0
  1. Inicio
  2. DEPORTES DE NATURALEZA
  3. ESCALADA

Libros de ESCALADA 153 resultados

Manuales técnicos, entrenamiento, psicología, lesiones, rescate vertical, vías de escalada, ferratas...

  • ROUTE SETTING PARA LA CREACIÓN DE MOVIMIENTOS EN ESCALADA
    ROUTE SETTING PARA LA CREACIÓN DE MOVIMIENTOS EN ESCALADA
    OBRADÓ CARRIEDO, FÈLIX
    Este manual, escrito por el reconocido equipador Fèlix Obradó, ofrece una guía exhaustiva sobre el setting moderno de movimientos en escalada, destinado tanto a equipadores como a escaladores que desean entender y mejorar sus habilidades técnicas. A través de un enfoque detallado y accesible, Obradó comparte su experiencia de más de 35 años de escalada y 20 años de competición,...

    24,00 €

  • CIENCIA DE LA ESCALADA Y OTRAS MENTIRAS
    CIENCIA DE LA ESCALADA Y OTRAS MENTIRAS
    GONZALO RIOBÓ BROSSE
    Este título tan provocador encierra muchos aprendizajes en el interior de sus páginas, revelando cómo la ciencia ha logrado mejorar el entrenamiento en escalada, al mismo tiempo que visualiza cuáles son sus límites. Porque ni la ciencia por sí sola ni las anécdotas de la vida real sirven como únicas fuentes para entrenar bien. El planteamiento de este libro propone un conocimi...

    24,00 €

  • ESCALAR Y PROGRESAR DESPUÉS DE LOS 40
    ESCALAR Y PROGRESAR DESPUÉS DE LOS 40
    JUAN MARTÍN MIRANDA
    Después de los 40, escalar ya no es lo mismo. El cuerpo cambia, la cabeza cambia, el contexto también. Pero eso no significa resignarse ni que sea peor. Significa aprender a mirar distinto. Escalar y progresar después de los 40 es un libro necesario, que no promete fórmulas mágicas ni atajos. Propone algo más profundo y, a la vez, más real: entender qué está pasando en tu cuerp...

    24,00 €

  • PATONES, GUÍA DE ESCALADAS
    PATONES, GUÍA DE ESCALADAS
    JOSÉ MANUEL VELÁZQUEZ-GAZTELU PÉREZ
    Esta guía recoge las zonas de escalada deportiva del noreste de la provincia de Madrid y el noroeste de Guadalajara. La zona de mayor interés es la hoz caliza del Lozoya que se eleva desde el Pontón de la Oliva. Completan la guía las pequeñas escuelas de Los Alcores y Peñarrubia -cercanas a la localidad de Guadalix de la Sierra- y Patones pueblo y el Barranco de las Cuevas -con...

    25,00 €

  • LA PEDRIZA, GUÍA DE ESCALADA DEPORTIVA
    LA PEDRIZA, GUÍA DE ESCALADA DEPORTIVA
    LUIS SANTAMARÍA NAVARRETE / ÉTIENNE BERTRAND / ORDEN DEL TUMBAO
    Veintidós años después de que Luis Santamaría publicara la guía de escalada deportiva de La Pedriza, la Orden del Tumbao tiene el placer de presentar esta nueva edición, completamente actualizada y ampliada. Se han incorporado 40 nuevos sectores y más de 500 nuevas vías que, hasta ahora, habían permanecido guardadas en la «caja fuerte» de los más secretivos. En total, esta guía...

    38,00 €

  • ESCALADA ALPINA
    ESCALADA ALPINA
    LORA DEL CERRO, RAÚL
    Escalar en terreno alpino es mucho más que ascender una pared: es adentrarse en un entorno cambiante, complejo y, a menudo, imprevisible. En este tipo de escenarios, la diferencia entre una jornada gratificante y una situación comprometida no reside tanto en la fuerza o la destreza, sino en la capacidad para identificar y gestionar los peligros que la montaña presenta y aplicar...

    21,00 €

  • VÍAS FERRATAS
    VÍAS FERRATAS
    ROBERTO IVÁN CANO RUIZ / MIRIAM LORENZO GONZÁLEZ
    Las vías ferratas nacieron con la necesidad de mover las tropas por el norte de Italia durante la Segunda Guerra Mundial, y también como rutas de evasión de civiles hacia Austria, atravesando las impresionantes montañas de los Dolomitas. Hoy en día son una forma de acercar las paredes a los montañeros que, sin tener experiencia en el mundo de la escalada, quieren vivir las mont...

    22,95 €

  • SAMURÁIS DE LA ESCALADA
    SAMURÁIS DE LA ESCALADA
    JUAN JOSÉ ANDÚJAR CARSÍ HIPPIE
    Samuráis de la escalada propone una nueva forma de habitar el deporte, no solo física, sino también de desarrollo personal y social. Ofrece la oportunidad de aprender a refinar nuestras habilidades, revisarnos e indagar en ¿cómo queremos estar en el mundo?, ¿qué queremos reflejar en cada día de escalada o entreno?, ¿cuáles queremos que sean los valores y principios que nos impu...

    20,00 €

  • TRATAMIENTO DE LESIONES PARA ESCALADORES
    TRATAMIENTO DE LESIONES PARA ESCALADORES
    STIAN CHRISTOPHERSEN
    Este libro, que completa la saga iniciada por el manual de referencia La Biblia de la escalada, describe las lesiones más comunes que afectan a los escaladores y que el autor trata con frecuencia en su práctica como fisioterapeuta, examinando cómo pueden diagnosticarse y tratarse, pero también cómo podemos evitar que se produzcan. El libro está dividido en tres partes, con i...

    24,00 €

  • ESCALADA EN SOLITARIO AUTOASEGURADO
    ESCALADA EN SOLITARIO AUTOASEGURADO
    MÁXIMO MURCIA AGUILERA
    La escalada en solitario autoasegurado, según la empresa que se acometa, siempre ha tenido un halo de heroicidad o de locura. Pero, gracias al desarrollo de técnicas y materiales y su adaptación por parte de muchos practicantes a lo largo de décadas, en la actualidad el margen de seguridad puede ser bastante amplio para escaladores con experiencia, conocimiento y sensatez. La e...

    18,00 €

  • RIGLOS VERTICAL
    RIGLOS VERTICAL
    CHEMA AGUSTÍN GARCÍA
    En esta nueva edición te ofrecemos toda la información totalmente actualizada de una de las zonas de escalada más emblemáticas de la Península. Riglos, el reino del conglomerado donde se desarrollaron algunos de los pasajes y trazados más memorables de la historia de la escalada. Un paisaje donde los mallos quedan enmarcados en un sobrecogedor espacio de aire y vacío.El conglom...

    38,00 €

  • ESCALADOR SIN LÍMITES
    ESCALADOR SIN LÍMITES
    ADAM ONDRA / PIETRO DAL PRA
    Su asombrosa capacidad para sobrepasar los límites de lo que se creía posible en la escalada ha hecho que Adam Ondra esté considerado hoy día como el mejor escalador de todos los tiempos. Siendo un niño, empezó a escalar casi al mismo tiempo que a andar, y desde entonces nunca se ha detenido a mirar atrás. Apodado El Alien, encarna una mezcla de magnetismo, una estricta ética d...

    26,00 €

  • MÁXIMA ACTITUD
    MÁXIMA ACTITUD
    JUAN JOSÉ ANDÚJAR CARSÍ HIPPIE
    Este no es un libro más sobre entrenamiento para la escalada. Hippie, también autor de Actitud. El arte de escalar -un manual de referencia-, expone en estas páginas cómo funciona nuestro cerebro cuando escalamos, desde la mirada de la neurociencia, y nos ofrece un catálogo de herramientas emocionales para que aprendas a manejarlas adecuadamente y disfrutes al 100 % de la escal...

    24,00 €

  • CUENCA. ESCALADA DEPORTIVA / SPORT CLIMBING
    CUENCA. ESCALADA DEPORTIVA / SPORT CLIMBING
    JOSÉ YÁÑEZ YÁÑEZ
    Cuenca, sin duda alguna, es hoy por hoy una de las mejores zonas de escalada deportiva de Europa. Las rutas están a la altura de las necesidades de cualquier escalador: muros largos, verticales, semidesplomados y desplomes brutales. Fuerza, continuidad y resistencia, mezclados con grandes dosis de técnica, han hecho de Cuenca un cóctel perfecto para disfrutar de la escalada. ...

    32,00 €

  • BOULDER HOYAMOROS
    BOULDER HOYAMOROS
    MARIANO LÓPEZ GARCÍA
    Las zonas de escalada en bloque de Candelario (Salamanca) han ido creciendo, mejorando y resaltando todo su potencial en calidad, cantidad y diversidad para ofrecernos espacios ideales para la práctica del boulder que han atraído a escaladores de todo el mundo. Entre estas zonas destaca Hoyamoros, un diamante en bruto que se ha ido puliendo hasta convertirse en una auténtica ...

    25,00 €

  • EL CURIOSO ARTE DE DISFRUTAR DE LA ESCALADA
    EL CURIOSO ARTE DE DISFRUTAR DE LA ESCALADA
    MIGUEL SANCHO SANZ
    Escalar es mucho más que ponerse los gatos y subirse por el relieve de una pared, es más que entrenar y conseguir unos dedos fuertes y resistentes, es más que tener una buena estrategia, una mente afilada y conseguir un alto rendimiento, es más que compartir un buen día de campo con tus amigos. Hacemos de la escalada una parte crucial de nuestra identidad, de nuestra vida, y si...

    22,00 €

  • GREDOS, ESCALADA EN HIELO, NIEVE Y MIXTO
    GREDOS, ESCALADA EN HIELO, NIEVE Y MIXTO
    RAÚL LORA DEL CERRO
    Esta guía pretende abrir de par en par la puerta de Gredos a los alpinistas que suelen acudir a su cita invernal con asiduidad para disfrutar de sus cascadas de hielo y corredores nevados, con casi 400 vías a lo largo de sus 120 km de longitud. Del total de itinerarios reseñados, los autores han seleccionado 111 que, bajo su criterio, son muy recomendables, incluyendo una breve...

    22,00 €

  • ROUTESETTING 101, LA ESENCIA DE UN ROCÓDROMO
    ROUTESETTING 101, LA ESENCIA DE UN ROCÓDROMO
    GUILLERMO BURBA
    Seguro que más de una vez, mientras disfrutas de una sesión en el rocódromo, te has preguntado quién es el artífice de ese «lienzo» de color. ¿Quién traza esos recorridos endemoniados que te ponen a prueba? ¿Quién coloca las presas y volúmenes? ¿Quién las mantiene en perfecto estado?... Detrás de todo ese trabajo está la figura del routesetter. Él y su equipo son los encargados...

    24,00 €

  • EJERCICIOS PARA ENTRENAR Y PROGRESAR EN LA ESCALADA
    EJERCICIOS PARA ENTRENAR Y PROGRESAR EN LA ESCALADA
    MARTIN MOBRÅTEN Y STIAN CHRISTOPHERSEN
    Este libro que tienes entre tus manos, de los mismos autores del manual de referencia La iblia de la escalada, te presenta una colección de ejercicios diseñados específicamente para ayudarte a entrenar la técnica y la fuerza para que puedas progresar y mejorar escalando.El primer capítulo se centra en tu técnica, y pone énfasis, entre otras cosas, en el uso correcto de los pies...

    24,00 €

  • BEASTMAKING
    BEASTMAKING
    NED FEEHALLY
    «Mi esperanza es que este libro proporcione a una persona “normal” las herramientas que le ayudarán a aprovechar al máximo su escalada sin que tenga que sacrificar demasiado su vida cotidiana».Tienes en tus manos un manual sobre entrenamiento para la escalada concebido para proporcionara la gente normal —como tú y como yo— las herramientas necesarias para potenciar al máximosus...

    23,00 €

  • BOULDER LA DEHESA DE CANDELARIO
    BOULDER LA DEHESA DE CANDELARIO
    MARIANO LÓPEZ
    La Dehesa es, hoy día, un referente de la escalada en bloque de nuestro país. Situada a escasos 4 kilómetros de la localidad de Candelario, en Ávila, el bosque de La Dehesa cobija centenares de bloques de excelente calidad. El entorno natural es excepcional, con una belleza incomparable, y la fusión del entorno y sus bloques hace de esta zona un verdadero edén del boulder.Los b...

    25,00 €

  • MASTERMIND. ENTRENAMIENTO MENTAL PARA ESCALAR
    MASTERMIND. ENTRENAMIENTO MENTAL PARA ESCALAR
    JERRY MOFFATT
    El famoso escalador Wolfgang Güllich dijo una vez: «El cerebro es el músculo más importante para escalar». Utilizando el poder de tu mente sacarás el máximo rendimiento a tu fuerza y a tu técnica, además de ser un poderoso recurso para gestionar la presión y el miedo, no solo en la escalada, sino en cualquier otro deporte o aspecto de la vida.Jerry Moffatt, cuya figura inspiró ...

    29,00 €

  • YOGA Y ESCALADA. AUMENTO DE LAS CONSCIENCIA
    YOGA Y ESCALADA. AUMENTO DE LAS CONSCIENCIA
    EILEEN JUBES
    La escalada es una actividad Física que nos permite desarrollarnos a nivel corporal y mental,evolucionando a través de la práctica distintos aspectos más allá de la fuerza, entre otros, laconfianza, la seguridad, la atención o la flexibilidad.En la actualidad se está demostrando que el conocimiento y la consciencia del cuerpo facilitan la práctica, transformando la eficiencia y...

    20,00 €

  • CABRALES. GUIA DE ESCALADA DE AVENTURAS
    CABRALES. GUIA DE ESCALADA DE AVENTURAS
    VÍCTOR SÁNCHEZ
    El concejo asturiano de Cabrales, en el corazón delParque Nacional de los Picos de Europa, atesora entresus paños de pared caliza un gran número de vías deescalada de aventura de gran calidad, principalmente en los desfiladeros del Cares y el Duje. Esta guía te presenta todos los sectores de la zona, entre los que se incluye el ...

    25,00 €

  • ESCALADA DE FISURAS
    ESCALADA DE FISURAS
    MÁXIMO MURCIA AGUILERA
    Las grietas que surcan las paredes son las líneas de escalada naturales más obvias, y desde los albores del montañismo han sido la primera opción para los escaladores en su afán de trazar sus vías. Pero en la actualidad, con el protagonismo casi absoluto de la escalada deportiva y el bloque, las fisuras son el patito feo de la escalada. No es de extrañar: si bien la escalada de...

    19,00 €

  • LA BIBLIA DE LA ESCALADA
    LA BIBLIA DE LA ESCALADA
    MARTIN MOBRÅTEN Y STIAN CHRISTOPHERSEN
    Cada día más personas en todo el mundo están descubriendo lo apasionante que es la escalada, tanto al aire libre como en rocódromos. La Biblia de la escalada, escrito por Martin Mobråten y Stian Christophersen -escaladores y entrenadores de renombre internacional-, es un completo manual que te ayudará a entrenar de manera eficaz y a escalar mejor. Ambos autores llevan muchos añ...

    36,00 €

  • ESCALADA CLASICA GREDOS OCCIDENTAL
    ESCALADA CLASICA GREDOS OCCIDENTAL
    JUAN JOSÉ CANO
    Tienes entre tus manos el resultado de cinco años de intensa investigación histórico-deportiva y de exploración de los rincones más occidentales de la sierra de Gredos, zona mucho menos conocida que la parte central del macizo o que sus escuelas estrella de la vertiente Sur, pero que guarda en sus paredes bellos itinerarios de escalada con mucha historia.Juanjo Cano, su artífic...

    26,00 €

  • NUDOS PARA ESCALAR
    NUDOS PARA ESCALAR
    MÁXIMO MURCIA AGUILERA
    La importancia de los nudos es evidente en cuanto se usan cuerdas, más en la escalada, donde confiamos a ellos nuestro pellejo. Como nuestra integridad depende de su correcta ejecución, antes de empezar a escalar debes aprender y realizar sin dudas al menos los más básicos. Si además escalas vías de varios largos, tu repertorio de nudos debe ser amplio. Seguramente no usarás má...

    14,50 €

  • REVELATIONS. UNA LEYENDA DE LA ESCALADA EN ROCA
    REVELATIONS. UNA LEYENDA DE LA ESCALADA EN ROCA
    JERRY MOFFATT
    Cuando Jerry Moffatt irrumpió en escena como un descarado chaval de diecisiete años, el deporte de la escalada en roca nunca había conocido hasta entonces un personaje como él. Intensamente ambicioso, ya desde su adolescencia, Moffatt se centró en un único objetivo: ser el mejor escalador del mundo.Esta es la historia de su meteórico ascenso hasta el estrellato, y de cómo super...

    26,00 €

  • ALIMENTAR A LA BESTIA
    ALIMENTAR A LA BESTIA
    AL ALVAREZ
    Un clásico de la literatura de montaña. Esta es la historia de Mo Anthoine, un hombre discreto con una vida extraordinaria. Uno de los mejores escaladores de su tiempo que en la montaña no buscó ningún récord, sino el placer de vivir buenos momentos en compañía de sus amigos y, sobre todo, ponerse a prueba y llevar su resistencia física y mental al límite: eso que él llamaba «a...

    17,95 €


01 02 03 04 05 06