIR EL FÍSICO QUE DESEAS La escalera del músculo es la guía integral basada en evidencia científica que necesitas para perder grasa, ganar músculo y construir un físico fuerte y saludable. Tras diseñar decenas de miles de programas para atletas y usuarios de gimnasio, Jeff Nippard te explica todos los mecanismos científicos que te ayudarán a desb...

    49,90 €

  • HORMONAS, METABOLISMO Y RENDIMIENTO
    HORMONAS, METABOLISMO Y RENDIMIENTO
    CLAUDIO NIETO
    ¿Y si no te falta disciplina, sino entender las señales que manda tu cuerpo Tu cuerpo no funciona por capricho, funciona por prioridades. Y todo cambia cuando aprendes a leerlas. Puedes entrenar, comer bien, intentar dormir más y aun así sentir que no avanzas: poca energía, mala recuperación, hambre descontrolada, estrés alto o resultados que no llegan. Este libro te ayuda a co...

    23,90 €

  • ESTRUCTURAS Y MODELOS DE PLANIFICACIÓN EN EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
    ESTRUCTURAS Y MODELOS DE PLANIFICACIÓN EN EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
    BELÉN FERICHE FERNÁNDEZ-CASTANYS
    "Domina la ciencia de la planificación deportiva. En un mundo donde el rendimiento deportivo depende de una planificación precisa y adaptada, este manual ofrece una guía integral para estudiantes y profesionales de las Ciencias del Deporte. Desde las estructuras más simples, como las sesiones de entrenamiento, hasta los ciclos anuales más complejos, este libro desglosa cada niv...

    31,50 €

  • ENTRENAMIENTO HIIT EN EL RENDIMIENTO FÍSICO DEL PENTATLÓN MILITAR
    ENTRENAMIENTO HIIT EN EL RENDIMIENTO FÍSICO DEL PENTATLÓN MILITAR
    JUAN PABLO VILLARROEL CALERO
    El pentatlón militar es un deporte que combina 5 pruebas (tiro fusil, carrera de obstáculos, natación con obstáculos, lanzamiento de la granada, y carrera campo traviesa) es aquí donde se detectó un bajo rendimiento de los cadetes del ESMIL, el objetivo del estudio fue aplicar una intervención con entrenamiento de circuitos intercalados de alta intensidad HIIT. Para ello se apl...

    85,72 €

  • ENTRENAMIENTO METABÓLICO -5%
    ENTRENAMIENTO METABÓLICO
    JOHN GRAHAM / MICHAEL BARNES
    La guía definitiva para un entrenamiento definitivo El entrenamiento metabólico es cada vez más conocido y utilizado. Es el tipo de preparación física que combina intervalos metabólicos y de fuerza de mayor intensidad con el entrenamiento cardiovascular, para producir ganancias máximas en el desarrollo muscular, la fuerza y la mejora cardiovascular. En esta obra de referencia...

    35,00 €33,25 €

  • ESTUDIOS DE FLEXIBILIDAD Y AMPLITUD DE MOVIMIENTO
    ESTUDIOS DE FLEXIBILIDAD Y AMPLITUD DE MOVIMIENTO
    MARIO DI SANTO
    En un mundo en el que con 200 palabras se quiere entender todo, Mario Di Santo nos enseña la capacidad de profundizar, explorar y descubrir el conocimiento de esta cualidad física, que siempre ha estado molestando en las diferentes clasificaciones.Unos la llamaron híbrida, otros no sabían dónde ubicarla, pero todos sabían que era importante. Mario ha sido el primer profesional ...

    34,84 €

  • UNA RECUPERACIÓN MÁS INTELIGENTE -5%
    UNA RECUPERACIÓN MÁS INTELIGENTE
    PETE MCCALL
    Guía práctica para maximizar los resultados del entrenamiento Muchas publicaciones dedicadas a la salud, bienestar y forma física subrayan la importancia de un buen entrenamiento, pasando por alto el descanso y la recuperación posteriores a la práctica. Sin una recuperación adecuada, no estarás preparado completamente para la siguiente sesión de trabajo ni obtendrás todos los...

    35,00 €33,25 €

  • ENTRENAMIENTO DE ALTO RENDIMIENTO APLICADO A LOS DEPORTES -5%
    ENTRENAMIENTO DE ALTO RENDIMIENTO APLICADO A LOS DEPORTES
    DAVID JOYCE, DANIEL LEWINDON
    La guía definitiva para lograr el máximo acondicionamiento deportivo La primera edición de este libro cambió el panorama del acondicionamiento físico y el rendimiento deportivo cuando se publicó por primera vez en los EE. UU. en 2014. Esta nueva edición, traducida por primera vez al español, se basa en esa obra revolucionaria, con las filosofías, los protocolos y los programas...

    70,00 €66,50 €

  • EL ARTE DE ENSEÑAR A ENTRENAR. (TEORÍA Y PRÁCTICA PARA OPTIMIZAR EL APRENDIZAJE Y EL RENDIMIENTO) -5%
    EL ARTE DE ENSEÑAR A ENTRENAR. (TEORÍA Y PRÁCTICA PARA OPTIMIZAR EL APRENDIZAJE Y EL RENDIMIENTO)
    ÁNGEL CARNERO DÍAZ, MARZO EDIR DA SILVA-GRIGOLETTO
    Los autores de “El arte de enseñar a ENTRENAR” aciertan al señalar el creciente sedentarismo que caracteriza a las poblaciones actuales y la importancia que la práctica deportiva adquiere para incrementar la calidad de vida y alcanzar una vida más saludable con propuestas de ejercicio más eficientes adaptadas a las nuevas demandas sociales y a la necesidad de una mayor individu...

    19,00 €18,05 €

  • POTENCIANDO TU MENTE DEPORTIVA
    POTENCIANDO TU MENTE DEPORTIVA
    SILVINA JOZAMI
    ¿Y si ampliar tus límites deportivos actuales fuera posible mediante un cambio de perspectiva? ¿Crees que has alcanzado tus límites en la práctica deportiva? Si eres un entrenador o un atleta que busca la manera de ampliar tu rendimiento deportivo, prueba a poner en práctica algunos de estos conceptos. ¡Cambiar siempre es posible! A través de un lenguaje simple, pero que a su ...

    16,75 €

  • ENTRENA PARA GANAR. AL MÁXIMO NIVEL A CUALQUIER EDAD
    ENTRENA PARA GANAR. AL MÁXIMO NIVEL A CUALQUIER EDAD
    JEFF BERCOVICI
    En tanto que deportista que compite más allá de su supuesta plenitud. Entrena para ganar va al meollo de la cuestión de algunos de los interrogantes más importantes con respecto a la longevidad y el rendimiento deportivo sobre los que llevo meditando estos últimos años. Se trata de una fascinante y entretenida combinación de ciencia y narración que cualquiera que esté interesad...

    51,50 €

  • PERIODIZACIÓN DEPORTIVA. ¿POR QUÉ ALGUNOS AÚN SEGUIMOS ENTRENANDO COMO NEANDERTALES? -5%
    PERIODIZACIÓN DEPORTIVA. ¿POR QUÉ ALGUNOS AÚN SEGUIMOS ENTRENANDO COMO NEANDERTALES?
    JUAN MANUEL GARCÍA MANSO, NATALIA SANTANA SUÁREZ
    Nadie puede cuestionar que la periodización es una de las acciones más importantes y complejas del proceso de formación de un deportista. Sin embargo, pese a su trascendencia, también es uno de los aspectos que más lentamente ha evolucionado y cuando lo ha hecho no siempre fue ajustándose a conceptos y criterios científicos s&oac...

    20,80 €19,76 €

  • TIMING EN EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA. PROGRAMAR LOS RELOJES MUSCULARES PARA UN RENDIMIENTO ÓPTIMO -5%
    TIMING EN EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA. PROGRAMAR LOS RELOJES MUSCULARES PARA UN RENDIMIENTO ÓPTIMO
    AMY ASHMORE
    Nuevo enfoque para mejorar el rendimiento.Desde la aparición del entrenamiento periodizado, los científicos del deporte saben que el timing, o la elección del momento oportuno para entrenar, es una de las variables de programación más decisiva para optimizar el rendimiento.Las investigaciones más recientes, al descubrir la existencia de relojes dentro de cada uno de los más de ...

    29,95 €28,45 €

  • ENTRENAMIENTO OCLUSIVO: SALUD Y RENDIMIENTO
    ENTRENAMIENTO OCLUSIVO: SALUD Y RENDIMIENTO
    DANIEL VARELA MARTÍNEZ
    El entrenamiento oclusivo o blood flow restriction training es un método de entrenamiento que surgió en Japón en la década de los años sesenta.Este método se caracteriza por emplear manguitos neumáticos en las extremidades para reducir de forma controlada el flujo sanguíneo mientras se realizan diferentes tipos de ejercicio físico, demostrando efectos muy positivos... ...

    20,00 €

  • NUEVAS TENDENCIAS EN ENTRENAMIENTO Y PLANIFICACIÓN DE LOS DEPORTES COLECTIVOS
    NUEVAS TENDENCIAS EN ENTRENAMIENTO Y PLANIFICACIÓN DE LOS DEPORTES COLECTIVOS
    ALBERTO MARTÍN BARRERO Y PABLO CAMACHO LAZARRAGA
    Hace ya más de medio siglo que el entrenamiento como materia de estudio se encuentra dentro del deporte, antaño quedan aquellos primeros deportistas que empezaron a prepararse para disputar diferentes pruebas en los Juegos Olímpicos de la era moderna. Esa predisposición del deportista para prepararse conscientemente mediante un programa o una planificación que marcase el camino...

    19,00 €

  • BASES DE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO PARA ADULTOS MAYORES: PROCEDIMIENTOS DE EVALUACIÓN
    BASES DE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO PARA ADULTOS MAYORES: PROCEDIMIENTOS DE EVALUACIÓN
    RODRIGO GOMES, CARLOS SOARES, ANTONIO ALÍAS, ESTÉLIO MARTÍN
    El libro titulado Bases de Entrenamiento Deportivo para Adultos Mayores: Procedimientos de Evaluación hace un abordaje actual y específico sobre la evaluación funcional de personas mayores. La evaluación es la base para la prescripción de ejercicios y la periodización del entrenamiento en función de los diferentes objetivos a ser alcanzados.El libro comienza presentando las exp...

    18,00 €

  • PERIODIZACIÓN. TEORÍA Y METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO
    PERIODIZACIÓN. TEORÍA Y METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO
    TUDOR O. BOMPA
    Las últimas y mejores teorías de Tudor Bompa Aprenda con este libro cómo maximizar las ganancias del entrenamiento. Guiado por la experiencia de sus autores, este texto le aportará la información básica para comprender las últimas investigaciones y procedimientos relacionados con la teoría del entrenamiento, a la vez que le proporcionará los soportes científicos de los princip...

    49,95 €

  • MANUAL DE LA TÉCNICA DE LOS EJERCICIOS PARA EL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA -5%
    MANUAL DE LA TÉCNICA DE LOS EJERCICIOS PARA EL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA
    NATIONAL STRENGHT AND CONDITIONING ASSOCIATION
    El mejor recurso práctico de entrenamiento Desarrollado por la NSCA, este manual es un recurso práctico, tanto para los que aspiran a ser profesionales de la fuerza y el acondicionamiento y entrenadores personales, como para los que ya ejercen como tales. Con inigualables demostraciones visuales de una serie de ejercicios con pesos libres o máquinas, este libro es una valiosa ...

    49,95 €47,45 €

  • PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA Y DEL ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
    PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA Y DEL ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
    G.GREGORY HAFF
    Principios del entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico es una obra muy completa, redactada por expertos de la Asociación Nacional de Fuerza y Acondicionamiento Físico (National Strength and Conditioning Association [NSCA]), que presenta en profundidad las técnicas de ejercicio, adaptaciones al entrenamiento y diseño de programas; la estructura y función de los...

    117,90 €

  • EL ENTRENAMIENTO EN LOS DEPORTES DE EQUIPO
    EL ENTRENAMIENTO EN LOS DEPORTES DE EQUIPO
    FRANCISCO SEIRUL-LO VARGAS (ED.)
    Por fin sale a la luz la obra más esperada. El legendario preparador físico e ideólogo del entrenamiento estructurado en los deportes de equipo, Francisco Seirul.lo, coordina un singular libro que no dejará a nadie indiferente: El Entrenamiento en los Deportes de Equipo. La revolucionaria Escuela de Barcelona desvela por primera vez de manera conjunta los principios de una prop...

    29,50 €

  • ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA. NUEVA EDICIÓN AMPLIADA Y ACTUALIZADA -5%
    ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA. NUEVA EDICIÓN AMPLIADA Y ACTUALIZADA
    NSCA (NATIONAL STRENGTH AND CONDITIONING ASSOCIATION)
    Nueva edición de la obra de referencia mundial En una época en la que estamos rodeados de información, el reto es encontrar una ciencia segura y eficaz que se base en datos objetivos. Pues bien, eso es justo lo que nos ofrece la NSCA, la autoridad mundial en el campo de la fuerza y el acondicionamiento. La primera edición de “Entrenamiento de la fuerza” redefinió las reglas de...

    49,95 €47,45 €

  • ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA Y LA RESISTENCIA EN DEPORTES INTERMITENTES
    ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA Y LA RESISTENCIA EN DEPORTES INTERMITENTES
    DAVID SUAREZ RODRIGUEZ
    Es bien conocida la importancia de la fuerza y la resistencia en el entrenamiento deportivo, si bien en muchos deportes tiene una clara mayor relevancia una de las dos. Sin embargo, en los deportes intermitentes se hace imprescindible preparar ambas cualidades físicas a lo largo de numerosos periodos de la planificación. El profundo conocimiento de ambas cualidades, así como de...

    18,00 €

  • GUÍA PARA EL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA A PARTIR DE LOS 50 AÑOS -5%
    GUÍA PARA EL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA A PARTIR DE LOS 50 AÑOS
    WAYNE WESTCOTT
    Para aumentar la fuerza y mejorar la salud,Aumenta tu fuerza para mejorar tu salud, tu aspecto físico y tu rendimiento. El entrenamiento de la fuerza ofrece muchos beneficios a los adultos activos, incluyendo la mejora del rendimiento deportivo, la reducción del riesgo de enfermedades y la disminución de los síntomas de la artritis, la diabetes y la osteoporosis.En este libro e...

    19,95 €18,95 €

  • PLIOMETRÍA. EJERCICIOS PLIOMÉTRICOS PARA UN ENTRENAMIENTO COMPLETO
    PLIOMETRÍA. EJERCICIOS PLIOMÉTRICOS PARA UN ENTRENAMIENTO COMPLETO
    DONALD A. CHU / GREGORY D. MYER
    Con el término pliometría se definen aquellos ejercicios que permiten al músculo alcanzar su fuerza máxima en el menor tiempo. Surgidos en el mundo del atletismo, se complementan a la perfección con los programas generales de entrenamiento; de hecho, no existen programas de entrenamiento completos que no los incluyan. La fuerza y la potencia son atributos que permiten movernos ...

    36,90 €

  • FORMAÇÃO E SABERES EM DESPORTO, EDUCAÇÃO FÍSICA E LAZER
    FORMAÇÃO E SABERES EM DESPORTO, EDUCAÇÃO FÍSICA E LAZER
    R. RESENDE / A. ALBUQUERQUE / R. GOMES (ED.S)
    Está o desporto jovem demasiado dominado pelos adultos para que exista um efetivo treino das competências de vida? Um treinador, que tem uma visão clara e uma liderança forte, pode fazer a diferença no sucesso da equipa. Há um permanente conflito entre o que propõe o professorado de Educação Física e o que desejam os estudantes nessas aulas. Na década de 1970 havia, ainda, a co...

    28,00 €

  • EL ENTRENAMIENTO TÁCTICO Y DECISIONAL EN EL DEPORTE
    EL ENTRENAMIENTO TÁCTICO Y DECISIONAL EN EL DEPORTE
    FERNANDO DEL VILLAR ALVAREZ, LUIS GARCIA GONZÁLEZ (COORDS.)
    Las ciencias del entrenamiento deportivo han evolucionado significativamente en la última década, de forma paralela a los éxitos del deporte español, pudiendo afirmarse que una parte relevante de los excelentes resultados deportivos se sustentan en el gran trabajo de entrenadores y científicos del deporte.Este libro estudia la acción táctica y los procesos decisionales en el de...

    29,00 €

  • FISIOLOGÍA DE LOS DEPORTES DE RESISTENCIA EN LA MONTAÑA. CIENCIAS Y PRÁCTICAS DEL DEPORTE
    FISIOLOGÍA DE LOS DEPORTES DE RESISTENCIA EN LA MONTAÑA. CIENCIAS Y PRÁCTICAS DEL DEPORTE
    FABIENNE DURAND / KILIAN JORNET BURGADA
    Esta obra didáctica es fruto de la colaboración entre Kilian Jornet, gran campeón de la resistencia en lugares de montaña, i Fabienne Durand, fisióloga del ejercicio apasionada por la montaña. El libro nos propone analizar los principales sistemas del organismo que participan del ejercicio, sus adaptaciones y sus límites en el contexto de la altitud. Se abordan problemas caract...

    13,90 €


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