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Libros de ENTRENAMIENTO: TEORÍA Y PLANIFICACIÓN 158 resultados

Desde periodización y planificación al entrenamiento de las cualidades fisicas por separado, entrenamiento individualizado o de deportes de equipo, nuevas técnicas y metodologías...

  • CIENCIA Y DESARROLLO DE LA HIPERTROFIA MUSCULAR -5%
    CIENCIA Y DESARROLLO DE LA HIPERTROFIA MUSCULAR
    BRAD SCHOENFELD
    Ciencia y desarrollo de la hipertrofia muscular es el recurso más completo del mundo sobre hipertrofia muscular y su aplicación al diseño de programas de entrenamiento. Escrito por Brad Schoenfeld, PhD, reconocido experto internacional de la materia, este libro constituye la explicación definitiva de todo lo relacionado con la hipertrofia muscular: los mecanismos de su desarrol...

    55,00 €52,25 €

  • FUERZA, VELOCIDAD Y RENDIMIENTO FÍSICO Y DEPORTIVO 2ª EDICIÓN -5%
    FUERZA, VELOCIDAD Y RENDIMIENTO FÍSICO Y DEPORTIVO 2ª EDICIÓN
    JUAN JOSÉ GONZÁLEZ BADILLO / JUAN RIBAS SERNA
    Este texto está pensado para contribuir a la formación de los estudiantes de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y a la mejora del conocimiento de los profesionales de la preparación física y del entrenamiento deportivo. Su desarrollo está presidido por el enfoque científico que debería estar presente en toda actuación dentro del campo del entrenamiento físico y depor...

    69,95 €66,45 €

  • ENTRENAMIENTO PARA ATLETAS DE MONTAÑA
    ENTRENAMIENTO PARA ATLETAS DE MONTAÑA
    KILIAN JORNET / STEVE HOUSE / SCOTT JOHNSTON
    Al igual que Entrenamiento para el nuevo alpinismo, Entrenamiento para atletas de montaña traduce la teoría en metodología para permitirte elaborar tus propios planes de entrenamiento y guiarte para que alcances tus objetivos.Este es el único libro que presenta principios de entrenamiento para deportistas que participan con regularidad en carreras de larga distancia, carreras d...

    36,00 €

  • RECUPERACIÓN REAL. MITOS Y VERDADES QUE TODO DEPORTISTA, CUALQUIERA SEA SU NIVEL, DEBE CONOCER PARA RENDIR MEJOR
    RECUPERACIÓN REAL. MITOS Y VERDADES QUE TODO DEPORTISTA, CUALQUIERA SEA SU NIVEL, DEBE CONOCER PARA RENDIR MEJOR
    ASCHWANDEN, CHRISTIE
    Cada vez hay más personas que dedican tiempo a actividades deportivas, desde profesionales a aficionados de fin de semana que buscan estar en forma. Todos ellos tienen que lidiar con la recuperación física para mejorar su rendimiento. Han aparecido decenas de productos, servicios y tratamientos que prometen ayudar al cuerpo. En este entretenido libro, la autora que es bióloga, ...

    21,00 €

  • NUEVAS TENDENCIAS EN ENTRENAMIENTO Y PLANIFICACIÓN DE LOS DEPORTES COLECTIVOS
    NUEVAS TENDENCIAS EN ENTRENAMIENTO Y PLANIFICACIÓN DE LOS DEPORTES COLECTIVOS
    ALBERTO MARTÍN BARRERO Y PABLO CAMACHO LAZARRAGA
    Hace ya más de medio siglo que el entrenamiento como materia de estudio se encuentra dentro del deporte, antaño quedan aquellos primeros deportistas que empezaron a prepararse para disputar diferentes pruebas en los Juegos Olímpicos de la era moderna. Esa predisposición del deportista para prepararse conscientemente mediante un programa o una planificación que marcase el camino...

    19,00 €

  • PLANEAMENTO DO TREINO DESPORTIVO. FUNDAMENTOS, ORGANIZAÇAO E OPERACIONALIZAÇAO
    PLANEAMENTO DO TREINO DESPORTIVO. FUNDAMENTOS, ORGANIZAÇAO E OPERACIONALIZAÇAO
    ANTONIO VASCONCELOS RAPOSO
    O livro Planeamento do treino desportivo: fundamentos, organização e operacionalização, de António Vasconcelos Raposo, aborda os mais recentes conhecimentos na elaboração dos vários planos de treino no que concerne à estruturação cíclica da época desportiva.A obra, organizada em vinte e um capítulos, apresenta o processo segundo o qual os treinadores das modalidades desportivas...

    45,14 €

  • MONITOR DEPORTIVO
    MONITOR DEPORTIVO
    CASTILLO MONTES, FRANCISCO JAVIER
    La práctica deportiva y todo lo referente al cuidado físico han adquirido gran relevancia en la sociedad actual, lo que ha influido en la necesidad de formar profesionales cada vez más cualificados. En este ámbito destaca la figura del monitor deportivo. Sus conocimientos deben abarcar áreas tan diversas como la prevención de lesiones y primeros auxilios, o tener la capacidad d...

    5,00 €

  • EL ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA BASADO EN ZONAS O ÁREAS FUNCIONALES. EL DIPER
    EL ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA BASADO EN ZONAS O ÁREAS FUNCIONALES. EL DIPER
    MARIANO GARCÍA-VERDUGO DELMAS
    Disponible a la venta a partir del 14/11/2018Se sabe que una parte importante del entrenamiento que realiza un deportista resulta inútil y solo produce fatiga. Por otra parte, los niveles de rendimiento y de entrenamiento están llegando a un punto en el que a las mejoras basadas en «entrenar cada vez más y más fuerte» les queda poco recorrido, siempre y cuando la especie humana...

    52,50 €

  • FUNDAMENTALS OF VELOCITY-BASED RESISTANCE TRAINING
    FUNDAMENTALS OF VELOCITY-BASED RESISTANCE TRAINING
    JJ GONZÁLEZ BADILLO, LUIS SÁNCHEZ MEDINA, FERNANDO PAREJA BLANCO, DAVID RODRÍGUEZ ROSELL
    This book explains in detail several recent studies that constitute the theoretical and experimental foundation of the use of movement velocity as a referent for the monitoring and assessment of strength training. These investigations have been led by Dr. Juan José González Badillo, pioneer in the use of velocity monitoring and deep connoisseur of the sport phenomenon. The cont...

    35,00 €

  • LA VELOCIDAD DE EJECUCIÓN COMO REFERENCIA PARA LA PROGRAMACIÓN, CONTROL Y EVALUACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA -5%
    LA VELOCIDAD DE EJECUCIÓN COMO REFERENCIA PARA LA PROGRAMACIÓN, CONTROL Y EVALUACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA
    JUAN JOSÉ GONZÁLEZ BADILLO, LUIS SÁNCHEZ MEDINA, FERNANDO PAREJA BLANCO, DAVID RODRÍGUEZ ROSELL
    “Si pudiéramos medir la velocidad máxima de los movimientos cada día y con información inmediata, éste sería posiblemente el mejor punto de referencia para saber si el peso es adecuado o no. Un descenso determinado de la velocidad es un indicador válido para suspender el entrenamiento o bajar el peso de la barra. Tambi&eacu...

    35,00 €33,25 €

  • GUÍA PRÁCTICA DE FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO -5%
    GUÍA PRÁCTICA DE FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
    BOB MURRAY
    Guía práctica para una actividad física beneficiosa Esta guía práctica ofrece un contenido fácil de seguir y conduce a sus lectores a través de los conceptos científicos de la fisiología del ejercicio. El texto sirve para aplicar estos conceptos al diseño de programas de ejercicios, dando a los entrenadores personales, a los especialistas de la fuerza y del acondicionamiento d...

    35,00 €33,25 €

  • UMBRAL LÁCTICO: BASES FISIOLÓGICAS Y APLICACIÓN AL ENTRENAMIENTO
    UMBRAL LÁCTICO: BASES FISIOLÓGICAS Y APLICACIÓN AL ENTRENAMIENTO
    JOSÉ LÓPEZ CHICHARRO / DAVINIA VICENTE CAMPOS
    El umbral láctico es una de las variables más estudiadas en investigación de la Fisiología del Ejercicio y seguramente la más demandada por los entrenadores de resistencia aeróbica. De los grandes pilares en los que se asienta el rendimiento aeróbico, el umbral láctico constituye aquel que es más influenciable con el entrenamiento y, por tanto, el más vinculado al rendimiento e...

    41,97 €

  • DESARROLLO DE LA AGILIDAD Y LA VELOCIDAD
    DESARROLLO DE LA AGILIDAD Y LA VELOCIDAD
    DAWES, JAY / ROOZEN, MARK
    En la mayoría de los deportes la rapidez de los cambios de dirección es más importante que la velocidad para esprintar en línea recta. Los deportistas con un nivel alto de agilidad son mejores a la hora de reconocer y sacar provecho de las claves relevantes del juego y su participación, lo cual les da ventaja competitiva sobre sus adversarios. En muchos casos estas habilidades ...

    26,00 €

  • POTENCIÓMETROS: MITOS Y MENTIRAS -5%
    POTENCIÓMETROS: MITOS Y MENTIRAS
    ALFREDO CÓRDOVA
    El Dr. Alfredo Córdova es Catedrático de Fisiología y Especialista en Medicina Deportiva. Es autor de numerosos artículos científicos, más de 200, en el ámbito de la Medicina Deportiva publicados en revistas de gran prestigio internacional. Además, ha escrito varios libros de Fisiología Médica y Fisiología de Deportiva, junto con otros también de carácter técnico en el ámbito d...

    18,00 €17,10 €

  • GUÍA PARA EL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA A PARTIR DE LOS 50 AÑOS -5%
    GUÍA PARA EL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA A PARTIR DE LOS 50 AÑOS
    WAYNE WESTCOTT
    Para aumentar la fuerza y mejorar la salud,Aumenta tu fuerza para mejorar tu salud, tu aspecto físico y tu rendimiento. El entrenamiento de la fuerza ofrece muchos beneficios a los adultos activos, incluyendo la mejora del rendimiento deportivo, la reducción del riesgo de enfermedades y la disminución de los síntomas de la artritis, la diabetes y la osteoporosis.En este libro e...

    19,95 €18,95 €

  • ENTRENAMIENTO DE LA VELOCIDAD EN EL DEPORTE
    ENTRENAMIENTO DE LA VELOCIDAD EN EL DEPORTE
    PAUL COLLINS
    La velocidad es el factor más importante relacionado con la mejora del rendimiento en el deporte. En Entrenamiento de la velocidad en el deporte, que constituye una excelente fuente de información tanto para deportistas como para entrenadores, Paul Collins le asesorará paso a paso para aumentar su velocidad en la práctica deportiva.Como referente en el campo del acondicionamien...

    28,90 €

  • ENCICLOPEDIA DE ANATOMÍA DEL EJERCICIO
    ENCICLOPEDIA DE ANATOMÍA DEL EJERCICIO
    HOLLIS LANCE LIEBMAN
    La Enciclopedia de anatomía del ejercicio, de Hollis Lance Liebman, es una completa guía de referencia y consulta sobre ejercicio y forma física, con instrucciones precisas y profusamente ilustrada con fotografías y dibujos anatómicos.Presenta 125 ejercicios y estiramientos, reseñados paso a paso, con explicaciones claras, fotografías en acción e ilustraciones anatómicas detall...

    54,50 €

  • PLIOMETRÍA. EJERCICIOS PLIOMÉTRICOS PARA UN ENTRENAMIENTO COMPLETO
    PLIOMETRÍA. EJERCICIOS PLIOMÉTRICOS PARA UN ENTRENAMIENTO COMPLETO
    DONALD A. CHU / GREGORY D. MYER
    Con el término pliometría se definen aquellos ejercicios que permiten al músculo alcanzar su fuerza máxima en el menor tiempo. Surgidos en el mundo del atletismo, se complementan a la perfección con los programas generales de entrenamiento; de hecho, no existen programas de entrenamiento completos que no los incluyan. La fuerza y la potencia son atributos que permiten movernos ...

    33,50 €

  • POTENCIA MUSCULAR Y RENDIMIENTO DEPORTIVO -5%
    POTENCIA MUSCULAR Y RENDIMIENTO DEPORTIVO
    JUAN MANUEL GARCÍA MANSO - TERESA VALVERDE ESTEVE
    Aún hoy en día existe cierta confusión en la bibliografía especializada sobre lo que entendemos por potencia muscular y lo que representa. Por ello en el primer capítulo se hace una descripción de algunos aspectos que afectan muy significativamente a la capacidad de desarrollar elevados niveles de potencia muscular, organizados en dos grupos: factores estructurales y factores n...

    19,76 €18,77 €

  • ENTRENAMIENTO DEPORTIVO CON NIÑOS -5%
    ENTRENAMIENTO DEPORTIVO CON NIÑOS
    RAFAEL ERNESTO AVELLA CHAPARRO - CARLOS MALDONADO - SANTIAGO RAM
    En el presente texto, sus autores, hacen un esquemático y preciso estudio de los fundamentos del entrenamiento deportivo en la infancia. El primer capítulo titulado CONCEPTOS BÁSICOS, plantea los fines de la práctica deportiva y los objetivos de un proceso de entrenamiento con niños, además de las necesidades pedagógicas y metodológicas del trabajo con esta población. De igual ...

    16,64 €15,81 €

  • MANUAL ACSM DE ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA Y DEL ACONDICIONAMIENTO FÍSICO (CARTON
    MANUAL ACSM DE ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA Y DEL ACONDICIONAMIENTO FÍSICO (CARTON
    AMERICAN COLLEGE OF SPORTS MEDICINE
    Manual ACSM de entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico proporciona la información más relevante y actualizada sobre entrenamiento y pruebas para deportistas, además de los principios básicos de fisiología y cinesiología. El libro está dividido en cuatro secciones principales: en la primera se introduce la historia y los fundamentos relacionados con el campo de...

    115,50 €

  • ELECTROESTIMULACIÓN NEUROMUSCULAR EN EL DEPORTE. PROGRAMACION DEL ENTRENAMIENTO -5%
    ELECTROESTIMULACIÓN NEUROMUSCULAR EN EL DEPORTE. PROGRAMACION DEL ENTRENAMIENTO
    Mª ELISA BENITO ÁLVAREZ / DR. EMILIO J. MARTÍNEZ LÓPEZ
    Las grandes exigencias del deporte de élite, motivadas por el incansable espíritu de superacion, handesembocado en la búsqueda de nuevas técnicas ymétodos que eleven las marcas de los atletas a números inimaginables.Uno de estos tan buscados métodos es la estroestimulación neuromuscular (EMS), consistente en la aplicación de una corriente eléctrica al músculo o al nervio perifé...

    19,00 €18,05 €

  • MANUAL DE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO (CARTONÉ Y BICOLOR)
    MANUAL DE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO (CARTONÉ Y BICOLOR)
    ALEJANDRO LEGAZ ARRESE
    Manual de entrenamiento deportivo ofrece una aproximación novedosa al estudio del proceso de entrenamiento.En esta obra el lector encontrará una herramienta indispensable para establecer un proceso de entrenamiento que se adapte a cualquier deportista y modalidad deportiva. También se describen las principales lesiones junto con las nociones básicas de sus síntomas, diagnóstico...

    102,90 €

  • EL PROCESO DE RETIRADA Y AJUSTE VITAL EN DEPORTISTAS DE ALTO RENDIMIENTO
    EL PROCESO DE RETIRADA Y AJUSTE VITAL EN DEPORTISTAS DE ALTO RENDIMIENTO
    MAICON CARLIN / ENRIQUE J. GARCÉS DE LOS FAYOS
    El proceso de retirada y ajuste vital en deportistas de alto rendimientoLa transición de la carrera deportiva y la consecuente retirada de atletas de élite son inevitables y pueden ser traumáticas, pero sabemos poco acerca de la vida de los deportistas durante y después de la retirada, sean estos atletas de élite (olímpicos) o profesionales en el deporte.Los deportistas de alto...

    5,00 €

  • NUTRICIÓN Y PESO ÓPTIMO PARA CONSEGUIR EL MÁXIMO RENDIMIENTO. PLAN EN 5 FASES DEPORTES RESISTENCIA -5%
    NUTRICIÓN Y PESO ÓPTIMO PARA CONSEGUIR EL MÁXIMO RENDIMIENTO. PLAN EN 5 FASES DEPORTES RESISTENCIA
    MATT FITZGERALD
    Plan de 5 fases para optimizar la composición corporal y mejorar el rendimiento.Si usted es un deportista de fondo estará, como la mayoría, preocupado por su peso. Debe saber que cada quinientos gramos extra que tenga que transportar va a tener un coste en tiempo, un mayor consumo de energía y más estrés sobre sus articulaciones, lo cual afectará a su rendimiento.Nutrición y pe...

    19,95 €18,95 €

  • ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
    ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
    FERNANDO NACLERIO AYLLÓN
    Esta obra aporta contenidos básicos y especializados para diseñar programas de entrenamiento fundamentados en un sólido conocimiento de los aspectos fisiológicos y biomecánicos, sin descuidar los requerimientos y necesidades particulares para cada edad, sexo, nivel de rendimiento y objetivos. Entre sus aspectos sobresalientes se encuentran:• Presenta las metodologías para evalu...

    95,00 €

  • PREVENCIÓN DE LESIONES EN EL DEPORTE: CLAVES PARA UN RENDIMIENTO DEPORTIVO ÓPTIMO
    PREVENCIÓN DE LESIONES EN EL DEPORTE: CLAVES PARA UN RENDIMIENTO DEPORTIVO ÓPTIMO
    ROMERO / JULIO TOUS
    La nueva y esperada obra de Julio Tous y Daniel Romero. El primer paso para el incremento del rendimiento de un deportista es que éste se encuentre en condiciones de entrenar continuamente. Desde esta perspectiva, la prevención de lesiones se erige como una de los objetivos primarios para un rendimiento deportivo óptimo. El campo de la prevención de las lesiones en el deporte h...

    47,00 €

  • PLANIFICACION Y CONTROL DEL ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA (CD-ROM)
    PLANIFICACION Y CONTROL DEL ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA (CD-ROM)
    MARIANO GARCÍA-VERDUGO DELMAS
    INDICE:DedicatoriaIntroducciónCAPÍTULO 1. CONCEPTOS BÁSICOS SOBRE PLANIFICACIÓN DEPORTIVA1.1 Las cargas y su organización1.2. Secuenciación y temporización1.2.1 Compatibilidad e incompatibilidad1.3 La planificación y la programación1.3.1 Estructuras de la planificación1.3.1.1 La vida deportiva1.3.1.2 El ciclo plurianual1.3.1.3 La temporada1.3.1.4 Los macrociclos1.3.1.5 Los meso...

    23,00 €

  • ACONDICIONAMIENTO FÍSICO PARA DEPORTES DE ALTO RENDIMIENTO
    ACONDICIONAMIENTO FÍSICO PARA DEPORTES DE ALTO RENDIMIENTO
    BILL FORAN
    “Acondicionamiento físico para deportes de alto rendimiento" se ha escrito con los deportistas en mente. La información se presenta con la finalidad de ayudar a los deportistas a mejorar los factores de rendimiento específicos que necesitarán durante la competición. Es el entrenamiento funcional con un objetivo, y usted obtendrá resultados. Los deportistas de hoy en día están b...

    9,95 €

  • EL ENTRENAMIENTO RAZONADO DEL DEPORTISTA
    EL ENTRENAMIENTO RAZONADO DEL DEPORTISTA
    JACQUES VRIJENS
    Esta obra integra los conocimientos científicos más recientes dando una visión nueva al entrenamiento deportivo. Gracias a una mejor comprensión de la complejidad de las prácticas de los deportes y a la investigación en el ámbito del entrenamiento, se ha conseguido un espectacular avance en los métodos de entrenamiento deportivo. El autor aporta además numerosas aplicaciones de...

    10,00 €


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