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Libros de NUTRICIÓN DEPORTIVA Y ALIMENTACIÓN 118 resultados

Teoría y práctica, nutrición y dietas, paleodieta, alimentación para deportes de resistencia como el running o el cicliemos o para deportes de fuerza, ayudas ergógenicas...

  • RECETAS CON CEREALES INTEGRALES
    RECETAS CON CEREALES INTEGRALES
    GUADALUPE GONZÁLEZ HERNÁNDEZ
    Los cereales integrales aportan beneficios innegables a nuestra salud. Este libro es un ejemplo de que comer sano no es lo contrario de comer rico: las recetas que ofrecemos no solo abren el apetito por su aspecto y colorido, además están muy buenas y su elaboración no es complicada. Ofrecen una alimentación equilibrada para cualquier momento del día, desde zumos energéticos a ...

    9,95 €

  • NUTRICIÓN PARA DEPORTISTAS. DIETAS Y NUTRIENTES RECOMENDADOS PARA OPTIMIZAR EL RENDIMIENTO
    NUTRICIÓN PARA DEPORTISTAS. DIETAS Y NUTRIENTES RECOMENDADOS PARA OPTIMIZAR EL RENDIMIENTO
    OLGA LÓPEZ TORRES
    Este libro es un estudio técnico, pero muy accesible, acerca de qué contiene lo que comemos y qué deberíamos realmente comer para estar sanos, además de una visión práctica sobre la dieta tipo que debe seguir una persona según sea su actividad diaria y el deporte que haya elegido practicar, logrando con ello un equilibrio físico y mental y un rendimiento diario mayor.Gran forma...

    11,95 €

  • NUTRICIÓN DEPORTIVA APLICADA: GUÍA PARA OPTIMIZAR EL RENDIMIENTO
    NUTRICIÓN DEPORTIVA APLICADA: GUÍA PARA OPTIMIZAR EL RENDIMIENTO
    RAÚL DOMÍNGUEZ HERRERA
    1. Bioenergética aplicada a la nutrición del deportista: los de macronutrientes al ATP 2. Bases fisiológicas de la nutrición deportiva 3. Control bioquímico nutricional en el deportista 4. Requerimientos hídricos en el deportista 5. Ayudas ergogénicas: Bases de la suplementación deportiva 6. Nutrición aplicada a los deportes de resistencia cardiorrespiratoria 7. N...

    30,75 €

  • NUTRICIÓN Y NATACIÓN. GUÍA DE ALIMENTACIÓN Y SUPLEMENTACIÓN PARA PADRES DE NADADORES JÓVENES
    NUTRICIÓN Y NATACIÓN. GUÍA DE ALIMENTACIÓN Y SUPLEMENTACIÓN PARA PADRES DE NADADORES JÓVENES
    DANY TORTEROLO
    Todos los padres tienen preocupaciones sobre la alimentación de sus hijos deportistas. ¿Que le doy de comer el día de competición?, ¿Qué tiene que comer antes de entrenar?, ¡Lo veo muy delgado! Pero la principal preocupación de todo padre es el cansancio que acumulan durante la semana! Este libro es una herramienta que ayuda a los padres a resolver todas esas preocupaciones y m...

    25,50 €

  • NUTRICIÓN DEPORTIVA PARA DEPORTISTAS DE RESISTENCIA
    NUTRICIÓN DEPORTIVA PARA DEPORTISTAS DE RESISTENCIA
    MONIQUE RYAN
    Los diversos deportes de resistencia son demasiado diferentes para poder ofrecer un plan alimenticio que sirva para todos. Por este motivo, Ryan expone conceptos específicos de nutrición aplicables al atletismo, el ciclismo, el triatlón y la natación, que servirán para mejorar el rendimiento de los deportistas de esas disciplinas. Sus pautas también incluyen observaciones dieté...

    10,00 €

  • BARRITAS ENERGÉTICAS. RECETAS PARA HACER EN CASA
    BARRITAS ENERGÉTICAS. RECETAS PARA HACER EN CASA
    GONZÁLEZ HERNÁNDEZ, GUADALUPE
    En la actualidad ha aumentado la preocupación por la nutrición en el deporte, surgiendo una gran variedad de complementos dietéticos específicos para el desarrollo de cada actividad deportiva. La intención de este libro es presentar un conjunto de recetas que nos permitan preparar en casa diferentes barritas energéticas, para obtener energía y sabor de manera sana y equilibrada...

    9,95 €

  • LA ALIMENTACIÓN, LA TERCERA MEDICINA
    LA ALIMENTACIÓN, LA TERCERA MEDICINA
    JEAN SEIGNALET
    La dieta del Dr. Seignalet, también conocida como dieta ancestral, propone unas pautas adecuadas a lasnecesidades reales de nuestro organismo. Desaconseja la ingestión de cereales y lácteos e insiste en que la preparaciónde los alimentos sea lo más sencilla posible. Con estas premisas, el Dr. Seignalet consiguió la mejoría o curacióntotal de miles de pacientes que habían sido a...

    25,90 €

  • COME BIEN, VIVE MÁS Y MEJOR. NO ENVEJECEN LOS AÑOS, ENVEJECEN LOS KILOS
    COME BIEN, VIVE MÁS Y MEJOR. NO ENVEJECEN LOS AÑOS, ENVEJECEN LOS KILOS
    DR. ANTONIO ESCRIBANO
    Una buena alimentación nos puede ayudar a prevenir y combatir enfermedades.El Dr. Escribano nos enseña a llevar una dieta equilibrada no solo para controlar o perder peso, sino también para cuidar nuestros órganos más importantes como el cerebro o el corazón, retardar el envejecimiento, evitar el tabaco, las drogas o el alcohol y potenciar el descanso y el ejercicio. Y en todo ...

    3,00 €

  • DIETA PARA RUNNERS
    DIETA PARA RUNNERS
    LUCÍA BULTÓ / ELENA MAESTRE
    FECHA DE APARICIÓN 22/09/2015¿Estás pensando en correr tu primera maratón? ¿Te tienta participar en la próxima carrera popular de tu ciudad? Seguramente ya te estés preparando físicamente, pero no tienes claro cuál sería la mejor nutrición posible para estar a punto. Dieta para runners es el libro que estabas buscando, con los mejores consejos y las mejores recetas para prepara...

    17,90 €

  • NUTRICIÓN PARA LOS DEPORTES DE RESISTENCIA: CÓMO AJUSTAR LA INGESTA DE ALIMENTOS Y FLUIDOS PARA CONSEGUIR UN ENTRENAMIENTO... -5%
    NUTRICIÓN PARA LOS DEPORTES DE RESISTENCIA: CÓMO AJUSTAR LA INGESTA DE ALIMENTOS Y FLUIDOS PARA CONSEGUIR UN ENTRENAMIENTO...
    SUZANNE GIRARD EBERLE
    Nutrición para los deportes de resistencia te guiará en la selección óptima de alimentos, bebidas y suplementos para entrenar durante más tiempo, recuperarte con mayor rapidez, evitar lesiones y conseguir tus metas de rendimiento en cualquier prueba de resistencia.La dietista del deporte, y anteriormente corredora de élite, Suzanne Girard Eberle, presenta un programa de nutrici...

    29,95 €28,45 €

  • NUTRICIÓN PARA LA SALUD, LA CONDICIÓN FÍSICA Y EL DEPORTE
    NUTRICIÓN PARA LA SALUD, LA CONDICIÓN FÍSICA Y EL DEPORTE
    ERIC S. RAWSON, DAWN E. ANDERSON, MELVIN H. WILLIAMS
    Nutrición para la salud, la condición física y el deporte ofrece al lector unarevisión de los efectos básicos del ejercicio y la nutrición sobre la condición física. La obra incluye los resultados de las investigaciones más novedosas y recientes sobre las recomendaciones dietéticas y consideraciones sobre eluso de los suplementos alimenticios.La composición corporal y el contro...

    136,50 €

  • COCINA PARA DEPORTISTAS. HOY COCINAMOS...
    COCINA PARA DEPORTISTAS. HOY COCINAMOS...
    ADAMS, LOUIS
    Actualmente se da mucha importancia a la alimentación relacionada con el deporte, no solo cuando se trata de los deportistas profesionales, sino, en una perspectiva mucho más amplia, abarcando a todas las personas que realizan algún tipo de práctica deportiva.Con esta finalidad se han seleccionado las recetas incluidas en este libro, bajo el titulo de cocina para deportistas. ...

    1,00 €

  • RUNUTRITION, GUÍA DE NUTRICIÓN PARA RUNNERS -5%
    RUNUTRITION, GUÍA DE NUTRICIÓN PARA RUNNERS
    CHEMA ARGUEDAS
    RUNutrition es una guía de nutrición para runners en donde vas a encontrar la solución a todas aquellas dudas relacionadas con tu alimentación en los distintos momentos de tu práctica deportiva: antes de salir a correr, durante y cuando terminas. Consejos específicos sobre alimentación e hidratación en las distintas especialidades (kilómetro vertical, 5K, 10K, medio maratón, ma...

    25,00 €23,75 €

  • LAS RECETAS DE LA DIETA PALEOLÍTICA.
    LAS RECETAS DE LA DIETA PALEOLÍTICA.
    LOREN CORDAIN
    Tras la fantástica acogida de su primer libro, vuelve Loren Cordain con el libro de recetas que los muchísimos seguidores de la dieta paleolítica estaban esperando. La dieta paleolítica es increíblemente sencilla. Se basa en escoger los productos de los que se alimentaban los hombres de las cavernas ?frutas y verduras frescas, carnes magras y pescados- prescindiendo de los que ...

    5,00 €

  • EL MAGNESIO EN EL DEPORTE
    EL MAGNESIO EN EL DEPORTE
    ANA MARÍA LAJUSTICIA BERGASA
    Las personas que acostumbran a hacer ejercicio físico prolongado saben que la falta de potasio en el músculo provoca calambres, pero casi nadie les ha explicado que la falta de magnesio también. Asimismo, tampoco saben que su déficit puede conducirles a un accidente cerebrovascular e incluso a la muerte súbita.La importancia del magnesio en el organismo es transcendental en cua...

    14,00 €

  • EL SECRETO DE UN GANADOR. EL PLAN DE 14 DÍAS SIN GLUTEN PAR ALA EXCELENCIA FÍSICA Y MENTAL
    EL SECRETO DE UN GANADOR. EL PLAN DE 14 DÍAS SIN GLUTEN PAR ALA EXCELENCIA FÍSICA Y MENTAL
    NOVAK DJOKOVIC
    El campeón tenis mundial Novak Djokovic comparte por primera vez el método que lo ayudó a llegar a lo más alto: el plan sin gluten de catorce días que transformó por completo su cuerpo y su mente.En 2011, Novak Djokovi experimentó lo que los periodistas deportivos consideraron la mejor temporada protagonizada jamás por un tenista profesional. Ganó diez títulos, tres G...

    14,00 €

  • NUTRICIÓN DEPORTIVA PARA NIÑOS Y JÓVENES -5%
    NUTRICIÓN DEPORTIVA PARA NIÑOS Y JÓVENES
    ANITA BEAN
    Tanto niños y jóvenes deportistas, como padres, entrenadores y profesores de educación física, desean conocer las bases de una buena nutrición y su influencia como fuente de energía en el desarrollo y pleno potencial deportivo. A partir de la concienciación sobre la importancia de la alimentación saludable en los niños y jóvenes, esta se ha convertido en una cuestión aún más pr...

    15,00 €14,25 €

  • TRASTORNOS DE ALIMENTACIÓN EN DEPORTISTAS EN ALTO RENDIMIENTO
    TRASTORNOS DE ALIMENTACIÓN EN DEPORTISTAS EN ALTO RENDIMIENTO
    JOAQUÍN DOSIL / ISABEL DÍAZ
    En este trabajo se analizan los factores que determinan el riesgo de que un deportista desarrolle un Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA), utilizando el cuestionario de Hábitos Alimentarios del Deportista CHAD, elaborado para este trabajo, y a partir de los datos obtenidos desarrollar pautas para la prevención de TCA en el ámbito deportivo.índice:1. Visión actual de los t...

    10,00 €

  • TRATADO GENERAL DE LA NUTRICIÓN
    TRATADO GENERAL DE LA NUTRICIÓN
    ELEONOR NOSS WHITNEY / SHARON RADY ROLFES
    Sean cuales sean los alimentos que escojamos, éstos influyen en nuestra salud. Las elecciones individuales de alimentos no construyen ni destruyen la salubridad de una dieta, pero el equilibrio de los alimentos que elegimos durante largos períodos puede marcar la diferencia. El reto, por tanto, consiste en saber combinar los alimentos favoritos y el placer con una dieta bien eq...

    40,00 €

  • NUTRICIÓN Y PESO ÓPTIMO PARA CONSEGUIR EL MÁXIMO RENDIMIENTO. PLAN EN 5 FASES DEPORTES RESISTENCIA -5%
    NUTRICIÓN Y PESO ÓPTIMO PARA CONSEGUIR EL MÁXIMO RENDIMIENTO. PLAN EN 5 FASES DEPORTES RESISTENCIA
    MATT FITZGERALD
    Plan de 5 fases para optimizar la composición corporal y mejorar el rendimiento.Si usted es un deportista de fondo estará, como la mayoría, preocupado por su peso. Debe saber que cada quinientos gramos extra que tenga que transportar va a tener un coste en tiempo, un mayor consumo de energía y más estrés sobre sus articulaciones, lo cual afectará a su rendimiento.Nutrición y pe...

    19,95 €18,95 €

  • COMER, CORRER : GUÍA DE ALIMENTACIÓN PARA LA SALUD Y EL ENTRENAMIENTO
    COMER, CORRER : GUÍA DE ALIMENTACIÓN PARA LA SALUD Y EL ENTRENAMIENTO
    IÑAKI ARRATIBEL IMAZ / MARÍA MORALES HORRILLO / XABIER LEIBAR
    Aborda la alimentación acercando la gastronomía al mundo de la actividad física para que el practicante, sea del nivel que sea, corra poco o corra mucho y rápido, tenga una alimentación equilibrada a la vez que exquisita. Correr y comer con equilibrio y placer gastronómico."Comer, correr: guía de alimentación para la salud y el entrenamiento" aborda la alimentación en el deport...

    25,00 €

  • ALIMENTACIÓN, EJERCICIO FÍSICO Y SALUD
    ALIMENTACIÓN, EJERCICIO FÍSICO Y SALUD
    DIANA ANSORENA Y J.ALFREDO MARTÍNEZ
    Existe evidencia científica que demuestra de forma concluyente que la actividad física regular proporciona beneficios sustanciales para la salud de las personas. Ahora sabemos que las personas que realizan habitualmente ejercicio físico tienen mejor condición física, menos grasa corporal, más masa muscular, una mayor densidad mineral ósea, y un menor riesgo de desarrollar enfer...

    5,00 €

  • ALIMENTA TUS PEDALADAS -5%
    ALIMENTA TUS PEDALADAS
    CHEMA ARGUEDAS
    PRÓLOGOProteínas pedagógicasSomos lo que comemos, que la medicina sea tu único alimento, el estómago es la antesala de la vida… las citas son ilimitadas, y razón a ninguna le falta. La única manera natural que tenemos los humanos de conseguir energía es a partir de los alimentos y larealidad es apabullante: cuanto m...

    25,00 €23,75 €

  • GUIA NUTRICIONAL DE LOS DEPORTES DE RESISTENCIA
    GUIA NUTRICIONAL DE LOS DEPORTES DE RESISTENCIA
    DENIS RICHE
    Proceso energético. Presentación de los nutrientes: los lípidos, glúcidos, prótidos, el alcohol, el agua, los minerales, el magnesio, el calcio... Las fibras. Los ergógenos. Concebir una ración equilibrada. Deportes de resistencia y trastornos digestivos. Antes de una prueba. La alimentación durante el esfuerzo. La ración de recuperación.... ...

    21,90 €

  • ISODIETA (DIETA ISOLIPOPROTEICA) : ADELGAZANTE Y REVITALIZADORA
    ISODIETA (DIETA ISOLIPOPROTEICA) : ADELGAZANTE Y REVITALIZADORA
    BRUGOS LÓPEZ, JAIME
    Adelgazante y revitalizadora. ¡No! a las "calorías vacías" que engordan, enferman y envejecen. ¡Sí! a los "nutrientes regeneradores" que adelgazan y alargan la vida revitalizando células, órganos y músculos.Qué alimentos debe evitar y cuáles son imprescindibles para su salud. Por qué, cómo y cuándo los necesita su cuerpo.... ...

    19,00 €

  • PERSPECTIVAS SOBRE NUTRICIÓN
    PERSPECTIVAS SOBRE NUTRICIÓN
    GORDON M. WARDLAW
    La personalización de la nutrición y la dietética para que se adapten de forma adecuada a las necesidades de cada individuo es el aspecto fundamental de esta obra. El lector aprenderá a personalizar el consejo dietético para que se adapte a las particularidades de cada individuo y se convertirá en un consumidor sofisticado tanto de nutrientes como de información nutricional. El...

    50,00 €

  • GUÍA DE BOLSILLO SUPLEMENTOS NUTRICIONALES PARA DEPORTISTAS -5%
    GUÍA DE BOLSILLO SUPLEMENTOS NUTRICIONALES PARA DEPORTISTAS
    ANITA BEAN
    Suplementos nutricionales para deportistas le ayudará a maximizar su potencial deportivo y a obtener una ventaja competitiva. Le ofrece información basada en investigaciones sobre los 40 suplementos principales para el desarrollo muscular, la resistencia en el entrenamiento, la recuperación, y el control del peso.Con tanta variedad de suplementos nutricionales que el mercado of...

    7,95 €7,55 €

  • SLIM 4 LIFE. FREEDOM FROM THE FOOD TRAP
    SLIM 4 LIFE. FREEDOM FROM THE FOOD TRAP
    JASON VALE
    If you want to be slim for a week, go on a diet. If you want to be Slim 4 Life, read this book!Many people through hard work, willpower, discipline and nightmare diet plans manage to be slim, but very few manage to stay Slim 4 Life. For the first time, Jason Vale, The Juice master, not only makes it easy to reach the land of the slim, trim, and healthy, but supplies you with a ...

    9,95 €

  • AYUDAS ERGOGÉNICAS Y NUTRICIONALES.
    AYUDAS ERGOGÉNICAS Y NUTRICIONALES.
    JUAN CARLOS GONZÁLEZ GONZÁLEZ
    Las ayudas ergogénicas son un conjunto de ingestas dirigidas a mantener y/o aumentar el nivel de prestación deportiva, minimizando las manifestaciones de la fatiga sin poner en peligro la salud del deportista ni violar el espíritu deportivo.El complicado mundo de las ayudas ergogénicas y nutricionales significa un reto para todos los profesionales que viven el día a día de los ...

    12,50 €

  • NUTRICIÓN EN EL DEPORTE. AYUDAS ERGOGÉNICAS Y DOPAJE
    NUTRICIÓN EN EL DEPORTE. AYUDAS ERGOGÉNICAS Y DOPAJE
    JAVIER GONZÁLEZ GALLEGO / PILAR SÁNCHEZ COLLADO / JOSÉ MATAIX VERDÚ
    Hoy en día, y mucho más que nunca, existe una demanda creciente de información fiable acerca de la nutrición en la actividad física y deportiva. Desde los atletas de élite que intentan ganar un Campeonato del Mundo o unas Olimpiadas, hasta las personas que practican deporte simplemente para mantenerse activas, la nutrición puede jugar un papel fundamental en ayudar a alcanzar e...

    72,00 €


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