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Búsqueda de Editorial : TRANSVERSO 31 resultados

  • PROGRAMA TU ENTRENAMIENTO (DE FUERZA) COMO UN PUTO PRO
    PROGRAMA TU ENTRENAMIENTO (DE FUERZA) COMO UN PUTO PRO
    ÁLVARO GUZMÁN
    He programado el entrenamiento para miles de personas con diferentes contextos, genética, estilos de vida y objetivos que querían mejorar o recuperarse de lesiones.Si quieres saber cómo lo hago y qué tengo en cuenta para hacerlo con éxito, te lo cuento TODO en el libro.La mayoría piensa que hay que conocer procesos muy técnicos y controlar un amplio abanico de métodos para prog...

    35,00 €

  • BODYHACKING
    BODYHACKING
    BORJA ZUAZUA SOPEÑA
    “Hay muchos caminos para llegar a Roma, pero con GPS seguro que eliges el más eficiente”.Esa es la filosofía del Bodyhacking.Comer rico y sano consiguiendo tus objetivos nutricionales de manera eficiente es posible.Para hackear tu cuerpo y mejorar tu composición corporal manteniendo un buen rendimiento deportivo mirando por tu salud, la nutrición debe encabezar la lista de tus ...

    30,00 €

  • NUTRICIÓN DESDE CERO
    NUTRICIÓN DESDE CERO
    DAVID MARCHANTE DOMINGO
    "Una dieta bien estructurada y equilibrada es fundamental para conseguir los nutrientes y la energía necesaria para conseguir tus objetivos.Por eso, en este libro te enseño a diseñar una dieta adaptada a ti de manera individualizada para que rindas mejor y maximices tu composición corporal.Te enseñaré a diseñar tu dieta desde cero, paso a paso para que aprendas al detalle cómo ...

    35,00 €

  • COMO SER MEJOR DEPORTISTA
    COMO SER MEJOR DEPORTISTA
    DIEGO GARCÍA FONTAN
    Toda la información de este libro está contrastada con evidencias científicas, transmitidas en un lenguaje sencillo y práctico para que todo el mundo lo pueda entender sin problema. Estarás al tanto de las últimas actualizaciones del sector.Además, mucha de la información que podrás descubrir en este libro está basada en la experiencia de deportistas de alto rendimiento con los...

    21,00 €

  • EL CAMINO DE UN SUEÑO
    EL CAMINO DE UN SUEÑO
    PEDRO BENITO
    Son pocos los futbolistas que han escrito un libro y menos aún que hayan tenido el valor de abrirse hasta tal punto de detallar sus logros, pero también sus fracasos.La idea de este libro no es contar lo guay que soy. El objetivo es dar a conocer mi historia. Una historia de superación de un niño que soñaba con ser futbolista profesional y finalmente lo consiguió.En este libro ...

    20,00 €

  • LA GUÍA DEL FUTBOLISTA
    LA GUÍA DEL FUTBOLISTA
    ALEJANDRO SABOU POPESCU
    Un libro con la información esencial que te ayudará a potenciar todas tus habilidades como futbolista: técnica, físico, táctica y psicología.Aprenderás a mejorar tu rendimiento como lo hacen los deportistas de élite y comenzarás a disfrutar del fútbol mientras llevas tu juego al siguiente nivel de nuestra mano.Todo explicado de manera sencilla y práctica a través de una metodol...

    30,00 €

  • LA PRETEMPORADA EN EL MUNDO DEL FUTBOL
    LA PRETEMPORADA EN EL MUNDO DEL FUTBOL
    ANTONIO SANCHEZ
    El conocimiento es muy importante, pero si no se aplica no sirve de nada. Este libro está cargado de ejemplos y aplicación práctica. Entre sus páginas descubrirás las herramientas más efectivas y evidenciadas para conseguir resultados extraordinarios.Un libro para ti si eres preparador físico y te quieres dedicar al mundo del fútbol, este libro te ayudará a diversificar tu prof...

    30,00 €

  • EL PODER DE LA MOVILIDAD. DESCUBRE POR QUÉ EL ENTRENAMIENTO DE MOVILIDAD ES TU MAYOR ALIADO PARA POTENCIAR TU SALUD Y RENDIMIENTO
    EL PODER DE LA MOVILIDAD. DESCUBRE POR QUÉ EL ENTRENAMIENTO DE MOVILIDAD ES TU MAYOR ALIADO PARA POTENCIAR TU SALUD Y RENDIMIENTO
    JULIA SIERRA LUNA
    ¿Alguna vez has calentado o has visto a alguien calentar con estiramientos estáticos?¿Te han dicho, alguna vez, que no debes estirar antes de entrenar porque perjudica el rendimiento?¿Qué estirar previene lesiones? ¿O qué no sirve para nada?¿Qué, si entrenar fuerza, te volverás un tronco?En El poder de la movilidad te responderé a otras estas preguntas, con el único objetivo de...

    30,00 €

  • BIOMECÁNICA APLICADA AL ENTRENAMIENTO DE FUERZA
    BIOMECÁNICA APLICADA AL ENTRENAMIENTO DE FUERZA
    ALVARO GUZMÁN QUESADA
    Uno de los principales problemas de los libros, que hablan sobre especialidades de entrenamiento, es que se entienden dos de cada cinco palabras.Este no es el caso.Porque no me serviría de nada que leyeras mi libro acompañado de un diccionario, o que tuvieras que buscar en Google cada párrafo.Lo que quiero es que uses este libro como un manual de consulta diario y que aprendas ...

    30,00 €

  • MAXIMIZA TU ENTRENAMIENTO POR GRUPOS MUSCULARES
    MAXIMIZA TU ENTRENAMIENTO POR GRUPOS MUSCULARES
    DAVID MARCHANTE DOMINGO
    ¿QUÉ LO HACE DIFERENTE??Existen libros sobre entrenamiento, métodos para hipertrofiar músculos, programar tus entrenamientos…Pero en este libro se tratan cada grupo muscular por grupo muscular, de forma muy específica, basado en la evidencia científica, y con un componente absolutamente práctico.Además, aprenderás el paso a paso para crear tu rutina y optimizar tu entrenamiento...

    30,00 €

  • PROGRAMACION DEL ENTRENAMIENTO DE POWERLIFTING
    PROGRAMACION DEL ENTRENAMIENTO DE POWERLIFTING
    JORGE PEREZ CORDOBA
    ¿QUÉ TE PUEDEAPORTAR ESTE LIBRO? Aprender del conocimiento que da la experiencia y la práctica. Todo explicado desde una base científica adaptada a los nuevos avances de la materia. Conocer un sistema sencillo que podrás aplicar fácilmente en tus entrenamientos. Aprender a entrenar de forma óptima desde la técnica adecuada para prevenir lesiones y con el objetivo de ma...

    30,00 €

  • MANUAL DEL COACH DEL CROSSTRAINING
    MANUAL DEL COACH DEL CROSSTRAINING
    ENRIQUE BRISACH FELIP / MIGUEL SERRA PONSODA
    Un libro enfocado a atletas o coach de Crosstraining que quieran maximizar sus progresos y entender lo que hacen.No obstante, el lenguaje es sencillo y cualquier apasionado del entrenamiento sería capaz de entenderlo y aplicarlo.Si eres profesional de este deporte, este libro te aportará herramientas prácticas para seguir creciendo como profesional y poder aplicarlo con tus cli...

    30,00 €

  • ÍNDICE DE HIPERTROFIA. CALCULA LA DOSIS ÓPTIMA DE ENTRENAMIENTO
    ÍNDICE DE HIPERTROFIA. CALCULA LA DOSIS ÓPTIMA DE ENTRENAMIENTO
    VÍCTOR INIESTA, MARCOS GÓMEZ, ÁNGEL GARDACHAL
    Si eres de los que prefieren hacer las cosas “porque sí”, sin pensar, o piensas que con esforzarse al máximo en los entrenamientos vale cualquier cosa, déjame decirte que este libro no es para ti.Sin embargo, si crees que se puede programar mejor y sientes que hay algo que se te escapa, sigue leyendo…Te presentamos la fórmula que te permitirá reducir la incertidumbre en la prog...

    30,00 €

  • EL GRAN LIBRO DEL ENTRENADOR PERSONAL
    EL GRAN LIBRO DEL ENTRENADOR PERSONAL
    MARIO MUÑOZ / DAVID MARCHANTE / MARCOS GUTIÉRREZ
    Adquirir la maestría en algo lleva mucho tiempo de estudio y exploración.. nosotros hemos querido ponértelo fácil plasmando en este libro todo lo que necesitas saber para ser un gran entrenador personal de éxito.Encontrarás en cada capítulo las claves para aprender a dominar cada habilidad desde una perspectiva científica y basada en nuestra experiencia (en nuestras empresas y ...

    30,00 €

  • ENTRENA PARA LA VIDA
    ENTRENA PARA LA VIDA
    JAVIER BUTRAGEÑO
    Este libro no es para aprender a entrenar.No es para aprender a comer, o pensar diferente.Este libro es para entender por qué es importante cuidarnos y cuidar nuestro cuerpo.Además, tener una estructura ósea y muscular fuerte en la etapa de crecimiento le ahorrará lesiones futuras.¿QUÉ TE PUEDEAPORTAR ESTE LIBRO?El motivo por el que tu objetivo es entrenar para vivir.Generar un...

    30,00 €

  • POWERBUILDING: COMBINA FUERZA Y ESTETICA
    POWERBUILDING: COMBINA FUERZA Y ESTETICA
    IVAN ALONSO MOLERO
    Por fin un libro que explique desde la última evidencia científica cómo entrenar powerbuilding.Con herramientas prácticas pero siempre respaldado por la ciencia, aprenderás a planificar tus entrenamientos para conseguir un físico grande y fuerte, sin complicaciones, explicado de una forma sencilla pero eficaz.Toda la información que necesitas para entender qué es el powerbuildi...

    30,00 €

  • ENTRENAMIENTO EFICIENTE, EXPLOTA TUS LÍMITES
    ENTRENAMIENTO EFICIENTE, EXPLOTA TUS LÍMITES
    DAVID MARCHANTE DOMINGO
    ¿QUÉ LO DIFERENCIA DE LOS DEMÁS? Perder grasa corporal y definir su musculatura. Aumentar masa muscular. Incrementar fuerza y rendimiento deportivoEstos son los objetivos más comunes que todos tenemos a al ahora de hacer ejercicio físico.Sin embargo, no todos debemos usar el mismo método para conseguirlos.La complexión física, el contexto y los objetivos de cada uno so...

    22,00 €

  • CREA UN FÍSICO IMPARABLE
    CREA UN FÍSICO IMPARABLE
    SERGIO ANDRÉS GUTIÉRREZ
    Es el libro que me habría gustado leer a mi hace 8 años cuando empecé a entrenar y así acortarme mucho el camino para conseguir buenos resultados.Está escrito con lenguaje sencillo, siendo la teoría fácil de entender y el contenido práctico para que empieces a aplicarlo desde ya.Con este libro tendrás un auténtico manual para conocer a tu cuerpo y ser capaz de sacarle el máximo...

    30,00 €

  • DE HÉROE A VILLANO
    DE HÉROE A VILLANO
    CARLOS MEJÍAS, ALFREDO MARTÍN
    En este libro podrás encontrar una gran cantidad de información detallada y enfocada para ser comprendida por todos los públicos sobre las sustancias más utilizadas en el fitness y culturismo.Entre sus capítulos podrás conocer el uso, los efectos positivos y negativos, estrategias para reducir los riesgos para la salud… y todo ello basado tanto en la ciencia como en la experien...

    30,00 €

  • MÉTODO HÍBRIDO
    MÉTODO HÍBRIDO
    RAÚL OCAÑA MÉNDEZ
    El método híbrido te cuenta desde cero las claves y estrategias basadas en evidencia científica para combinar fuerza y resistencia dentro de un mismo plan de entrenamiento de manera controlada, ya sea en contextos de salud, estética y rendimiento.Por primera vez en un libro a nivel nacional se da visibilidad al entrenamiento del futuro y lo hace para que una vez termines sepas ...

    30,00 €

  • FISIOTERAPIA Y READAPTACIÓN DE PIE Y TOBILLO
    FISIOTERAPIA Y READAPTACIÓN DE PIE Y TOBILLO
    DR. ALEJANDRO ESTEPA
    Un libro donde se describen herramientas superpotentes y avanzadas, para valorar y tratar a personas con lesiones del pie y tobillo.Si eres un profesional que trata pacientes con estas características, este libro te va a dar las claves para que potencies tus tratamientos y mejores tus resultados.Si aún eres estudiante, este libro te va a aportar una visión clara de cómo funcion...

    57,00 €

  • PROGRESA CON PESAS, GUÍA PARA HACER TU ENTRENAMIENTO
    PROGRESA CON PESAS, GUÍA PARA HACER TU ENTRENAMIENTO
    AITOR ZABALETA-KORTA
    Encontrarás contenido teórico y práctico para conseguir crear tu propio entrenamiento, todo explicado de una manera muy sencilla para que cualquiera pueda entenderlo.Por un lado, a nivel teórico descubrirás el porqué de cada cosa que se explica desde la ciencia: Cuántos días entrenar. Cuántas series y repeticiones por ejercicio. Cuánto de duro es conseguir resultados s...

    30,00 €

  • PASO A PASO. EL MANUAL DEFINITIVO OARA DOMINAR TODOS LOS MOVIMIENTOS DEL CROSSTRAINING
    PASO A PASO. EL MANUAL DEFINITIVO OARA DOMINAR TODOS LOS MOVIMIENTOS DEL CROSSTRAINING
    ALBA ESTRADA
    Este libro contiene una guía práctica de los movimientos más comunes de crosstraining, junto a las indicaciones para saber cuál es el movimiento correcto del cuerpo.En este libro encontrarás la alternativa, para dominar todos los ejercicios y destapar tu máximo potencial, mientras disfrutas de cada entrenamiento.Tanto si es tu primera vez haciendo deporte, como si llevas tiempo...

    30,00 €

  • NIÑO EN FORMA: DE LA CIENCIA AL PATIO ESCOLAR
    NIÑO EN FORMA: DE LA CIENCIA AL PATIO ESCOLAR
    ADRIÀ MUNTANER Y EMILIO VILLA
    Este libro contiene múltiples actividades prácticas, aplicables al contexto educativo, realistas y listas para que las pongas en práctica en tus clases o sesiones de Educación Física.El contenido de este libro está basado en la evidencia científica más actual y robusta que justifica la importancia de la condición física en la edad escolar.Además, este libro es para cualquier pe...

    30,00 €

  • DISFRUTAR DE LA COMIDA Y PERDER PESO ES POSIBLE
    DISFRUTAR DE LA COMIDA Y PERDER PESO ES POSIBLE
    DAVID GRACIA
    El libro está dividido en cuatro partes en las que realizaremos una introducción para asentar las bases para perder peso aprendiendo a comer y disfrutar del proceso.Después empezaremos a tratar cuál es la mentalidad necesaria para conseguir el cambio que quieres, tratando las creencias que tienes arraigadas, la motivación, perfección, la ansiedad y fuerza de voluntad, entre otr...

    35,00 €

  • TRANSFÓRMATE SIN GILIPOLLECES
    TRANSFÓRMATE SIN GILIPOLLECES
    ÓSCAR GARCÍA
    Con más de 25 años de experiencia como enfermero en atención primaria, nutricionista, coach nutricional y divulgador en redes sociales, el autor Oscar García, te trae la solución definitiva en forma de libro, para aquellos que deseen un cambio en sus vidas.Un libro dirigido a cualquier persona que quiera mejorar su salud o cambiar su estilo de vida, a través de diferentes herra...

    30,00 €

  • VISTA SANA, VIDA SANA
    VISTA SANA, VIDA SANA
    MARINA MONTIEL
    Existen otros libros que tratan esta misma temática, pero suelen ser muy básicos o demasiado analíticos.Este libro explica conceptos científicos de una forma coloquial y amena para que todo el mundo lo pueda entender y aplicar sin problema.Además, podrás encontrar testimonios reales de personas que ya están disfrutando los beneficios de la visión natural y también descubrir mi ...

    34,90 €

  • NIÑO FUERTE, NIÑO SANO
    NIÑO FUERTE, NIÑO SANO
    DR. EMILIO VILLA GONZÁLEZ
    s un libro cargado de ejemplos prácticos y divertidos adaptados a los niños, para que utilices en tus sesiones de entrenamiento infantil, para que realices los ejercicios de fuerzas más adaptados a los más pequeños.En 15 capítulos encontrarás absolutamente todo lo que necesitas para programar un entrenamiento en niños y adolescentes, a través de herramientas al alcance de cualq...

    34,90 €

  • EL MITO DE ADELGAZAR
    EL MITO DE ADELGAZAR
    DIEGO HUALDE

    30,00 €

  • LA PERDIDA DE GRASA AL DESNUDO
    LA PERDIDA DE GRASA AL DESNUDO
    JOSE MARÍA CASAMITJANA
    Solo existe un 10% de personas que pierden grasa y consiguen mantenerlo a largo plazo.Este libro te permite aprender todo lo que necesitas sobre nutrición y entrenamiento, para que cumplas tu objetivo sobre la pérdida de grasa.Porque tú también puedes pertenecer a ese 10%.El valor diferencial del libro es que te ayuda a transformar tu físico de forma segura y eficiente.Y lo que...

    30,00 €


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