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Libros de YOGA 250 resultados

libros de yoga

Kundalini, Hatha Yoga, Asthanga, Power Yoga, Iyengar, yoga para niños, yoga específico para diferentes enfermedades. 

El yoga es mucho más que una práctica física; es un camino hacia el bienestar integral y la conexión mente-cuerpo. Nuestra selección de libros de yoga cubre una amplia gama de aspectos del yoga, desde su historia y filosofía hasta enfoques prácticos como anatomía, biomecánica y técnicas adaptadas para el embarazo o la salud específica. Tanto si buscas iniciarte en el Hatha Yoga, profundizar en la conexión con el Ayurveda o descubrir enfoques como el Yin Yoga, encontrarás aquí títulos imprescindibles de autores como B.K.S. Iyengar o Ramiro Calle. Sumérgete en el mundo del yoga y transforma tu vida.

 

  • EN LA PRÁCTICA. ENSAYOS SOBRE LA PRÁCTICA DEL YOGA Y DE LA VIDA
    EN LA PRÁCTICA. ENSAYOS SOBRE LA PRÁCTICA DEL YOGA Y DE LA VIDA
    NAPIER, JULIA
    Desde el lente milenario del yoga, este libro abarca los temas esenciales que nos confrontan en la vida cotidiana. Julia Napier, escritora y practicante del Ashtanga Yoga, explora los vínculos, el deseo, la muerte, la maternidad, el cuerpo, la enfermedad, la imaginación y las herencias (culturales, sagradas, físicas) desde su experiencia inmediata con las prácticas contemplativ...

    18,20 €

  • EL CAMINO DEL YOGA -5%
    EL CAMINO DEL YOGA
    ROSE, SAHARA
    Esta visionaria baraja de 54 cartas está imbuida de la antigua sabiduría de los Vedas y ha sido diseñada para darte acceso a tu intuición yóguica. Las etéreas imágenes que ilustran sus cartas te ayudarán a comprender el presente y te orientarán sobre el futuro, conectándote con tu sabiduría interior y abriéndote a una comprensión más profunda de quién eres y cuál es tu realidad...

    29,00 €27,55 €

  • YOGA, TU GUÍA EN CASA (NUEVA EDICIÓN) -5%
    YOGA, TU GUÍA EN CASA (NUEVA EDICIÓN)
    CENTRO DE YOGA SIVANANDA VEDANTA
    Desarrolla un cuerpo sano y flexible, lucidez mental y serenidad interior a través del yoga Esta guía de yoga ilustrada, desarrollada por profesores de la destacada escuela de Yoga Sivananda Vedanta, enseña a optimizar la práctica en el hogar y a descubrir los enormes beneficios que esta disciplina aporta a la salud. • Aprende los 12 asanas clásicos y descubre la acción fisiol...

    28,00 €26,60 €

  • YOGA PARA EQUILIBRAR TUS EMOCIONES
    YOGA PARA EQUILIBRAR TUS EMOCIONES
    ANNA ALFARO
    El yoga es una práctica milenaria que busca el equilibrio entre la mente y el cuerpo, una conexión más saludable con nosotros mismos y también más plena y auténtica con los demás. A través de las páginas de este libro comprenderás que el yoga es una potente herramienta de gestión emocional, que puede ayudarte a enfrentarte a estados emocionales como el miedo, la tristeza y la i...

    18,95 €

  • ANATOMÍA DEL YOGA. LIBRO PARA COLOREAR
    ANATOMÍA DEL YOGA. LIBRO PARA COLOREAR
    KELLY SOLLOWAY
    Una forma divertida y creativa de ¡aprender anatomía! Anatomía del yoga es el primer libro para colorear tanto para practicantes de yoga como para cualquiera que busque una forma más fácil y accesible de aprender anatomía. Un viaje entretenido e informativo a través del cuerpo humano que se centra en los huesos, las articulaciones y los músculos clave que mueven el cuerpo a tra...

    17,00 €

  • SER. EL CAMINO DE VUELTA A TI
    SER. EL CAMINO DE VUELTA A TI
    VERONICA BLUME
    Este libro no es una lección de sabiduría sino un ejercicio para compartir. Estoy aquí para abrir una puerta, para prender una luz que te inspire a diseñar tu propia práctica espiritual. En estas páginas comparto mi viaje personal a través del yoga y la meditación, un vehículo hacia una manera diferente de conocernos, hacia un entendimiento profundo que refleja nuestra realidad...

    19,90 €

  • SAMKHYA Y YOGA
    SAMKHYA Y YOGA
    FERRÁNDEZ FORMOSO, RAQUEL
    Esta obra invita a pensar las filosofías clásicas del Sa?khya y el Yoga, adaptándolas a una perspectiva contemporánea en la que se conjugan la investigación filosófica y la contemplación práctica. Los planteamientos de ambas filosofías son de vital importancia para los practicantes de Yoga dado que representan un estudio pormenorizado de la mente humana, y de los procesos cogni...

    18,00 €

  • ASHTANGA VINYASA YOGA. EL YOGA DINÁMICO
    ASHTANGA VINYASA YOGA. EL YOGA DINÁMICO
    ALEJANDRO CHIARELLA
    El Ashtanga Vinyasa está creciendo exponencialmente en el mundo en los últimos tiempos. Miles de personas se incorporan a su práctica cada día en busca de alivio a sus tensiones, mayor flexibilidad, o un mejoramiento general de la salud. Esta búsqueda es válida y muy loable, sin embargo, siendo una disciplina integral, el Ashtanga Vinyasa va más allá de lo puramente físico: la ...

    15,50 €

  • EL AUTÉNTICO HATHA YOGA -5%
    EL AUTÉNTICO HATHA YOGA
    THEOS BERNARD
    Este ensayo práctico de yoga, ha sido realizado por el norteamericano Theos Bernard, un practicante de yoga, Licenciado en Derecho, Doctor en Filosofía y Master en Humanidades y desde su realización se ha convertido en todo un referente sobre el tema, por su rigor, su seriedad y su profundidad en el estudio del yoga en su lugar de origen, la India. Constituye el relato de un ap...

    17,95 €17,05 €

  • LOS 501 MEJORES EJERCICIOS DE YOGA -5%
    LOS 501 MEJORES EJERCICIOS DE YOGA
    NANCY J. HAJESKI
    Ejercicios para variar tu rutina, mantener la motivación y conseguir con rapidez una buena forma física.Este libro presenta una inmensa variedad de posturas concebidas para dinamizar el cuerpo, desarrollar la resistencia y aumentar la fuerza muscular de la espalda, los brazos, los hombros, las piernas y el abdomen. El yoga es beneficioso para los sistemas cardiovascular, linfát...

    5,95 €5,65 €

  • YOGA RESTAURATIVO. RECUPERAR EL EQUILIBRIO CON LA RELAJACIÓN PROFUNDA
    YOGA RESTAURATIVO. RECUPERAR EL EQUILIBRIO CON LA RELAJACIÓN PROFUNDA
    DRA. JUDITH HANSON LASATER
    El yoga restaurativo ofrece al cuerpo la oportunidad de descansar en profundidad y revitalizarse. Esta práctica será una ayuda esencial para tu bienestar en los momentos en que te sientas débil, cansado o estresado por tus actividades diarias, o sencillamente cuando necesites bajar el ritmo y volver a conectarte con tu propio cuerpo. Su característica principal es que puede ada...

    12,50 €

  • GUÍA COMPLETA DE YIN YOGA. FILOSOFÍA Y PRÁCTICA
    GUÍA COMPLETA DE YIN YOGA. FILOSOFÍA Y PRÁCTICA
    BERNIE CLARK
    El Yin yoga forma parte de la tradición original del Hatha yoga. En su versión moderna, combina el yoga más ancestral con las prácticas daoístas chinas y la ciencia occidental, para mejorar nuestra salud a diversos niveles. Las secuencias trabajan distintas partes del cuerpo y activan determinados órganos y centros de energía. Las posturas, o asanas, se mantienen de forma prolo...

    16,95 €

  • EL PEQUEÑO LIBRO DE LA RESPIRACIÓN YOGA. PRANAYAMA FÁCIL Y PRÁCTICO -5%
    EL PEQUEÑO LIBRO DE LA RESPIRACIÓN YOGA. PRANAYAMA FÁCIL Y PRÁCTICO
    SHAW, SCOTT
    Sencillos ejercicios de respiración para combatir el estrés, centrarse y serenar la mente. El arte del control de la respiración, o pranayama, es una ciencia que comenzó a practicarse en la India hace miles de años y que forma parte esencial del yoga. Su objetivo es favorecer la calma y la relajación, incrementar la energía y reconectar con el propio ser. El pequeño libro de l...

    7,95 €7,55 €

  • CUENTOS DE YOGA: LOS ANIMALES DEL BOSQUE
    CUENTOS DE YOGA: LOS ANIMALES DEL BOSQUE
    IRENE COCCHI / FILIPPO CURZI
    Dos historias delicadamente ilustradas que son más que simples cuentosSiguiendo las breves pero emocionantes aventuras, los niños tienen la posibilidad de practicar yoga, imitando cada diseño que ilustra una postura de yoga.Las posturas propuestas en este libro son variantes sencillas de las asanas tradicionales, estudiadas en modo tal para ser comprendidas y repetidas también ...

    8,90 €

  • CUENTOS DE YOGA: LA HISTORIA DE HUDDÁIAN
    CUENTOS DE YOGA: LA HISTORIA DE HUDDÁIAN
    IRENE COCCHI / FILIPPO CURZI
    Dos historias delicadamente ilustradas que son más que simples cuentosSiguiendo las breves pero emocionantes aventuras, los niños tienen la posibilidad de practicar yoga, siguiendo las breves y emocionantes aventuras e imitando cada diseño que ilustra una postura del yoga.Las posturas propuestas en este libro son variantes sencillas de las asanas tradicionales, estudiadas en mo...

    8,90 €

  • YOGA. ANATOMÍA Y POSTURAS
    YOGA. ANATOMÍA Y POSTURAS
    JORDI VIGUÉ
    Para practicar yoga no es necesario estar en plena forma física. Una persona escasamente flexible y falta de tono mucular no solo está perfectamente facultada para practicarlo, sino que además este hábito le ayudará a resolver estos problemas.La principal aportación de este libro consiste en que, junto a las ilustraciones precisas para la realización de cada ejercicio, se indic...

    14,96 €

  • YOGA PARA EL NIÑO ESPECIAL -5%
    YOGA PARA EL NIÑO ESPECIAL
    SONIA SUMAR
    Un enfoque terapéutico para bebés y niños con necesidades especiales Un programa innovador y sencillo de seguir para padres, educadores, profesores de Yoga y profesionales de la salud. Es seguro para bebés y niños con síndrome de Down, parálisis cerebral, microcefalia, TEA y muchas otras afecciones y problemas de desarrollo. También está reconocido como tratamiento efectivo pa...

    19,95 €18,95 €

  • EL ESPEJO DEL YOGA. EL DESPERTAR DE LA INTELIGENCIA DEL CUERPO Y DE LA MENTE
    EL ESPEJO DEL YOGA. EL DESPERTAR DE LA INTELIGENCIA DEL CUERPO Y DE LA MENTE
    RICHARD FREEMAN
    La multiplicidad de escuelas y métodos de yoga es tan fértil como asombrosa. No obstante, todas las corrientes comparten una misma meta: descubrir la esencia que reside en el centro de nuestro ser. Dicho descubrimiento es lo que se conoce por liberación. Richard Freeman, renombrado maestro y experto en la materia, ofrece una visión esclarecedora del corazón de las enseñanzas, p...

    19,50 €

  • HACIA LA ESTABILIDAD Y LA COHESIÓN DESDE EL NÚCLEO CENTRAL. UNA TERAPIA DE YOGA SUAVE PARA ALIVIAR EL DOLOR DE ESPALDA Y MOVERSE CON SOLTURA -5%
    HACIA LA ESTABILIDAD Y LA COHESIÓN DESDE EL NÚCLEO CENTRAL. UNA TERAPIA DE YOGA SUAVE PARA ALIVIAR EL DOLOR DE ESPALDA Y MOVERSE CON SOLTURA
    DONNA FARHI
    Yoga para realinear la estructura corporal Las prestigiosas profesoras Donna Farhi y Leila Stuart han aunado sus fuerzas para elaborar una guía definitiva para centrar el cuerpo. Comparten su enfoque suave, pero increíblemente eficaz, para equilibrar la estructura corporal y conseguir un movimiento óptimo y sin dolor. Enseñan a centrar la pelvis y a lograr un alineamiento ópti...

    29,95 €28,45 €

  • YOGA DE LAS MANOS. LOS MUDRAS PARA MEJORAR LA SALUD Y LA ENERGÍA VITAL
    YOGA DE LAS MANOS. LOS MUDRAS PARA MEJORAR LA SALUD Y LA ENERGÍA VITAL
    ANDREA CHRISTIANSEN
    Los mudras son sellos, símbolos y gestos muy poderosos que mejoran la meditación, promueven la relajación y actúan en lo profundo de nuestra esencia. Esta antigua práctica incluye ejercicios para hacer con las manos, pero involucra todo el cuerpo y tiene como objetivo equilibrar nuestra energía vital y recuperar nuestra salud física y mental.Uniendo los principios del yoga con ...

    11,90 €

  • CARTAS DE SECUENCIAS DE YOGA
    CARTAS DE SECUENCIAS DE YOGA
    STEPHENS, MARK
    Cada carta de este mazo está dedicada a una de las ciento veinticinco asanas. Su objetivo es fomentar tu creati­vidad a la hora de preparar tus clases de yoga. Siguiendo las principales secuencias descritas en este libro y en sus prácticas fichas, tu plan de entrenamiento y relajación será equilibrado y efectivo. Se han tenido en cuenta las interrelaciones de asanas, pranayamas...

    29,95 €

  • YOGA, ATLAS ILUSTRADO. ANATOMÍA, POSTURAS
    YOGA, ATLAS ILUSTRADO. ANATOMÍA, POSTURAS
    ANIRUDDHA MISHRA
    El yoga es cada vez más popular para combatir el estrés y como tratamiento para estirar y fortalecer el cuerpo, relajar y calmar la mente, aumentar la energía y levantar el ánimo. En este libro se ha hecho un ingente esfuerzo para mostrar los órganos implicados en la práctica de más de 45 asanas, a fin de ayudar a realizarlas correctamente, comprender dónde y cómo actúan estos ...

    19,95 €

  • ANATOMÍA PARA EL YOGA
    ANATOMÍA PARA EL YOGA
    BLANDINE CALAIS-GERMAIN
    En las diferentes posturas del yoga, los músculos quían a los huesos, mantienen las articulaciones, protegen los nervios, suspenden o elevan partes del cuerpo ... Sus funciones son muy variadas.Por ello, es necesario que uno a uno, fuertes o flexibles, se puedan relajar, se puedan estirar o puedan combinar sus diferentes estados para coordinar sus acciones. Por su parte, un yog...

    25,00 €

  • ASHTANGA YOGA. CURSO COMPLETO PARA LA PRÁCTICA DEL YOGA DINÁMICO -5%
    ASHTANGA YOGA. CURSO COMPLETO PARA LA PRÁCTICA DEL YOGA DINÁMICO
    JOHN SCOTT
    El secreto del yoga reside en sincronizar la respiración y el movimiento corporal Ashtanga Yoga es una detallada guía, ilustrada a color, que enseña series equilibradas de ejercicios y técnicas respiratorias de esta forma dinámica de yoga. Cuidadosamente estructurado, el curso comienza con una secuencia simple para principiantes, la cual, una vez aprendida, aporta los fundament...

    16,00 €15,20 €

  • YOGA NIDRA + MINDFULNESS
    YOGA NIDRA + MINDFULNESS
    IGNASI JYOTIRANANDA
    Probablemente, hace ya algún tiempo que te ronda por la cabeza la idea de practicar alguna técnica de meditación que te ayude a parar, aunque sea por unos minutos, esos pensamientos repetitivos de la mente que te agotan, te estresan y te dejan sin energías. Pues estás de suerte: este libro te lo explica y con él podrás practicar una técnica de meditación guiada con enfoque occi...

    14,99 €

  • LAS SIETE LEYES ESPIRITUALES DEL YOGA, GUÍA PRÁCTICA PARA INTEGRAR CUERPO, MENTE Y ESPÍRITU -5%
    LAS SIETE LEYES ESPIRITUALES DEL YOGA, GUÍA PRÁCTICA PARA INTEGRAR CUERPO, MENTE Y ESPÍRITU
    DEEPAK CHOPRA
    Deepak Chopra condensa la dimensión espiritual del yoga en siete leyes universales. Los extraordinarios beneficios físicos del yoga ?entre los que cabe destacar la mejora de la flexibilidad, el equilibrio, el tono muscular, la resistencia y la vitalidad? son meros indicios del increíble poder transformador de esta profunda disciplina espiritual. Con una práctica consciente y re...

    12,00 €11,40 €

  • ANATOMÍA DEL YOGA
    ANATOMÍA DEL YOGA
    ABIGAIL ELLSWORTH
    Guía completa para todos los niveles, con ilustraciones anatómicas de los músculos implicados para mejorar las posturas o asanas.Anatomía del Yoga revela con un instructivo detalle la disciplina física que conduce a una mayor conciencia de la mente y el cuerpo. Las instrucciones paso a paso explican cómo conseguir cada postura, y las fotografías a todo color ilustran la forma c...

    27,90 €

  • YOGAFIT. EL PROGRAMA DE EJERCICIOS DE ÉXITO MUNDIAL PARA LOGRAR UN FÍSICO MÁS FUERTE -5%
    YOGAFIT. EL PROGRAMA DE EJERCICIOS DE ÉXITO MUNDIAL PARA LOGRAR UN FÍSICO MÁS FUERTE
    BETH SHAW
    Ya estés buscando un nuevo desafío físico o una manera de incorporar el yoga en tu rutina de ejercicio, Yogafit te ayudará a alcanzar tu potencial físico. Este programa de ejercicios, reconocido mundialmente, combina un intenso trabajo de acondicionamiento con un yoga enfocado al desarrollo de la fuerza y la flexibilidad, para dar lugar a una práctica física integral.Con Yogafi...

    35,00 €33,25 €

  • YOGA PARA UNA VIDA FELIZ
    YOGA PARA UNA VIDA FELIZ
    BLANCA ZARDOYA
    ¡No te quedes sentado esperando a que ocurra el milagro! El yoga es el camino y no la meta. @Blanca_bz, creadora de Diario de una yogui 2.0, te propone un viaje a través de su propia experiencia para que introduzcas el yoga en tu día a día; conozcas mejor tu cuerpo y tu mente a través de asanas (posturas de yoga) y pranayamas (ejercicios de respiración) y experimentes por ti mi...

    17,90 €

  • FRASES PARA TERMINAR UNA CLASE DE YOGA. PARA SENTIR, PARA PENSAR, PARA MEDITAR
    FRASES PARA TERMINAR UNA CLASE DE YOGA. PARA SENTIR, PARA PENSAR, PARA MEDITAR
    ALICIA TORRES ALAMO
    Depués de una clase de yoga nuestra mente está más abierta, más dispuesta a aceptar nuestro propio yo, más receptiva y más optimista. Cuando se aquieta la mente comienza el estado de relajación, serenidad e introspección que te llevará a la plena atención de tu interior, completamente libre de condicionamientos.Estas frases te abrirán las puertas de tu consciencia hacia un cami...

    15,00 €


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