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Libros de NUTRICIÓN DEPORTIVA Y ALIMENTACIÓN 118 resultados

Teoría y práctica, nutrición y dietas, paleodieta, alimentación para deportes de resistencia como el running o el cicliemos o para deportes de fuerza, ayudas ergógenicas...

  • VIGOREXIA: CÓMO RECONOCERLA Y EVITARLA
    VIGOREXIA: CÓMO RECONOCERLA Y EVITARLA
    JOSÉ IGNACIO BAILE AYENSA
    ¿Por qué algunos practicantes del culturismo llevan dicha actividad hasta un límite enfermizo? Algunos practicantes del levantamiento de pesas terminan por obsesionarse por el desarrollo muscular, de tal forma que a pesar de tener cuerpos muy trabajados siguen viéndose pequeños y débiles, sufriendo enormemente por ello. Viven exclusivamente para hacer crecer su cuerpo, anulando...

    5,50 €

  • NUTRICIÓN Y DIETÉTICA DEPORTIVA
    NUTRICIÓN Y DIETÉTICA DEPORTIVA
    CECILIA MALAGON DE GARCIA
    PRIMERA PARTE1. CONCEPTOS Y GENERALIDADES.2. FUNCIONES DEL ALIMENTO.3. ERRORES EN LA ALIMENTACIÓN.4. LEYES DE LA NUTRICIÓN.5. ESTADO NUTRICIONAL.6. LOS GRUPOS DE ALIMENTOS COLOMBIANOS. SEGUNDA PARTE: LOS NUTRIENTES ESENCIALES EN LA ALIMENTACIÓN SANA 1. NUTRIENTES ENERGÉTICOS2. NUTRIENTES CONSTRUCTORES O PLÁSTICOS 2.1 PROTEÍNAS O PROTIDOS, 2.2 LAS VITA...

    5,00 €

  • LA ALIMENTACIÓN Y LA FORMA FÍSICA DE LOS 5 A LOS 16 AÑOS
    LA ALIMENTACIÓN Y LA FORMA FÍSICA DE LOS 5 A LOS 16 AÑOS
    ANITA BEAN
    Un libro esencial para padres, educadores, monitores y entrenadores de actividades físicas. El rendimiento de los niños, su crecimiento y desarrollo, ya sea para jugar en el parque o para entrenarse en algún deporte dependen de que tomen los alimentos adecuados. CONTENIDO: Alimentación infantil y salud. Comidas para niños dinámicos.El poder de las proteínas. Recarga de hidratos...

    3,00 €

  • COMER PARA CORRER
    COMER PARA CORRER
    EUGENIO DEL TOMA / PEPA LINARES
    La vida sedentaria inducida por el tipo de vida moderno, en el que las refinadas tecnologías que nos han liberado del esfuerzo físico nos han arrebatado también el placer de caminar y utilizar los músculos, se ha demostrado dañina para la salud, hasta el punto de hablarse de "enfermedad hipocinética" para resumir sus aspectos negativos. Si en «Saber comer para vivir más» (LP 71...

    4,95 €

  • NUTRICION Y AYUDAS ERGOGENICAS EN EL DEPORTE
    NUTRICION Y AYUDAS ERGOGENICAS EN EL DEPORTE
    JAVIER GONZALEZ GALLEGO / JOSE G. VILLA VICENTE
    El combustible del ejercicio. Hidratos de carbono y ejercicio físico. Lípidos y actividad física. Las proteínas en la nutrición deportiva. Hidratación y rehidratación durante el ejercicio. Vitaminas. Minerales. Ayudas ergogénicas, nutricionales y farmacológicas. Valoración nutricional del deportista. Alimentación en deportes de especial requerimiento.... ...

    10,00 €

  • THE JUICE MASTER´S ULTIMATE FAST FOOD
    THE JUICE MASTER´S ULTIMATE FAST FOOD
    JASON VALE
    The Juice Master is back … with a vengeance!In this superb companion to his bestselling Slim 4 Life book, The Juice Master, Jason Vale, not only offers….• oodles of fantastic juice and smoothie recipes• the complete A-Z of fruit and veg• how to choose the best, fresh produce• super-fast juicing tips• how to set up a Juice Master Kitchen…. but also adds his usual large pinch of ...

    4,95 €

  • PALEODIETA PARA DEPORTISTAS
    PALEODIETA PARA DEPORTISTAS
    LOREN CORDAIN / JOE FRIEL
    Loren Cordain, aclamado nutricionista y creador de Paleodieta, y Joe Friel, entrenador de triatletas y ciclistas de élite, son los autores de esta guía definitiva para mejorar la salud y el rendimiento deportivo empleando los principios dietéticos de nuestros ancestros de la Edad de Piedra. Durante décadas, entrenadores, atletas y científicos del deporte han abogado por tomar m...

    23,00 €

  • NUTRICIÓN EN LA ACTIVIDAD FÍSICA -5%
    NUTRICIÓN EN LA ACTIVIDAD FÍSICA
    GLORIA INÉS MEJÍA MARÍN / DIANA PATRICIA VILLA MONTOYA
    Este texto tiene como propósito, brindar conocimientos básicos acerca de la nutrición, los cuales podrán ser aplicados en forma práctica por los profesionales en el área de la actividad física y otras afines. El texto comprende nueve capítulos.Los capítulos 1 y 2, definen términos básicos tales como alimentos, nutrientes y dieta entre otros; identifica las funciones de los alim...

    22,70 €21,57 €

  • NUTRICIÓN Y MOVIMIENTO
    NUTRICIÓN Y MOVIMIENTO
    ANA GABRIELA GARCÍA GUTIERREZ, GEORGINA OVANDO HUERTA
    A lo largo de la historia, el hombre ha tenido la necesidad de comunicarse de distintas formas, pues el lenguaje a través de la palabra oral y escrita no ha sido suficiente para expresar lo que internamente lo conforma. Las diversas manifestaciones artísticas son algunos de los medios de expresión.La danza es poesía en movimiento. Para los bailarines, la danza es más que un art...

    9,95 €

  • TRATAMIENTO NATURAL DEL CANSANCIO EN EL DEPORTE
    TRATAMIENTO NATURAL DEL CANSANCIO EN EL DEPORTE
    AUGUST KEITHLEY
    El cansancio, la fatiga prematura y la lenta recuperación física después del ejercicio, son la trilogía del rendimiento físico que más preocupa al deportista, pues le suponen la imposibilidad para rendir adecuadamente. Y estos males llegan frecuentemente a cualquier persona, sea profesional o amateur, e incluso podríamos afirmar que con mayor frecuencia al bien entrenado, pues ...

    2,00 €

  • ALIMENTANDO CAMPEONES. GUÍA PRÁCTICA QUE TE AYUDARÁ A ENTRENAR LOS BUENOS HÁBITOS ALIMENTARIOS
    ALIMENTANDO CAMPEONES. GUÍA PRÁCTICA QUE TE AYUDARÁ A ENTRENAR LOS BUENOS HÁBITOS ALIMENTARIOS
    MARCIA ONZARI
    Ya sea para jugar la final de un gran torneo o simplemente para jugar en el recreo con sus amigos, ten en cuenta que la alimentación es uno de los aspectos que más influyen en el rendimiento de tu hijo. En las páginas de este libro encontrarás información y sugerencias prácticas aplicables a niños que practiquen cualquier tipo de deporte y te ayudará a guiar a los pequeños sob...

    13,75 €

  • ALIMENTACION PARA DEPORTISTAS
    ALIMENTACION PARA DEPORTISTAS
    EDGAR BARRIONUEVO BURGOS
    «Si haces deporte, puedes comer lo que quieras», «Hay que tomar muchas proteínas para muscularse» o «La cerveza hidrata más que el agua después de entrenar» son algunos de los rumores, mitos y medias verdades que rodean la alimentación del deportista. Si a esto se añade la gran cantidad de suplementos que salen cada año al mercado prometiendo mejorar el rendimiento deportivo, s...

    16,95 €

  • DEPORTE Y ... ELEMENTOS TRAZA
    DEPORTE Y ... ELEMENTOS TRAZA
    JESÚS FERNANDO ESCANERO
    Micronutrientes: elementos traza u oligoelementos y vitaminas. Metabolismo y funciones de los elementos traza. Regulación de los elementos traza. Elementos traza y nutrición. Estudio del metabolismo particular de los elementos traza esenciales. Estudio del metabolismo particular de los elementos traza esenciales y tóxicos. Deficiencias de los elementos traza esenciales. Toxicid...

    3,00 €

  • A ALIMENTAÇAO DO DEPORTISTA
    A ALIMENTAÇAO DO DEPORTISTA
    DENIS RICHE
    Com explicaçoes pormenorizadas sobre os diversos constituintes dos alimentos, do seu papel na actividade do desportista, das suas interacçoes, e das relaçoes que ligam o treino, o repouso e a alimentaçao em geral, o objectivo essencial deste libro é levar o leitor, ao longo das suas páginas, a encarregar-se de si próprio, nao só no aspecto dietético como também no que se refere...

    16,90 €

  • LA REVOLUCIÓN DE LOS COMPLEMENTOS ALIMENTICIOS
    LA REVOLUCIÓN DE LOS COMPLEMENTOS ALIMENTICIOS
    MATHIEU BOUARFA
    Fecha de aparición 08/05/2025La revolución de los complementos alimenticios empieza aquí: descubre todo su potencial y transforma tu salud. ¿Sabías que el magnesio es el mejor aliado para tu memoria? ¿O que el colágeno es beneficioso para tus articulaciones y para tu piel? ¿O que el zinc puede aliviar tus dolores menstruales? ¡Bienvenido al fascinante mundo de los complemen...

    20,95 €

  • INTELIGENCIA METABÓLICA
    INTELIGENCIA METABÓLICA
    HELIOS PAREJA
    Descubre las herramientas que te permitirán transformar tu vidaTodos tenemos una meta metabólica pendiente por cumplir: perder esos kilos de más, ganar masa muscular, mejorar nuestra salud o, simplemente, tener la energía necesaria para hacer todo lo que queremos sin sentirnos agotados a todas horas. Es posible que, durante años, hayas intentado alcanzar esta meta sin éxito, ll...

    18,95 €

  • LAS RECETAS DE @SASCHAFITNESS
    LAS RECETAS DE @SASCHAFITNESS
    SASCHA BARBOZA
    Recetas originales, deliciosas y saludables de la gurú del fitness.Nunca antes había sido tan fácil y delicioso llevar un estilo de vida saludable como con esta práctica guía. La primera edición de Las recetas de Sacha Fitness se publicó hace 10 años y, desde entonces, se ha convertido en un clásico de la nutrición. Para conmemorar esta década, Sascha trae a sus seguidores esta...

    19,90 €

  • UN LIBRO DE COCINA PARA ATLETAS
    UN LIBRO DE COCINA PARA ATLETAS
    SARA HURTADO
    Nadie presta tanta atención a lo que come como un culturista. Las calorías tienen que ser las correctas y las macros tienen que estar equilibradas, y tampoco podemos olvidarnos de las micros. Luego están las diversas filosofías dietéticas que compiten por la primera posición: ayuno intermitente, ciclos de carbohidratos, dietas cetogénicas y flexibles, por nombrar algunas. Bueno...

    39,11 €

  • ADELGAZAR A CUALQUIER PRECIO
    ADELGAZAR A CUALQUIER PRECIO
    JOHANN HARI
    Si El valor de la atención, nos sumergía en las causas y consecuencias de vivir pegados al teléfono móvil, este nuevo libro aborda otra de las mayores obsesiones de la vida moderna: perder peso. Cuando Johann Hari vio su foto como cliente del mes en el Kentucky Fried Chicken que había a la vuelta de la esquina, constató que tenía un problema grave con su alimentación, su peso ...

    21,90 €

  • EQUILIBRA TU GLUCOSA
    EQUILIBRA TU GLUCOSA
    ISMAEL GALANCHO
    Una guía esclarecedora para mantener a raya la glucosa, prevenir alteraciones metabólicas como la resistencia a la insulina o la diabetes tipo 2, y mejorar tu composición corporal. ¿La glucosa y la insulina están en el organismo con la única misión de hacernos daño? ¿Son los carbohidratos y el azúcar los culpables de que engordemos o enfermemos? ¿Los picos de glucosa son realme...

    21,90 €

  • TU CEREBRO TIENE HAMBRE
    TU CEREBRO TIENE HAMBRE
    BOTICARIA GARCÍA
    ¿Qué podemos hacer frente al hambre emocional? ¿Cuáles son las estrategias que funcionan realmente para perder grasa? ¿Es más importante la dieta o el ejercicio? ¿Son para mí los medicamentos para la obesidad que triunfan en TikTok? ¿Podemos desafiar a nuestros genes o nos tenemos que conformar con el michelín que traemos de serie? Este es el libro definitivo que te dará respue...

    19,90 €

  • NUTRICIÓN EVOLUTIVA
    NUTRICIÓN EVOLUTIVA
    JUAN BOLA
    Ha llegado el momento de despertar como especie y recuperar los hábitos ancestrales que siempre han beneficiado a nuestro organismo. Juan Bola te da toda la información necesaria para que puedas llevar una correcta alimentación evolutiva y recopila aquellas prácticas que hemos perdido y que también son fundamentales para una salud física y mental plenas. En estas páginas, el au...

    17,95 €

  • PALEO DIETA PARA DEPORTISTAS
    PALEO DIETA PARA DEPORTISTAS
    MARC VERGÉS SERRA
    LA DIETA QUE NOS DEVUELVE A UNA ALIMENTACIÓN MÁS ACORDE CON NUESTRA GENÉTICA Y NUESTRA EVOLUCIÓN Cada vez más deportistas deciden seguir una alimentación más acorde con la teoría evolutiva y con nuestra genética, la dieta Paleo, que se basa en consumir alimentos con los cuales el ser humano ha evolucionado desde el origen de los tiempos (como la carne, el pescado, las verduras...

    16,95 €

  • RÉQUIEM POR UNA PIRÁMIDE
    RÉQUIEM POR UNA PIRÁMIDE
    ISMAEL GALANCHO REINA
    La «era de la sobreinformación» en la que vivimos se ha vuelto en nuestra contra: el exceso de información hace difícil discernir entre lo verdaderamente importante y cierto de aquello que es banal o falso. En el campo de la salud, la nutrición y el ejercicio, este exceso de información se hace aún más patente si cabe. Este libro trata, entre otras cosas, de poner un poco de or...

    26,90 €

  • ALIMENTA TUS METAS
    ALIMENTA TUS METAS
    MARTA CASTROVIEJO
    FECHA DE APARICIÓN 20/10/2021Todos los aspectos que una mujer deportista debe tener en cuenta para cuidar su salud y mejorar su rendimiento se encuentran en Alimenta tus metas. Desde las necesidades nutricionales de las mujeres deportistas, los errores más comunes que suelen cometerse y sus consecuencias, cómo puede la nutrición mejorar el rendimiento deportivo, qué se debe con...

    17,90 €

  • HIDRATACIÓN Y DESHIDRATACIÓN EN LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE -5%
    HIDRATACIÓN Y DESHIDRATACIÓN EN LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE
    DE ÁLVARO MORENTE MONTERO Y F. JESÚS LLORENTE CANTARERO
    La obra Hidratación y deshidratación en la actividad física y el deporte revisa los fundamentos teóricos que desvelan la importancia de la hidratación para mantener el deseado y necesitado equilibrio hídrico-electrolítico y la reposición hídrica en el ámbito físico-deportivo. Asimismo expone el estado actual de conocimientos y evidencias sobre la deshidratación en general, inci...

    21,00 €19,95 €

  • MI DIETA COJEA (BOLSILLO)
    MI DIETA COJEA (BOLSILLO)
    AITOR SÁNCHEZ GARCÍA
    Quién no ha oído, y repetido, muchas veces frases como «La grasa engorda», «Para adelgazar debemos tomar menos calorías», «Desayunar es obligatorio para llevar una dieta saludable» o «Los huevos suben el colesterol». En Mi dieta cojea, Aitor Sánchez desmonta muchos de los mitos relacionados con la alimentación y nos explica qué verdades y mentiras se esconden detrás de muchas c...

    6,95 €

  • PERSONALIZACIÓN Y NUEVAS TENDENCIAS EN ALIMENTACIÓN DEPORTIVA
    PERSONALIZACIÓN Y NUEVAS TENDENCIAS EN ALIMENTACIÓN DEPORTIVA
    LAURA ESQUIUS DE LA ZARZA
    Tras nuestro libro anterior, Alimentación en la actividad física y el deporte, publicado en esta misma colección, queremos dar un paso más describiendo este binomio en las diferentes etapas de la vida, así como algunos avances y nuevas tendencias en nutrición deportiva. Queremos aportar aquí un estado actual de esta cuestión, facilitando así que los profesionales de la salud se...

    22,00 €

  • COME BIEN. JUEGA MEJOR. ALIMENTACIÓN PARA NIÑOS Y JÓVENES QUE HACEN DEPORTE
    COME BIEN. JUEGA MEJOR. ALIMENTACIÓN PARA NIÑOS Y JÓVENES QUE HACEN DEPORTE
    LAURA ISABEL ARRANZ IGLESIAS
    La alimentación es importante en todas las etapas de la vida, pero especialmente durante la infancia, adolescencia y juventud. Las necesidades nutricionales, ya de por sí importantes, se vuelven exigentes cuando se practica algún deporte. Además, en el deporte se pueden conseguir muy buenos resultados gracias a la alimentación, pero si está mal orientada, provoca una disminució...

    17,95 €

  • NUTRICIÓN DEPORTIVA
    NUTRICIÓN DEPORTIVA
    ASKER JEUKENDRUP
    Presentación sistemática de la nutrición deportiva Este libro expone los principios, antecedentes y fundamentos de las pautas actuales de alimentación para deportistas. Proporciona los conocimientos básicos de la nutrición y expone los procesos fisiológicos que ocurren en las células y los tejidos, y la forma en que estos procesos se integran en todo el organismo. Además, a tr...

    95,00 €


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